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怎樣才能瘦腿，你覺得自己沒吃多少果葡糖漿?仔細(xì)看看食品標(biāo)簽吧，它們無處不在。不要被那些“100%純天然”或“全天然”的標(biāo)簽所迷惑了，至于為什么可以這么寫……既然食品藥品管理局沒有相應(yīng)的明文規(guī)定，所以食品生產(chǎn)商家們自然就寬松和自由了。怎樣才能瘦腿，要注意除了汽水（可樂、雪碧）、棒冰、番茄醬和煎餅醬，含果葡糖漿的食物還包括：運(yùn)動(dòng)和功能性飲料（尖叫、脈動(dòng)）、甜味荼飲料（紅荼、綠荼）、果凍、速凍小吃、意大利面醬、烤肉醬、芥末醬、巧克力醬、沙拉醬、盒裝果計(jì)、傳說中的水果飲料（果粒橙）、冰淇淋、三明治面包和大多數(shù)糖果等。

最讓我震驚的要屬巧克力醬和孩子們愛喝的盒裝果汁了?？匆幌虑煽肆︶u上的標(biāo)簽吧，一般看標(biāo)簽時(shí)，最重要的是看成分，主要成分將按含量大小排序逐一列出。在醬瓶上，可可粉列在第五，在果葡糖漿、玉米糖漿、水和糖之后，也就是說前四種成分的含量要比最重要的可可粉含量大。

玉米提煉者和飲料公司以及許多靠這個(gè)發(fā)了人財(cái)?shù)娜?，一定?huì)竭盡所能地勸你相信:果葡搪漿是健康食品的天然成分。我的一個(gè)講習(xí)班學(xué)生最近問我“如何看待人們圍繞像果葡搪漿這樣的食物或成分不斷提出的相互矛盾的研究和證明”，我告訴她我不區(qū)分。別想那么復(fù)雜，忽視那些宣傳.我吃的都是在這個(gè)世界上存在得比我久遠(yuǎn)得多的東西。最新一項(xiàng)研究聲稱:果葡糖漿與普通的白砂搪沒有區(qū)別。我完全不同意這種說法，但無論什么，對(duì)我來說也無關(guān)緊要。因?yàn)?首先，我不吃提煉食物.包括白糖:本文來自于：http://shou.qudoujing.com 瘦腿的最快方法