核心提示：過年的氣氛總是濃重的，讓人感覺，過年嘛，放縱一次吧，多吃點(diǎn)沒關(guān)系！但是連吃好幾天的各色佳肴后，胃腸道難免陷入超負(fù)荷狀態(tài)，所以時(shí)不時(shí)，要給自己安排一頓排毒餐，讓你春節(jié)連吃七天也不胖！
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核心提示：過年的氣氛總是濃重的，讓人感覺，過年嘛，放縱一次吧，多吃點(diǎn)沒關(guān)系！但是連吃好幾天的各色佳肴后，胃腸道難免陷入超負(fù)荷狀態(tài)，所以時(shí)不時(shí)，要給自己安排一頓排毒餐，讓你春節(jié)連吃七天也不胖！
<P> 從除夕一路吃到年初四，想必“吃貨”們的腸胃早已超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)到極限了，所以，在今天少安排一些大魚大肉類的美食，讓腸胃休息一天，吃些有利排毒的素食吧！不斷地調(diào)整，做到進(jìn)食和排毒兩不誤，才能讓你春節(jié)光吃不胖，還越吃越美哦！</P><STRONG><CENTER> </CENTER><P> 排毒又美體的九大食物</STRONG></P><P><STRONG> 1、魔芋。</STRONG>在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預(yù)防便秘作用明顯。</P><P><STRONG> 2、黑木耳。</STRONG>含有植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。</P><P><STRONG> 3、海帶。</STRONG>其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。</P><P><STRONG> 4、紅薯。</STRONG>紅薯是有名的排毒明星，它味甘性溫，其所含的葡糖苷成分有著和食物纖維同樣的效果，能增強(qiáng)腸道蠕動。</P><P> <STRONG> 5、蘋果。</STRONG>蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;蘋果富含鋅，可預(yù)防老年癡呆，延緩衰老;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。</P><P> <STRONG> 6、草莓。</STRONG>草莓具有生津潤燥、促進(jìn)消化吸收等作用。所含的多種有機(jī)酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘，強(qiáng)肝固脾。</P><P><STRONG> 7、</STRONG><STRONG>蜂蜜</STRONG><STRONG>。</STRONG>蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時(shí)，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。</P><P><STRONG> 8、粗糧。</STRONG>粗糧是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過腸道時(shí)會吸掉許多淤積物，最后將其從腸道內(nèi)排除。</P><P><STRONG> 9、綠豆。</STRONG>綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。</P> <h3>美容頻道熱點(diǎn)文章</h3> <ul><li>對眼周問題說NO！</li><li>護(hù)膚品含毒傷了誰</li><li>好習(xí)慣養(yǎng)出好身姿</li><li>去除眼袋電暈老公</li><li>教老公做懶漢面膜</li><li>按出電眼迷死老公</li><li>靚模教你保濕按摩</li><li>不掉屑的頭皮按摩</li></ul> 排毒食物美體食物喜獲0朵鮮花
慘遭0個雞蛋