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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]女性經(jīng)期吃哪些食物可豐胸？

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女性經(jīng)期吃哪些食物可豐胸？

<IMG src="/UpFile/Attach/201203/201105262357496655.jpg">　　經(jīng)期是豐胸的好時期，那么在這一階段，吃什么食物可以豐胸，什么食物的豐胸效果好?下面就為你推薦幾款豐胸食物。　　 　　木瓜牛奶： 　　木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。　　　　酒釀蛋： 　　月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。　　 　　種子、堅果類食物： 　　黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。　　 　　維他命A食物： 　　含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。　　 　　維他命B群食物： 　　維他命B群有助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。　　 　　富有膠質(zhì)的食物： 　　如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。　　 　　中醫(yī)豐胸藥膳： 　　中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。