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如風(fēng)
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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2012-03-05 09:39

夏季星座MM吃啥養(yǎng)顏？

<IMG src="/UpFile/Attach/201203/2011071121374421172.jpg">　水象星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座 　　 水象MM靠著感受理解世界。情感一直是他們生活中最優(yōu)先的考量。大多數(shù)水象星座的人都很有同情心又相當(dāng)敏感，對人與事也容易用情很深。因此在遭受打擊的時(shí)候容易躲在角落里一個(gè)人偷偷掉眼淚，鉆牛角尖。巨蟹座、天蝎座、雙魚座通通都是陰性星座，因此在多思又有煩心事的時(shí)候，身體的虛寒會淤積而傷肺。因此一些溫補(bǔ)潤肺的甜品最適合這三個(gè)座的MM。 　　 香蕉百合銀耳湯：百合與銀耳含豐富的礦物質(zhì)元素，具有滋陰、溫補(bǔ)、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富，而且很利于消化、吸收。此湯甜潤可口，但由于含蔗糖多而不利于晚餐后服用。材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯做法：1.干銀耳泡水2小時(shí)，加水3杯入文火燉半小時(shí)取出備用； 2.香蕉去皮，切成小片 3.將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中，燉半小時(shí)即可。 　　 火象星座：白羊座、獅子座、射手座 　　 火象MM一向雷厲風(fēng)行，但是脾氣急沒耐性，夏天最易上火。如果圖個(gè)涼快，熱傷風(fēng)就很快會拜訪哦！白羊座、獅子座、射手座都屬于陽性星座，在炎熱的夏天，悶熱的天氣不但會直接影響MM的身體，還會讓MM覺得很不爽而心情煩躁、焦慮、易激動、失眠等，那么臉上地豆豆也會不請自來！ 　　 因此，清火去暑的事物就是最好的選擇。（估計(jì)這三個(gè)星座的MM也沒有工夫去做什么補(bǔ)品吧，索性推薦些簡單的食物，但一定要記得吃，不要嫌麻煩?。┎葺葺坏贸?，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)?？喙蠚v代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 　　 土象星座：摩羯座、金牛座、處女座 　　 土象MM總認(rèn)為實(shí)體要比夢想或幻想有意義，他們擅長等待和忍耐。耐性雖然是優(yōu)點(diǎn)，但若成為“不付諸行動”的借口，反倒會成了缺點(diǎn)。如果炎炎的夏日可以激起MM的辦事熱情是再好不過了，但若是由于天氣反倒躲在空調(diào)里，成了宅女，那可就什么都耽誤嘍！不僅長胖，一不小心還會疏遠(yuǎn)朋友、耽誤工作學(xué)習(xí)，等夏天過完才發(fā)現(xiàn)生活突然變的這么枯燥無聊。作為陰性星座，土象MM需要的是一些促進(jìn)新陳代謝、排毒養(yǎng)顏的食物。（MM們大概會一絲不茍地照著食譜去做吧？因?yàn)橥料蟮娜丝偸呛苣芟硎苊朗车臉啡ぃ挚侠蠈?shí)地去做，呵呵。） 　　 補(bǔ)氣潤膚鮮魚粥：鮭魚的維生素D含量特別豐富，有助于人體對于鈣質(zhì)的吸收，另外所含的維生素E也能促進(jìn)血液循環(huán)，消除身體酸痛。螃蟹含有豐富的B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)；用螃蟹熬煮的高湯，不僅味道更鮮美，還能滋潤肌膚。材料：白米 1杯、鮭魚片 1/2杯、蔥花、螃蟹高湯 10杯、鹽、黑胡椒做法：1.白米洗凈瀝干。2.螃蟹高湯加熱煮沸，放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘，加鹽調(diào)味。3.鮭魚片放入碗中，倒入滾燙的粥，撒蔥花、黑胡椒拌勻即可食用。 　　 風(fēng)象星座：天秤座、水瓶座、雙子座 　　 風(fēng)象MM毫無疑問腦子轉(zhuǎn)的快，思維發(fā)達(dá)，想象力豐富，但性格有點(diǎn)龜毛，還有喜新厭舊和情緒化的壞毛病。夏天這么高的溫度，不知道會不會神經(jīng)質(zhì)地折磨周圍的人呢。夏天忽陰忽晴的天氣，不知要帶動多少風(fēng)象MM敏感的神經(jīng)。她們表面上的樂觀也會被心情的陰霾而大大影響！皮膚是最經(jīng)不起情緒波動的，一旦情緒不好，睡眠不足，暗淡無光的臉就會讓MM們更加郁悶，真是惡性循環(huán)！所以穩(wěn)定情緒，是多風(fēng)多雨的夏季風(fēng)象MM的必修課！作為陽性星座，要吃一些能夠穩(wěn)定提高情緒又不刺激的食物才好。 　　 忌廉蘑菇煲：鈣具有安定情緒的作用，因此牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含的鈣質(zhì)以平和心態(tài)。忌廉蘑菇煲不但富含豐富丐質(zhì)，就僅僅是其醇香的cheese味道，已經(jīng)可以讓風(fēng)象敏感的MM浮想聯(lián)翩，不知道感覺好了多少！材料：土豆、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，忌廉料，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。做法：1.薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調(diào)味料拌勻。2.蘑菇去蒂，洗凈抹干，釀入薯茸，泡油。3.煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。