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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]最匪夷所思的發(fā)胖原因都有哪些？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2012-01-20 09:37

最匪夷所思的發(fā)胖原因都有哪些？

你是不是嘗盡了世間各種減肥方法，運動、節(jié)食、抽脂、怨念...都對你沒有效果？那很有可能就是下面幾個原因了。 　　 　　【夜晚的燈光照明】最近，據(jù)美國俄亥俄大學的研究發(fā)現(xiàn)，晚上的照明光即使再微弱也會導致人的體重不斷增加。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而這項研究的發(fā)現(xiàn)其實得益于研究人員用三組幼鼠做的8周實驗。 　　 　【缺覺】肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進食欲因子的水平也要高。 　　 　　【親友】肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式。 　　 　　【空調(diào)】調(diào)節(jié)熱量機制受阻?？照{(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。使用空調(diào)的人，熱量調(diào)節(jié)機制受阻，更容易肥胖。 　　 　　【感冒】病毒可增加脂肪。研究人員發(fā)現(xiàn)，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導致肥胖，該病毒可以使體內(nèi)的脂肪細胞迅速增加。 　　 　　【基因】變異體導致高體重。英國科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。 　　 　　【激素】控制饑餓感?？茖W家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級大胖子。