国产在线网址_gv天堂永久网站在线观看_亚洲国产片精品一区二区三区_中文字幕欧美亚日

我要投放廣告
  • 0
    回復(fù)
  • 1992
    閱讀
  •     
    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2012-07-05 07:30
    日本營養(yǎng)師薦：喝熱水減肥法
    <P><STRONG>日本營養(yǎng)師薦：喝熱水減肥法</STRONG></P><P><STRONG>1、利于血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒</STRONG></P><P>喝熱水能提高腸胃的機(jī)能，喝水后能促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了！</P><P></P><P><STRONG>2、內(nèi)臟機(jī)能提升，排除毒素</STRONG></P><P>如上頁所說，喝熱水能提高體內(nèi)溫度，促進(jìn)內(nèi)臟活動也促進(jìn)消化。使得體內(nèi)的毒素排出，增強(qiáng)肝臟與腎臟的活力，從內(nèi)到外凈化身體。</P><P><STRONG>3、增加排尿，將多余水分排出</STRONG></P><P>喝熱水能夠增強(qiáng)血液循環(huán)，將滯留在體內(nèi)的水分排出。隨著排尿量增加，體重也在減少，便秘的情況也在好轉(zhuǎn)。</P><P></P><P><STRONG>方法：一天大約800ml</STRONG></P><P>1、清晨起床后一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間，而且也是減肥的最佳時間。</P><P>2、3餐中每餐一杯。喝熱水需要慢慢飲用。而且重要的是3餐中助于排除體內(nèi)廢物。</P><P>注意事項：切忌切忌飲用過量&amp;保持水溫</P><P>“喝水都會胖”這句話不假，前提是喝多了也會胖。所以喝熱水一定要保持在每天800ml以內(nèi)，水溫保持在比體溫略高的50℃為佳。這樣既可以排毒，又可以瘦身啦！</P>
     
    喜獲0朵鮮花
    慘遭0個雞蛋
    分享到： QQ空間 新浪微博 開心網(wǎng) 人人網(wǎng)
      游客