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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]晚睡怎樣才能有好的膚色？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-11-15 08:56

晚睡怎樣才能有好的膚色？

肌膚該如何保養(yǎng)，才能讓你新年假期每天都有好氣色呢?看看這些美容秘笈吧，讓你晚睡也能神采奕奕。 　　 　　做好高度保濕護(hù)理 　　　　 　　晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚的鎖水力變差，變得干燥。所以潔面后要盡快涂抹上保濕效果好、易吸收的美容液。 　　 　　最好先用化妝棉蘸滿美容液，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的美容液，使其充分滲入肌膚。 　　 　　替代性面膜迅速改善干燥 　　 　　如果你擔(dān)心每天敷面膜會導(dǎo)致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必?fù)?dān)心皮膚負(fù)擔(dān)過重。如果沒有紙面膜，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴些保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1分鐘至3分鐘。 　　 　　對付晚睡的排毒晚霜 　　 　　即使你沒能在肝臟排毒的最佳時間23：00前入睡，也完全可以在23：00前涂抹具有排毒修護(hù)功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。 　　 　　偶爾需要加強(qiáng)保養(yǎng)，可以涂厚一點當(dāng)晚間面膜，一物多用。 　　 　　零點前使用精華液 　　 　　盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮至極致。一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護(hù)精華液更容易滲入到肌膚深層，加強(qiáng)細(xì)胞活力，并促進(jìn)代謝循環(huán)。就像在肌膚里植入了看不見的細(xì)胞“發(fā)動機(jī)”一樣，不用費時費力地按摩，營養(yǎng)成分也能被全部吸收，為之后的護(hù)膚步驟埋下完美伏筆。 　　　　 　　涂晚霜手法有訣竅 　　 　　給你介紹一個簡單又有效的面霜涂抹法：涂面霜時，先將面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上面霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的面霜，順勢帶到頸部肌膚，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預(yù)防松弛的作用。 　　 　　用精油喚醒肌膚光彩 　　 　　睡前保養(yǎng)時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，3至5分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、暗沉等問題都能起到很好的改善效果。