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  • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小 發(fā)表于:2012-06-30 15:48
    周末的營(yíng)養(yǎng)早餐 福建海鮮餛飩

    海鮮餛飩

    1.豬梅子肉300克,鮮蝦肉100克,攪打成蓉,15克生姜搗爛加幾?;ń泛鸵簧装臌}用15克溫水調(diào)勻,泡20分鐘后,將泡過(guò)的水倒入肉泥中,加適量雞精、胡椒粉、生粉、蛋清、蠔油調(diào)勻成餛飩餡;

    2.餛飩皮一摞,市場(chǎng)有售;

    3.將餛飩皮包入適量肉餡制成餛飩生坯,俺都是一次包很多放在冰箱最上面的一格中,想吃的時(shí)候就拿出來(lái)煮;

    4.常備干紫菜一包,小蝦皮一包;

    5.湯鍋內(nèi)倒入高湯,可以是雞湯、骨湯、魚湯或者海鮮湯,俺用的是魚骨湯,加入少量干紫菜和小蝦皮,加一勺鹽和少量色拉油,大火煮沸;

    6.下入餛飩煮熟,餛飩極易熟,只需沸水下入鍋中煮至沸騰即熟,再煮就過(guò)了,所以不用象煮餃子似的得反復(fù)加冷水煮,水一開(kāi)鍋就得撈出,不然就爛了不好吃了。

     
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