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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]對他人太友善是一種病嗎？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-09-12 09:47

對他人太友善是一種病嗎？

有些人是眾人眼里的大好人，對家人無微不至，對朋友有求必應，即便是對陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受傷害也不對別人說“不”。美國一名心理學家認為，這種對他人太友善的無私性格或是一種病態(tài)。 　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201109/2011030914332613476.jpg">　　　　對人友善卻傷自己 　　 　　英國媒體最近刊登作者露西·泰勒的文章，通過她一名女性密友的故事分析這種“友善病”。 　　 　　泰勒的朋友對工作、家庭、朋友面面俱到，撫育兩個孩子、照看房子、參加家庭教師協(xié)會會議、照顧老母親之余還當起兼職護士。親友們有問題也都愛向她求助。一個侄女每天給她打電話，控訴自己丈夫，聲稱婚姻走到盡頭，一說就是數(shù)小時，時而痛哭流涕，時而怨聲載道。 　　 　　表面來看，這名朋友是大家眼中最友善無私的人。而她私下對泰勒坦承，自己身心俱疲。有一次面對一名傾訴煩惱的同事，她表面上禮貌應對，還不斷安慰對方，實際上早已不耐，“我想讓她閉嘴或滾開，想扇她一耳光”。 　　 　　泰勒說，人們從小就被教育說對人友善是一種善行。許多女性和她的這名朋友一樣，不斷給予以取悅于人，不由自主地贊同對方，滿足對方要求，難以對別人說“不”。 　　 　　友善原來只是面具 　　 　　美國心理學家萊斯·巴巴內(nèi)爾認為，對他人友善至泰勒朋友這種程度已經(jīng)不再是值得贊美的善良性格，而是一種病理狀態(tài)，名為“看管人性格紊亂”或“取悅病”。 　　 　　巴巴內(nèi)爾在其著作《揭開友善的面具》中寫道：“極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特征。” 　　 　　他說，這類女性為數(shù)不少，她們友善無私的背后通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。“問題是要成為圣徒可能會致命。當給予成為活著的理由，那人就不再是人”。 　　 　　巴巴內(nèi)爾說，大多數(shù)習慣取悅于他人者，對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，“他們希望感到被人需要”。 　　 　　改變習慣解救自我 　　 　　這種過分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價，譬如活在對拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時常自我責備、對人際關(guān)系缺乏安全感、無力抉擇、疲于追求完美、感覺被孤立等。 　　 　　英國倫敦塔維斯托克夫妻關(guān)系中心負責人蘇珊娜·阿布斯說：“如果某人太順從，不能為自己挺身而出，沒有自己的聲音，那就容易受人欺負?！?lt;BR>　　 　　阿布斯說，要改變這種長期以來的行為習慣需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐懼和擔憂。 　　 　　此外，阿布斯還建議“好人”努力學習為自己說話，嘗試說“我想”、“我要”。 　　 　　最后需要記住，要回應別人的需求，但前提是不能為此違背自身意愿。換句話說，要像愛自己一樣愛鄰居，但首先要愛自己。