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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]有哪些健康飲食禁忌？

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2012-04-22 09:14

有哪些健康飲食禁忌？

在生活中，你是不是常常神經(jīng)很大條，剛吃完感冒藥，又喝碳酸飲料？或者找不到開水送服藥片，就用茶水代替？除了這些我們都知道的吃藥禁忌之外，還有不少可能你還不知道，今天海報(bào)網(wǎng)編編就要來告訴你六大健康飲食禁忌，以下這些食物&藥品千萬不能同時(shí)吃哦！ 　　 　　西柚+抗焦慮藥、抗抑郁藥或處方安眠藥 　　 　　西柚汁含有一種化學(xué)物質(zhì)，可以抑制消化系統(tǒng)及肝部酵素，但跟處方抗焦慮藥物如Valium及Xanax、抗抑郁劑如Zoloft或安眠藥Lunesta混合，反會干擾代謝過程而產(chǎn)生強(qiáng)烈的副作用，包括暈眩、疲倦、混亂、腹瀉及或便秘。 　　 　　若在服食上述其中一種藥物之后，意外喝用西柚汁 (不論品種，視乎個(gè)人體形或代謝能力) 而感到強(qiáng)烈不適，只能靜待身體把果汁消化掉。 　　 　　金絲桃+避孕藥 　　 　　部分研究支持金絲桃 (St. John"s Wort) 可以降低輕度至中度抑郁及紓緩情緒波動的說法，但若使用避孕藥、避孕貼或子宮環(huán)而同時(shí)服食金絲桃，則有可能影響一生導(dǎo)致懷孕。 　　 　　金絲桃含有的化學(xué)物質(zhì)，可改變?nèi)梭w代謝避孕藥的方式，從而減低血中的荷爾蒙含量，以至無法抑制排卵。若有吃用金絲桃，可改用非荷爾蒙的防孕方法，或向醫(yī)生查詢服食處方抗抑郁藥的事宜。 　　 　　酒精+乙醯胺酚 　　 　　經(jīng)常一天喝酒三杯或以上，本來已不可取，其后再服食非處方乙醯胺酚 (Acetaminophen，商品名稱為普拿疼，含有治理止痛、傷風(fēng)及感冒的活性成分) ，會造成肝中毒效應(yīng)?，F(xiàn)時(shí)難以確定這種中毒效應(yīng)最終會產(chǎn)生何種后果，但過量喝酒和服食乙醯胺酚，則會干擾肝功能及破壞肝臟細(xì)胞。 　　 　　基于代謝能力人人不同，專家不能估計(jì)服食多少乙醯胺酚才會損害肝臟或停止喝酒而不會構(gòu)成危險(xiǎn)的時(shí)間。故若需要服食乙醯胺酚，最好盡量減低酒量。 　　 　　酵母菌感染藥+抗焦慮藥物 　　 　　酵母菌感染藥的產(chǎn)品名稱為Di?ucan，服食一粒，可迅速消除因?yàn)榻湍妇腥径l(fā)的陰道痕癢，但在用藥的一個(gè)星期內(nèi)，切勿同時(shí)服食任何抗焦慮藥物。 Diflucan可改變肝酵素代謝鎮(zhèn)靜劑的方式，只是服食一粒Valium或Xanax，也會令人長時(shí)間昏睡。 　　 　　咖啡+能量飲料 　　 　　需要保持清醒，一杯咖啡或能量飲品可提供安全的精神刺激，但在兩至三小時(shí)內(nèi)喝用兩者，反會使人由清醒變?yōu)樵陝?，繼而引發(fā)焦慮、心跳加速、胃部不適、暈眩及嘔吐。成因不僅是一般能量飲料的咖啡因含量較咖啡為高，還因?yàn)樗鼈兺ǔ８缓欠旨肮夏眉{(Guarana)等草本植物，而兩者都會加速人體運(yùn)作。 　　 　　不慎同吃兩者而出現(xiàn)副作用，可大量喝水及吃用蛋白質(zhì)或全谷物等健康食物，在一至兩小時(shí)內(nèi)，不適感覺應(yīng)會大幅減除。 　　 　二十年前研究發(fā)現(xiàn)，廣泛使用的抗生素四??環(huán)霉素 (Tetracycline，用來治療性病、尿道感染、粉刺及其他疾病) ，可在人體形成一種削弱避孕藥功效而造成受孕的機(jī)制。新近研究無法復(fù)制這種干擾，但亦無法找到推翻上述說法的證明。 　　 　　專家建議寧可信其有，若有服食避孕藥而醫(yī)生又處方任何抗生素，例如四環(huán)霉素，便應(yīng)在服藥之后的七天使用后備避孕法。處方抗生素有不同牌子及基因名稱，宜向醫(yī)生查詢一下。