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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]哪些食品有損肝臟？

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如風(fēng)
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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2012-02-11 09:43

哪些食品有損肝臟？

餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）食用香精和色素過多，對肝臟功能造成壓力，嚴(yán)重破壞Vit，卡路里過多、營養(yǎng)素成分低。 　　 　　油炸食品含致癌物質(zhì)，破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，是心血管疾病元兇。 　　 　　腌制類食品易導(dǎo)致高血壓，腎壓力過重，導(dǎo)致鼻咽癌，影響?zhàn)つは到y(tǒng)（對腸胃有害），易得潰瘍和發(fā)炎。 　　 　　加工類肉食品(肉干肉松、香腸等)含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽，含大量防腐劑，加劇肝臟壓力。 　　 　　汽水可樂類食品含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；同時含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。 　　 　　罐頭類食品(包括魚肉和水果類罐頭)破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，熱能過多，營養(yǎng)素成分低。 　　 　　話梅蜜餞類食品（果脯）含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽，鹽分過高，所含香精損肝。 　　 　　冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒等）含奶油，極易引起肥胖；含糖量過高，影響正餐。 　　 　　燒烤類食品含大量致癌物質(zhì)“三四苯丙芘”，導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性，加劇腎臟、肝臟壓力。