国产在线网址_gv天堂永久网站在线观看_亚洲国产片精品一区二区三区_中文字幕欧美亚日

我要投放廣告
  • 0
    回復(fù)
  • 1950
    閱讀
  •     
    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2012-04-03 09:33
    全球最健康長壽食物有哪些？
    <P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710546.jpg"></P><P>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>蘋果：</STRONG>每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風(fēng)險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細(xì)胞發(fā)展。蘋果同時富含維生素和礦物質(zhì)，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。</P><P>　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710547.jpg"></P><P>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>魚：</STRONG>關(guān)心心臟健康的人應(yīng)當(dāng)多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險降低50%。醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>大蒜：</STRONG>大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風(fēng)險，增強(qiáng)消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預(yù)防血管疾病。</P><P>　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710548.jpg"></P><P>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>草莓：</STRONG>只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機(jī)體免疫能力。草莓中的染色物質(zhì)和香精油，能形成特別酶，預(yù)防癌癥。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>胡蘿卜：</STRONG>胡蘿卜富含β—胡蘿卜素，不僅能夠保護(hù)基因結(jié)構(gòu)，預(yù)防癌癥，還能改善皮膚，增強(qiáng)視力。</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710549.jpg"></P><P>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　<STRONG>香蕉：</STRONG>香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>綠茶：</STRONG>決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質(zhì)能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多余脂肪，每日至少應(yīng)喝4大杯綠茶水。</P><P>　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710550.jpg"></P><P>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　<STRONG>大豆：</STRONG>大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，盡管歐洲人還不習(xí)慣這種食品，但最新研究證實(shí)它確實(shí)對健康有益。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>牛奶：</STRONG>牛奶是主要營養(yǎng)食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，同時也是保障神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。</P><P>　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011061722112710551.jpg"><BR>　　最健康長壽食物（資料圖）</P><P>　　<STRONG>辣椒：</STRONG>紅辣椒能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細(xì)菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預(yù)防癌癥和心血管疾病，延緩衰老。</P>
     
    喜獲0朵鮮花
    慘遭0個雞蛋
    分享到： QQ空間 新浪微博 開心網(wǎng) 人人網(wǎng)

    您的熱心是對我們最大的關(guān)注！您的關(guān)注是對我們最大的支持！您的支持將是我們最大的欣慰??！真誠歡迎加入情暖湛江志愿者服務(wù)隊(duì)??！
      游客