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草泥馬
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注冊(cè)時(shí)間：2011/3/28

字體大小：小中大發(fā)表于：2012-03-12 11:11

蜜瓜酸奶什錦早餐

1個(gè) 哈蜜瓜
1湯匙蜂蜜
4分升酸奶
2分升牛奶什錦
藍(lán)莓適量（草莓或其他時(shí)令水果都可）<ul><li>1哈密瓜切小塊和蜂蜜混合。</li><li>2倒入小杯酸奶到容器里（碗或玻璃杯都可以），撒上一層什錦早餐（超市里賣(mài)的混合了燕麥，堅(jiān)果，水果干的一種早餐材料，一般士德國(guó)，法國(guó)和西班牙出的，不貴，適合做早餐或夜宵，或減肥中的小量加餐食品）。</li><li>3放上拌好的哈密瓜，藍(lán)莓做頂部裝飾后即可食用。（藍(lán)莓，草莓，香蕉片，蘋(píng)果片都可以。）</li></ul><ul></ul><h4>小貼士</h4>

適合上班族，減肥族或在正餐間食用。迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體抗氧化。