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半島家園：美食天下 > [美食手冊(cè)]葡萄干營(yíng)養(yǎng)保健功效高

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雷罡
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字體大小：小中大發(fā)表于：2012-07-02 07:51

葡萄干營(yíng)養(yǎng)保健功效高

每一粒葡萄干，都代表著一顆濃縮后的葡萄。如果只是把它當(dāng)做健康零食偶爾嘗嘗，那就太可惜了，因?yàn)槠咸迅刹粌H好吃，還有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效。 女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少血色，整個(gè)人無精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，連吃7天就能收到明顯效果。 葡萄干還能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間，緩解便秘。此外，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效防止細(xì)胞惡變并抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)。