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 　　把日常生活中的性愛技巧總結(jié)起來，可以把性交運動分成七大類，即前后運動、上下運動、壓迫運動、混合運動、陰道收縮支行和陰蒂刺激運動。如果把這些男性運動、女性運動、男女協(xié)同運動有機地結(jié)合起來，會產(chǎn)生更微妙的性交運動。

　　前后運動

　　前后運動是性交運動中男性最普遍使用的方法，由于它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前后運動近于水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前后運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。

　　上下運動

　　上下運動是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的運動技巧，實際上是一種前后運動的變化形式。眾所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過于激烈，緩慢運動十分重要。

　　回轉(zhuǎn)運動

　　回轉(zhuǎn)運動是一種陰莖插入陰道后，用腰部畫圓的技巧，最適合于女性下位的運動。做回轉(zhuǎn)運動時，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。