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    • 字體大小：小中大 發(fā)表于：2012-05-04 08:42
    男人有哪些傷腎習(xí)慣？
    <P><IMG src="/UpFile/Attach/201205/2011072021190327521.jpg"></P><P>所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。為保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。</P><P>　　<BR><STRONG>1.濫用鎮(zhèn)痛藥：</STRONG></P><P>長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。</P><P>　　</P><P><STRONG>2.過量服用某些中草藥：</STRONG></P><P>臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。</P><P>　　<BR><STRONG>3.暴飲暴食：</STRONG></P><P>現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。<BR>　　</P><P><STRONG>4.經(jīng)常憋尿：</STRONG></P><P>有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。</P><P>　　<BR><STRONG>5.飲水過少：</STRONG></P><P>如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。</P><P>　　<BR><STRONG>6.過度喝飲料：</STRONG></P><P>軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。</P><P>　　<BR><STRONG>7.吃過于松軟的面包：</STRONG></P><P>面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。</P><P>　　<BR><STRONG>8.酒后喝濃茶：</STRONG></P><P>有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。</P><P>　　<BR><STRONG>9.飲食太咸：</STRONG></P><P>飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。</P>
     
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