核心提示：我們都知道，吃好早餐，身體才能棒棒的，對(duì)于肌膚，我們也要采取同樣的態(tài)度。如果你忽略了肌膚的營(yíng)養(yǎng)，小痘痘等各種問(wèn)題可是會(huì)在臉上舉牌抗議的！將新鮮美味的水果添進(jìn)早餐，肌膚年輕水嫩不是夢(mèng)！
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核心提示：我們都知道，吃好早餐，身體才能棒棒的，對(duì)于肌膚，我們也要采取同樣的態(tài)度。如果你忽略了肌膚的營(yíng)養(yǎng)，小痘痘等各種問(wèn)題可是會(huì)在臉上舉牌抗議的！將新鮮美味的水果添進(jìn)早餐，肌膚年輕水嫩不是夢(mèng)！
<P><STRONG> 天然紫薯補(bǔ)足肌膚美麗能量</STRONG><P> 其貌不揚(yáng)的紫薯含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然礦物質(zhì)擁有卓越的護(hù)膚功效，因此很多粉妝產(chǎn)品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純凈的美妝體驗(yàn)。</P><P><STRONG> 橄欖油吃出上乘健康膚質(zhì)</STRONG><P> 橄欖油被稱為“液體黃金”，食用級(jí)的橄欖油對(duì)心臟病有良好的保護(hù)作用，其實(shí)它的美容卸妝功能也不賴哦！橄欖油有脂溶性的成分，極易被皮膚吸收，清爽自然，可以溫和不刺激地深層清潔肌膚，令肌膚免受傷害。<P><STRONG> 讓鮮橘來(lái)做雙唇的早餐前菜</STRONG><P> 橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質(zhì)酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現(xiàn)光澤度，再配合維E有效保護(hù)雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的雙唇還會(huì)有什么煩惱？<P><STRONG> 加點(diǎn)</STRONG><STRONG>蜂蜜</STRONG><STRONG>做道密集護(hù)理大餐</STRONG><P> 蜂蜜是個(gè)非常棒的美容產(chǎn)品！它甜甜的花蜜里有非常好的保濕鎖水成分，能夠幫助干燥敏感膚質(zhì)對(duì)抗刺激和緊張。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定會(huì)讓你的肌膚倍加細(xì)嫩。<P><STRONG> 小麥蛋白保持肌膚年輕</STRONG><P> 麥片和玉米粒不僅僅只屬于牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護(hù)膚品中添加萃取自小麥里的濃縮蛋白，混合著油梨和不同植物的提取物，能夠加強(qiáng)肌膚的緊致度，促進(jìn)肌膚再生能力。<P><STRONG> 香脆杏仁定制熟齡肌專屬美顏餐</STRONG><P> 連著鎖骨的頸部幾乎沒(méi)有脂肪，因此這部分的肌膚特別嬌嫩，一不小心就會(huì)泄露你的年齡。喂肌膚吃點(diǎn)杏仁吧，它能夠有效提升肌膚彈性及緊致度，加強(qiáng)對(duì)抗“歲月痕跡”。 <h3>美容頻道熱點(diǎn)文章</h3> <ul><li>對(duì)眼周問(wèn)題說(shuō)NO！</li><li>護(hù)膚品含毒傷了誰(shuí)</li><li>好習(xí)慣養(yǎng)出好身姿</li><li>去除眼袋電暈老公</li><li>教老公做懶漢面膜</li><li>按出電眼迷死老公</li><li>靚模教你保濕按摩</li><li>不掉屑的頭皮按摩</li></ul> <P><P><STRONG> 清新水果入早餐 </STRONG></P><P><STRONG> 第一天：餐前西紅柿 美白好膚色</STRONG><P> VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國(guó)明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。<P><STRONG> 第二天：海帶豬蹄湯 減少角質(zhì)積累</STRONG><P> 豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得 白皙 起來(lái)。<P> 而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。<P><STRONG> 第三天：枸杞米酒 讓臉色紅潤(rùn)</STRONG><P> 這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛(ài)美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。<P> 而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。<P><STRONG> 第四天：獼猴桃色拉 補(bǔ)充維生素</STRONG><P> 獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。<P><STRONG> 第五天：黃瓜粥 消除</STRONG><STRONG>雀斑</STRONG><P> 粥是很多MM都十分喜愛(ài)的食物，因?yàn)橹嗖坏?jiǎn)單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。是美白祛斑的不二選擇，每天早晚食用，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。<P><STRONG> 第六天：山藥青筍炒雞肝 滋潤(rùn)皮膚</STRONG><P> 這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補(bǔ)美食。山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，可以健腎益氣、補(bǔ)精強(qiáng)脾。雞肝雖然是動(dòng)物的肝臟，但一點(diǎn)都不比肌肉營(yíng)養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補(bǔ)氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。<P><STRONG> 第七天：薏仁牛奶粥 阻隔紫外線</STRONG><P> 相信大家對(duì)薏仁的美白效果一定不會(huì)陌生，被很多專家都譽(yù)為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外，薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。 <h3>美容頻道熱點(diǎn)文章</h3> <ul><li>對(duì)眼周問(wèn)題說(shuō)NO！</li><li>護(hù)膚品含毒傷了誰(shuí)</li><li>好習(xí)慣養(yǎng)出好身姿</li><li>去除眼袋電暈老公</li><li>教老公做懶漢面膜</li><li>按出電眼迷死老公</li><li>靚模教你保濕按摩</li><li>不掉屑的頭皮按摩</li></ul>喜獲0朵鮮花
慘遭0個(gè)雞蛋