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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]準(zhǔn)媽媽生孩子的姿勢都有哪些？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-12-03 09:00

準(zhǔn)媽媽生孩子的姿勢都有哪些？

預(yù)產(chǎn)期一天天的逼近，初次懷孕即將面臨生產(chǎn)的你，是不是很擔(dān)心到時(shí)進(jìn)產(chǎn)房，不知該怎么用力，好讓胎兒可以順利娩出，甚至擔(dān)心害怕自己出糗。很多前輩媽媽的經(jīng)驗(yàn)是“生小孩就像在大便一樣，生出來之后就好像解了萬年宿便一樣的輕松。 　　 　　仰臥 　　 　　方式：產(chǎn)婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。 　　 　　可依產(chǎn)婦需求，調(diào)整床頭的傾斜高度。 　　 　　在產(chǎn)科史上，仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產(chǎn)婦外陰部容易發(fā)生撕裂。 　　 　　優(yōu)點(diǎn)：對產(chǎn)科處理（如：真空吸引）及新生兒處理方便，適合醫(yī)務(wù)人員的需要。 　　 　　缺點(diǎn)： 　　 　　1.仰臥時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發(fā)胎兒窘迫和產(chǎn)后出血增多。 　　 　　2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產(chǎn)道較狹窄，增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。 　　 　　3.胎兒的重力失去原有的作用，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，容易使產(chǎn)婦乏力。 　　 　　側(cè)躺式 　　 　　方式：側(cè)向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產(chǎn)婦的一只腳抬起。 　　 　　這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對于產(chǎn)婦來說是一種比較舒服的姿勢。 　　 　　優(yōu)點(diǎn)：能使會(huì)陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發(fā)的胎兒窘迫，和產(chǎn)后出血增多。 　　 　　缺點(diǎn)：若采用此方式生產(chǎn)，對醫(yī)護(hù)人員（接生者）而言，操作較為不便。 　　 　　前傾跪式 　　 　　方式：產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。 　　 　　優(yōu)點(diǎn)： 　　 　　1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進(jìn)行會(huì)陰切開術(shù)的機(jī)率。 　　 　　2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。 　　 　　缺點(diǎn)： 　　 　　1.產(chǎn)婦可能會(huì)比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。 　　 　　2.膝蓋所承受的重力較大，時(shí)間過長可能會(huì)受不了。 　　 　　蹲坐式 　　 　　方式產(chǎn)婦可以藉由任何的支撐，或蹲或坐。 　　 　　站立式 　　 　　方式：產(chǎn)婦直立站著，可有人攙扶或手抓握欄桿等。 　　 　　優(yōu)點(diǎn)： 　　 　　1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強(qiáng)而有力，有效地縮短第二產(chǎn)程。 　　 　　2.胎兒重力與產(chǎn)道方向一致，宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉(zhuǎn)的順利。 　　 　　3.產(chǎn)婦若采蹲式分娩，產(chǎn)道寬度會(huì)最大，與仰臥式相較，產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。 　　 　　缺點(diǎn)： 　　 　　1.這個(gè)姿勢產(chǎn)婦會(huì)比較累，但累的時(shí)候可以改變姿勢。 　　 　　2.產(chǎn)婦久坐后，會(huì)陰部容易發(fā)生水腫。 　　 　　3.有急產(chǎn)傾向及進(jìn)程較快的產(chǎn)婦不應(yīng)采取坐式產(chǎn)椅分娩。 　　 　　跪姿 　　 　　類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。 　　 　　雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。 　　 　　將上半身那一側(cè)的身體墊的較高，可稍微運(yùn)用到重力作用。 　　 　　上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。 　　 　　跪在床上，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。 　　 　　蹲姿 　　 　　可以采用半蹲的姿勢，并由陪產(chǎn)者攙扶。 　　 　　可完全蹲下，但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐。