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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識(shí)]男人健康滑坡的信號(hào)是什么？

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字體大小：小中大發(fā)表于：2012-04-17 09:14

男人健康滑坡的信號(hào)是什么？

<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011070400315814873.jpg">　　　1.視力 　 　　眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。 　 　　2.頭發(fā) 　 　　隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?lt;BR>　 　　3.心臟功能 　 　　男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。 　 　　4.聽力 　 　　鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。 　 　　5.供氧及耐力 　 　　一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。 　 　　6.肺功能 　 　　胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。 　 　　7.脂肪 　 　　男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。 　 　　8.性生活頻度 　 　　性沖動(dòng)次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮，50歲為52次，70歲時(shí)為22次左右。 　 　　9.陰莖勃起角度 　 　　30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。 　 　　10.肌肉與骨骼 　 　　發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。 　 　　疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。