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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]爸媽會遺傳給你10種病有哪些？

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字體大小：小中大發(fā)表于：2012-04-22 08:45

爸媽會遺傳給你10種病有哪些？

疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風(fēng)。據(jù)美國“父母”網(wǎng)站報道，美國亞特蘭大醫(yī)學(xué)博士詹尼弗舒指出，有很多常見的健康問題與遺傳密切相關(guān)，人們應(yīng)當(dāng)及時預(yù)防。　　　　1.勃起功能障礙　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321157.jpg">　　　　勃起功能障礙的兩大病因與遺傳息息相關(guān)：一是心理因素，二是心臟病、糖尿病和高血壓等因素。　　　　小知識：多數(shù)常見的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、前列腺疾病、內(nèi)分泌疾病等品質(zhì)性疾病，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性勃起功能障礙（ED）的形式表現(xiàn)出來。ED在40歲以上的男性中是一種比較普遍的疾病，我國不同程度的ED患者約有0.8億到1億人左右。　　　　2.胃癌　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321158.jpg">　　　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人群平均高出3倍。因此，有胃癌家族史者應(yīng)去醫(yī)院監(jiān)測有無幽門螺旋桿菌感染。　　　　胃潰瘍的疼痛多與飲食關(guān)系密切，即餐后半小時開始，疼痛持續(xù)幾個小時，有燒灼感，其后逐漸消失，直到下次進(jìn)食后再次發(fā)現(xiàn)上述節(jié)律。服堿性藥物疼痛可以緩解；　　　　胃癌的疼痛無規(guī)律性，與進(jìn)食無關(guān)，進(jìn)食后疼痛可加重，也可減輕；疼痛性質(zhì)不定，可以是鈍痛或劇疼，常有飽脹感；晚期疼痛加重，多為持續(xù)性，服堿性藥物也不能緩解。　　　　3.乳腺癌　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321159.jpg">　　　　流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，5%—10%的乳腺癌是家族性的。如發(fā)現(xiàn)有乳頭濕疹、溢液、皺縮，也應(yīng)引起重視，到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。　　　　疾病查詢：乳腺癌的癥狀及防治　　　　一是無痛性腫塊；二是乳頭溢液；三是"酒窩狀"乳房皮膚凹陷；四是"橘皮狀"淋巴水腫。　　 　　4.超重　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321160.jpg">　　　　肥胖者的體重遺傳因素占25％—40％。應(yīng)控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運動。　　　　世衛(wèi)組織的定義為：身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于25時為超重；身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于30時為肥胖。　　　　身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是體重/身高的簡便指數(shù)，通常用于對成年進(jìn)行超重和肥胖分類。其定義為按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方(kg/m2)。　　　　5.老年癡呆　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321161.jpg">　　　　有家族史者患病率要高出4倍。因此，有家族史的人，50歲以后就應(yīng)該進(jìn)行檢查，看有沒有智力方面的障礙。　　　　胎兒期：孕婦絕不能亂補(bǔ)；青少年期：每天喝杯牛奶；壯年期：防慢性病、心理病；中老年期：走出去、多動腦。　　 　　6.抑郁癥　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321162.jpg">　　　　抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率遠(yuǎn)高于一般人，約為10—30倍。如果經(jīng)常出現(xiàn)悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多等，要及時就醫(yī)。　　　　1.人逢喜事而精神不爽。2.凡事提不起興趣。3.不愛動彈。4.睡不好覺，特別是早上醒得早。5.腦袋轉(zhuǎn)得慢了，遇到事情做不了決定。6.覺得自己沒用、沒出息。7.善感多疑，老懷疑自己生病。8.丟三落四，記不住事。9.動不動就發(fā)脾氣，做事精力難以集中。10.心里惴惴不安，經(jīng)常莫名其妙地感到心慌。11.腸胃不舒服。12.不想吃飯。13.做事力不從心，常常疲憊。14.不想跟人說話，對周圍一切都很冷淡。15.全身疼，可又查不出毛病。16.不想跟親戚朋友走動了。17.對性生活提不起興趣了。18.感到空虛。19.常想到與死亡有關(guān)的話題。　　 　　7.高血壓　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321163.jpg">　　　　父母均患有高血壓者，子女今后患病概率高達(dá)45%。建議有家族史的人至少每年定期監(jiān)測血壓；減少鹽的攝入，多吃富含鉀的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖；戒煙限酒。　　　　1. 蔬果、奶類、高蛋白食物要比一般人多些。2. 五谷雜糧建議比一般人的飲食略少些，且需盡量選用含麩皮的全谷類。3.最好食用脫脂奶制品。4. 蛋白質(zhì)豐富的食物以豆制品、魚肉、家禽的瘦肉為主，少吃紅肉，一天最多不超過半個蛋。5. 核果每天最好吃一小把，約一湯匙的量。6. 烹飪時盡量不食用動物油脂，而是使用好植物油，像橄欖油、色拉油、葵花子油等。　　 　　8.糖尿病　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321164.jpg">　　　　父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機(jī)會是普通人的15—20倍。建議高危人群要堅持運動，45歲后每隔3年做次糖尿病常規(guī)檢查。　　　　1．吃肉前喝兩勺醋。2．減輕5％的體重。3．每天走路35分鐘。4．喝咖啡。5．買食物看清高纖維標(biāo)志。6．一周吃快餐不超過2次。7．火腿香腸要少吃。8．肉桂有助降血糖。9．做事前3次深呼吸。10．睡眠在6—8小時之間。11．不要獨居。12．45歲后多關(guān)注血糖。　　 　　9.哮喘 　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321165.jpg">　　 　　如果父母都有哮喘，其子女患病幾率可高達(dá)60%。有哮喘家族史者應(yīng)避免各種引發(fā)哮喘的環(huán)境，如吸入過敏物質(zhì)、呼吸道病毒和細(xì)菌感染等。　　　　1.懷孕前先做病情評估。2.選擇對胎寶貝安全的藥物。在妊娠前3個月應(yīng)盡量避免全身使用糖皮質(zhì)激素，改全身用藥為吸入用藥，吸入藥物首選丙酸倍氯米松。3. 急性發(fā)作必須入院治療。　　 　　10.骨質(zhì)疏松　　　　<IMG src="/UpFile/Attach/201204/2011071121293321166.jpg">　　　　女人的骨質(zhì)情況和她母親的非常相似。預(yù)防要提高鈣和維生素D的攝取。　　　　骨質(zhì)疏松癥是一個多因素的疾病，年齡是一個重要的危險因素，年齡越大，骨質(zhì)疏松的患病率就會越高。生活方式上，比如運動比較少、日照比較少、維生素D的缺乏等，另外從營養(yǎng)的角度，鈣奶制品攝入不夠，還有吸煙、喝大量咖啡，這些都是骨質(zhì)疏松癥的危險因素。