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幸福快樂的生活可以讓女性保持年輕。當生活不如愿的時候，怎么增加幸福感？小編今天給大家六個幸福小貼士，幫助大家增加幸福感，即便是生活不如意，也可以保持幸?？鞓?。

每天做一件讓別人高興的事

美國哈佛大學心理學院的一項調(diào)查顯示，讓他人感到高興時，自己的快樂感也會大大提升。從現(xiàn)在開始，嘗試每天做一件讓他人高興的事，如給人讓座、說句贊美的話、送個小禮物等。 

減少接觸負面報道

一些媒體用報道負面新聞、挖掘社會黑暗面來吸引眼球。事實上，過于關注這些消極的報道，會降低人們的幸福感。有些信息無法幫你做出正確的決定，只能讓你感覺痛苦，找不到希望，那就不要再去關注它了。

放棄一些計劃

當事情沒能按照預期計劃進行時，不要過于擔憂和緊張，態(tài)度要超脫一些，學會適當放棄。這會使你變得冷靜，以平和心態(tài)看待問題。 

保持生活條理化

美國專業(yè)組織協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒有條理是阻礙效率的大敵，也是毀壞好心情的幫兇。每天晚上花一點時間，為第二天做些準備，能讓生活變得井井有條，也就能獲得更強烈的幸福感和成就感。

培養(yǎng)幸福感

每天發(fā)現(xiàn)一件讓你感到幸福的事情，并與他人分享。堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)心情愉悅，幸福感大大增加。