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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2013-01-06 07:51
    【老桃七廚房】咖喱雞塊飯
    雞腿肉
    土豆
    洋蔥
    咖喱
    鹽
    黑胡椒
    干辣椒
    西蘭花<ul><li>1<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    土豆切塊，洋蔥就亂切吧，省得內(nèi)牛滿面的。</li><li>2<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    雞腿肉切塊。</li><li>3<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    先炒洋蔥，熗鍋，香。</li></ul><ul><li>4<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    下土豆，隨意翻炒翻炒。</li><li>5<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    雞塊上場咯，翻炒翻炒。</li><li>6<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    撒咖喱粉咯，我撒，我撒撒撒。</li></ul><ul><li>7<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    我加了點干辣椒，嘿嘿，喜歡辣，嘻嘻。</li><li>8<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    加水，加鹽，開始咕嘟咕嘟的燜會。</li><li>9<br/>咖喱在咕嘟咕嘟時，我們來準備米飯，在外面吃咖喱飯，都弄得很好看，今天咱在家自己弄個，嘿嘿，大解密咯，哦耶。米飯滿滿的裝進碗里，拿飯勺壓壓。</li></ul><ul><li>10<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    拿個盤子，扣住碗。</li><li>11<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    噢啦，準備出型咯。</li><li>12<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    噔噔噔噔，看看，不錯吧。</li></ul><ul><li>13<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    惡搞下，嘿嘿。</li><li>14<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    西蘭花擇小。</li><li>15<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    開水焯下西蘭花。</li></ul><ul><li>16<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    曬下我的湯，黃瓜芙蓉湯，以前做過的。</li><li>17<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    開大火，快速翻炒，收汁。</li><li>18<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    裝盤，裝盤咯。</li></ul><ul><li>19<br/>咖喱雞塊飯步驟：
    擺上西蘭花，打完，收工。</li><li>20<br/>噔噔噔，午餐全家福。</li></ul><h4>小貼士</h4>

    PS ：咖喱的好處
        咖喱抗癌說起印度食物, 大家一定會想到咖喱。不過你知不知道咖喱除了味
    道夠辣之外, 在抗病方面它也很強。最近美國侯斯頓 ANDERSON 癌病中心
    發(fā)現(xiàn)咖喱裏的姜黃素 (CURCUMIN) 不單可以阻止皮膚癌的癌細胞擴散開去,
    還可以迫使它們 自我毀滅。在此之前, 另一些醫(yī)學硏究亦證實咖喱是癌殺手,
    對於乳癌和直腸癌 都有顯著功效。同時, 咖喱的醫(yī)療作用并不局限於癌癥,
    它也能夠防止老人癡呆 癥; 統(tǒng)計數(shù)字顯示, 印度是全世界老人癡呆癥患病
    率最低的國家。

     
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