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    • 字體大小：小中大 發(fā)表于：2012-07-02 07:40
    九個辦法幫你戰(zhàn)勝暈車清明假期出游更盡興
    <P><STRONG>九個辦法幫你戰(zhàn)勝暈車清明假期出游更盡興</STRONG></P><P><STRONG>導(dǎo)語：</STRONG>又到清明假期，除了祭拜先人，還可以趁機(jī)來個小旅游！可是，暈車的朋友就煩惱了，“排山倒?！庇譄o精打采，怎么能玩得開心呢？別急，愛美網(wǎng)小編給你支支招，教你如何緩解暈車不適癥，假期出游玩得盡興。</P><P></P><P><STRONG>暈車是怎么回事？</STRONG></P><P>暈車這種感覺源自于感覺平衡的神經(jīng)器官——前庭。前庭是我們的平衡器官，位于耳朵深處。它的里面生長著很多小毛毛，在充滿液體的空腔里，像水草一樣在搖動?！八荨钡南旅嫱ㄟ^神經(jīng)連著大腦。我們頭一動，這些“水草”就跟著晃，大腦就知道了。</P><P>如果把我們蒙上眼睛捆在椅子上，固定在一個封閉的小空間里往死里搖——就像游樂園里一些機(jī)器做的一樣，雖然我們得不到任何視覺、聽覺、觸覺上的提示，但也能大致感覺到現(xiàn)在是大頭朝下還是朝上。這就是前庭的功能。</P><P><STRONG>哪些方法可以解決暈車問題或者減輕暈車癥狀呢？</STRONG></P><P><STRONG>睡眠法：</STRONG>您準(zhǔn)備出游前，應(yīng)保證足夠的睡眠，以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。</P><P><STRONG>飲食法：</STRONG>出游前應(yīng)盡量避免攝入高脂、高蛋白食品，以防胃負(fù)擔(dān)過重，加上旅途顛簸而使胃“翻江倒?！?。在旅途中也要注意適度進(jìn)食，每頓以吃七八分飽為宜。</P><P><STRONG>心理調(diào)適法：</STRONG>放松、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。在旅游途中，不要總擔(dān)心自己會暈車，而應(yīng)通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力。</P><P><STRONG>遠(yuǎn)視法：</STRONG>首先，入座時要與汽車行駛方向保持一致。其次，在車輛行進(jìn)過程中，不要在車上讀書看報或看窗外一閃而過的東西，而應(yīng)將視點(diǎn)集中于遠(yuǎn)方。</P><P></P><P><STRONG>口含法：</STRONG>在上車前即含兩片鮮姜，途中可以含話梅、陳皮等。</P><P><STRONG>鼻吸入法：</STRONG>將兩片鮮姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可將新鮮橘皮對準(zhǔn)兩個鼻孔后用力擠壓，使皮中汁液噴射到鼻孔中，反復(fù)吸入。</P><P><STRONG>藥物療法：</STRONG>在乘車前半小時至一小時服用胃復(fù)安、安定等藥物，以便在乘車后產(chǎn)生藥效。在長途旅行過程中，還要根據(jù)藥品說明規(guī)定，每間隔幾小時重復(fù)服用藥物。要注意有些抗暈車藥在服用后會出現(xiàn)口干、頭暈等副作用。</P><P><STRONG>其他療法：</STRONG>保證車內(nèi)通風(fēng)，稍微束緊腰帶。</P><P>只要乘車前注意采取上述措施，就會減小您暈車的機(jī)率或減輕暈車的程度。</P>
     
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