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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2012-07-05 07:47
    最好每餐“八分飽”

    核心提示：天氣涼爽心情爽，朋友聚餐很容易就“吃撐了”。吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。

    <P><P>　　人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每兩三天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，產(chǎn)生嚴(yán)重積食，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長此以往，就有可能患上胃糜爛、胃潰瘍等疾病。</P><P>　　“常吃八分飽，延年又益壽”，是個(gè)好習(xí)慣。做到只吃“八分飽”，最好的辦法就是細(xì)嚼慢咽，這樣有助于避免消化不良。假如已經(jīng)出現(xiàn)較嚴(yán)重“積食”癥狀，如肚脹難受，反酸、打隔暖氣、便秘、口臭等，便需要對(duì)癥選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行調(diào)理治療。一般而言，西藥副作用大，特別是一些含鋁或鉍的藥物，長期服用會(huì)造成骨質(zhì)疏松、惡心、頭暈、無食欲等不良反應(yīng)，因此可選擇一些專門針對(duì)食積的植物性藥物，如目前許多積食患者首選的特色苗藥正鼎牌“隔山消積顆粒”，其配方傳承了苗藥慢病快治，熱病冷治的原則，精選原生隔山消、魚鰍串提煉而成，對(duì)各種飲食積滯的消化不良都有良好的效果，能迅速起效解除胃腹脹痛、反酸、打嗝暖氣等癥狀，還可以用于小兒食滯、消化不良、厭食癥。在這里，專家提醒患兒家長，孩子吃服用隔山消積顆粒時(shí)要按年齡酌減。</P> <h2>飲食頻道熱點(diǎn)文章</h2>

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