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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2012-09-01 07:32
    胃不好哪些食物不能吃？
    <P><STRONG>胃不好哪些食物不能吃？</STRONG></P><P><STRONG>1、薄荷</STRONG></P><P>薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。</P><P></P><P><STRONG>2、汽水和果汁</STRONG></P><P>這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。</P><P></P><P><STRONG>3、咖啡</STRONG></P><P>咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。</P><P></P><P><STRONG>4、西蘭花</STRONG></P><P>西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。</P><P></P><P>

    </P><P><STRONG>5、番茄</STRONG></P><P>番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。</P><P></P><P><STRONG>6、乳制品</STRONG></P><P>有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。</P><P></P><P><STRONG>7、油膩食物</STRONG></P><P>含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。</P><P></P><P><STRONG>8、冷飲</STRONG></P><P>冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。</P><P></P><P><STRONG>9、巧克力</STRONG></P><P>巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。</P><P></P>

     
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