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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]哪些生活習慣可能導致男人不育？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2012-01-09 09:40

哪些生活習慣可能導致男人不育？

近年來，男子不育的發(fā)病逐年增多，究其原因，與不良的生活習慣有關(guān)。而有些看似風光的時尚生活，卻在無形中削弱著男子的生育能力。醫(yī)學專家們的研究結(jié)果已經(jīng)表明，一些不正確的生活方式會影響男性的生育能力。這些不正確的生活方式往往被忽略，應當引起足夠的注意。 　　 　　常穿牛仔褲：打開男人的衣櫥，下裝基本上都是牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿著這類緊身褲，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響生殖能力。 　　 　　吸煙又喝酒：在應酬中吸煙、喝酒都少不了，但從來不知道這也會影響生育。因為人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質(zhì)特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%；經(jīng)常過量飲酒者，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。 　　 　　偏食還挑食：生活水平的提高帶來零食的增多，偏食、挑食會造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)。有時加班又往往以方便面果腹。長期這樣不僅影響體質(zhì)，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質(zhì)，會影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，有可能導致不育。 　　 　　女性美容品：經(jīng)常用太太的美容品護膚擦擦臉，覺得這樣省事簡單。但女性美容品中都含有一定數(shù)量的雌性激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內(nèi)后，會干擾正常的男性內(nèi)分泌，從而減弱男子性功能。 　　 　　精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，容易使人產(chǎn)生緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒。行業(yè)競爭十分激烈，自己的升職、加薪、業(yè)績考核、家庭的投資、建設(shè)、兩邊父母無形中的壓力都是他背著的精神包袱。這樣也可能抑制內(nèi)分泌功能，影響體內(nèi)生物胺，使神經(jīng)傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產(chǎn)生，結(jié)果導致不育。 　　　　 　　洗桑拿：桑拿浴可以促進血液循環(huán)，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產(chǎn)精子的最合適的溫度是35。6-36。 0℃，比正常體溫低1-1。5℃。經(jīng)常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精，因此未婚育的男子經(jīng)常洗桑拿會增加不育的風險。 　　 　　燭光晚餐：研究表明，青年情侶在燭光下進餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害，它們經(jīng)肺內(nèi)毛細管吸收入血，然后再沉積到男子的生殖系統(tǒng)，就會妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。 　　 　　久坐軟沙發(fā)：人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育癥。 　　 　　　電磁輻射：每天都被一大堆電子設(shè)備包圍，如移動電話、空調(diào)機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、電熱毯等，在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波?？茖W家們觀察到，長期在電子環(huán)境下工作或生活的男子，其睪丸內(nèi)生精細胞會發(fā)生嚴重異常，當切斷電磁的影響，三個月后就可看到生精細胞發(fā)生明顯變化，并有精子產(chǎn)生；脫離電磁影響兩年后，其精子的質(zhì)量達到了正常生兒育女所要求的標準。