好了，現(xiàn)在可以開始嘗試體驗靈魂出竅了。請在家里找把最舒服的椅子坐下來，接著站起來，環(huán)顧一下四周。從你所在的位置來看，屋子是怎樣的情景？試著記住這個情景中的細(xì)節(jié)，越多越好，例如，家具的位置、窗外的景色、掛在墻上的畫等等；然后，慢慢走出房間，走到另外一間屋子去。 此時，嘗試記住在行走過程中的各種細(xì)節(jié)，例如，墻壁的顏色、家具、地板的花色等。為了幫助記憶，可以在行走過程中選擇四個點，并盡可能多地記住那里的細(xì)節(jié)。 現(xiàn)在返回到原來的房間，坐在椅子上。進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉放松練習(xí)。當(dāng)你感到完全放松，就想象一個翻版的自己站在你的面前。為了避免想象自己的臉對著自己（這對大部分人來說，是很不愉快的嘗試），你可以想象自己的分身是背對著你的，試著想象他的衣著和站立的姿態(tài)。 現(xiàn)在，回想你在實際所處的位置看到的景象，并想象自己從身體里移出，進(jìn)入分身的身體。如果第一次不成功，沒有關(guān)系，靈魂出竅可不是那么容易的，這需要一些排練。 一旦你感覺到已經(jīng)脫離了自己的身體，進(jìn)入了分身的體內(nèi)，就試著挪動一下步伐，盡量沿著先設(shè)定好的路徑（在之前選定的四個點），停下來欣賞一下風(fēng)景。如果你覺得行動有點困難，那么在做這個體驗之前的幾個小時，不要喝水和任何飲料，只在你將要去到的那個房間放上一杯水。 記住，你可以隨時折回到自己的身體里。只要你成功掌握了誘導(dǎo)出體經(jīng)驗的技巧，你就能隨意飛行，唯一能夠限制你的只有想象力了，或者你覺得到處飛行有點不太低碳環(huán)保。 數(shù)十年來，有幾個具有奉獻(xiàn)精神的科學(xué)家不斷嘗試，試圖證明靈魂可以離開肉體。他們給剛剛?cè)ナ赖挠H人拍照，給垂死的人稱重，讓那些有過出體體驗的人來做遠(yuǎn)距離感知圖片的實驗。遺憾的是，這些實驗都失敗了，因為人是大腦的產(chǎn)物，不可能脫離大腦存在。其后的研究轉(zhuǎn)向試圖用心理學(xué)來解釋這些奇怪的感知現(xiàn)象。 這些研究工作表明，大腦需要不斷地依靠外來的感官信息來構(gòu)建“你的確存在于你的身體之中”這樣一個感知。利用橡膠手，或者虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)，可以在瞬間讓你感覺自己是桌子的一部分，或者讓自己站在自己的面前。 如果阻截了本應(yīng)傳遞給大腦的感官信息，大腦就會感到迷茫，“你究竟在哪兒？”當(dāng)用想象中的飛行來填補(bǔ)這些空白時，你的大腦就會說服它自己，“你已經(jīng)脫離了身體，處于飛行當(dāng)中”。你的大腦也會自覺地幫你執(zhí)行尋找“我在哪里”的任務(wù)。沒有大腦的這種自發(fā)自覺性，你會感覺自己一會兒在地板上，一會兒又在椅子里。有了它，你就會擁有一個持續(xù)穩(wěn)定的感覺，你存在于你的身體里。 因此，我們可以說，出體體驗并不是超自然的經(jīng)歷，也不能證明靈魂的存在。實際上，出體體驗只是揭示了大腦和身體日常運作背后的奇妙玄機(jī)。 幾年前，我和一位同事到印度拜訪了印度頂級通靈師斯萬密·佩曼納達(dá)。佩曼納達(dá)出生于1951年，據(jù)說，當(dāng)他還是一個少年時，一襲藏紅花顏色的袍子突然就披在了他的身上，使他明顯感受到神的召喚。從那時起，佩曼納達(dá)每天的所作所為幾乎都是“奇跡”：用雙手將意念中的形體物化，定期吞咽卵石…… 20世紀(jì)80年代初，佩曼納達(dá)在印度南部偏遠(yuǎn)的地區(qū)成立了一個宗教部落，那是一個自給自足的村落，這位大師和他50個門徒在此居住。佩曼納達(dá)在世界各地都擁有忠誠的追隨者，追隨者們相信他們的領(lǐng)袖是神的化身，是將生命奉獻(xiàn)于傳教布道的大師。 我對佩曼納達(dá)的第一眼印象有點奇怪。在我們來到那個村子準(zhǔn)備去拜訪他的第一天，我去村里的小店鋪買冷飲。店主說，真不湊巧，他的冰箱壞了，正等著佩曼納達(dá)大師來幫他解決這個問題。我腦海立刻浮現(xiàn)出了一幅畫面：佩曼納達(dá)帶領(lǐng)著他的眾弟子聚集在大廳里，為冰箱做禱告。沒想到，過了一會兒，小商店的門被推開了，佩曼納達(dá)拿著工具箱走了進(jìn)來，他從后面將冰箱猛地拉離墻壁，接著從他的工具箱里拿出一個扳手，開始在冰箱背面做起了修理工作，幾分鐘后，冰箱又開始重新運作。感覺這兒的工作已經(jīng)干完了，佩曼納達(dá)迅速整理好工具箱，買了一塊巧克力，揚長而去。 當(dāng)天下午，我們被告知，佩曼納達(dá)將在第二天早上六時會見我們，并展示他的超能力。第二天一大早，我從木板床上爬起，準(zhǔn)時出現(xiàn)在會面大廳。結(jié)果，六點鐘過去了，他們沒出現(xiàn)，一直到七八點，我也沒看到這位大師的影子。 看上去，佩曼納達(dá)好像在擺大師的架子，要考驗一下我們的耐心和誠意。（我想，如果我在我的學(xué)生面前擺點譜兒，上課遲到，一定會被批評不專業(yè)。）在這個持續(xù)升溫且變得無比潮熱的大廳里等待了四個小時后，我們覺得受夠了，準(zhǔn)備打道回府?？烧谶@個時候，“奇跡”出現(xiàn)，門打開了，佩曼納達(dá)在一小撮弟子的擁護(hù)下，走了進(jìn)來。 . 這位神仙一樣的大師一邊朝我們微笑，一邊揚起手快速做了一個揮灑的動作，一撮金粉（印度教儀式中用到的一種細(xì)粉）從他的手指縫間緩緩撒落。撒完金粉，佩曼納達(dá)從稀薄的空氣中憑空抽出兩個小黃金飾品，結(jié)束表演。 我把我的寶麗來相機(jī)給了佩曼納達(dá)的一個弟子，并提議我們到外面去照一張集體照。照片出來后，我們看到一片奇怪的紫色云霧籠罩在我們頭頂，其中兩個紫色云霧分別出現(xiàn)在佩曼納達(dá)和我的頭頂上。 佩曼納達(dá)看了看照片，謙虛地說，在很多宗教里，紫色的光影都象征圣人。 站在正午灼熱的陽光下，我不禁琢磨，佩曼納達(dá)除了會修理冰箱，還有其他偉大的超能力嗎？ 在世人眼里，佩曼納達(dá)擁有的是心靈制動力，即所謂意念超能力，可以使腦海中的形體物化，使物體移動、飄浮，甚至彎曲。 縱觀歷史，只有極少數(shù)幾人聲稱有這種能力，而且他們的超能力表演還經(jīng)常受到質(zhì)疑，產(chǎn)生激烈的爭議。 我們將在這一章的末尾再回到佩曼納達(dá)大師的話題上來。接下來要出場的是，意念超能力明星人物，同時也是連環(huán)案件的罪犯，詹姆斯·海德里克。.
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好了，現(xiàn)在可以開始嘗試體驗靈魂出竅了。請在家里找把最舒服的椅子坐下來，接著站起來，環(huán)顧一下四周。從你所在的位置來看，屋子是怎樣的情景？試著記住這個情景中的細(xì)節(jié)，越多越好，例如，家具的位置、窗外的景色、掛在墻上的畫等等；然后，慢慢走出房間，走到另外一間屋子去。
此時，嘗試記住在行走過程中的各種細(xì)節(jié)，例如，墻壁的顏色、家具、地板的花色等。為了幫助記憶，可以在行走過程中選擇四個點，并盡可能多地記住那里的細(xì)節(jié)。
現(xiàn)在返回到原來的房間，坐在椅子上。進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉放松練習(xí)。當(dāng)你感到完全放松，就想象一個翻版的自己站在你的面前。為了避免想象自己的臉對著自己（這對大部分人來說，是很不愉快的嘗試），你可以想象自己的分身是背對著你的，試著想象他的衣著和站立的姿態(tài)。
現(xiàn)在，回想你在實際所處的位置看到的景象，并想象自己從身體里移出，進(jìn)入分身的身體。如果第一次不成功，沒有關(guān)系，靈魂出竅可不是那么容易的，這需要一些排練。
一旦你感覺到已經(jīng)脫離了自己的身體，進(jìn)入了分身的體內(nèi)，就試著挪動一下步伐，盡量沿著先設(shè)定好的路徑（在之前選定的四個點），停下來欣賞一下風(fēng)景。如果你覺得行動有點困難，那么在做這個體驗之前的幾個小時，不要喝水和任何飲料，只在你將要去到的那個房間放上一杯水。
記住，你可以隨時折回到自己的身體里。只要你成功掌握了誘導(dǎo)出體經(jīng)驗的技巧，你就能隨意飛行，唯一能夠限制你的只有想象力了，或者你覺得到處飛行有點不太低碳環(huán)保。
數(shù)十年來，有幾個具有奉獻(xiàn)精神的科學(xué)家不斷嘗試，試圖證明靈魂可以離開肉體。他們給剛剛?cè)ナ赖挠H人拍照，給垂死的人稱重，讓那些有過出體體驗的人來做遠(yuǎn)距離感知圖片的實驗。遺憾的是，這些實驗都失敗了，因為人是大腦的產(chǎn)物，不可能脫離大腦存在。其后的研究轉(zhuǎn)向試圖用心理學(xué)來解釋這些奇怪的感知現(xiàn)象。
這些研究工作表明，大腦需要不斷地依靠外來的感官信息來構(gòu)建“你的確存在于你的身體之中”這樣一個感知。利用橡膠手，或者虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)，可以在瞬間讓你感覺自己是桌子的一部分，或者讓自己站在自己的面前。
如果阻截了本應(yīng)傳遞給大腦的感官信息，大腦就會感到迷茫，“你究竟在哪兒？”當(dāng)用想象中的飛行來填補(bǔ)這些空白時，你的大腦就會說服它自己，“你已經(jīng)脫離了身體，處于飛行當(dāng)中”。你的大腦也會自覺地幫你執(zhí)行尋找“我在哪里”的任務(wù)。沒有大腦的這種自發(fā)自覺性，你會感覺自己一會兒在地板上，一會兒又在椅子里。有了它，你就會擁有一個持續(xù)穩(wěn)定的感覺，你存在于你的身體里。
因此，我們可以說，出體體驗并不是超自然的經(jīng)歷，也不能證明靈魂的存在。實際上，出體體驗只是揭示了大腦和身體日常運作背后的奇妙玄機(jī)。
幾年前，我和一位同事到印度拜訪了印度頂級通靈師斯萬密·佩曼納達(dá)。佩曼納達(dá)出生于1951年，據(jù)說，當(dāng)他還是一個少年時，一襲藏紅花顏色的袍子突然就披在了他的身上，使他明顯感受到神的召喚。從那時起，佩曼納達(dá)每天的所作所為幾乎都是“奇跡”：用雙手將意念中的形體物化，定期吞咽卵石……
20世紀(jì)80年代初，佩曼納達(dá)在印度南部偏遠(yuǎn)的地區(qū)成立了一個宗教部落，那是一個自給自足的村落，這位大師和他50個門徒在此居住。佩曼納達(dá)在世界各地都擁有忠誠的追隨者，追隨者們相信他們的領(lǐng)袖是神的化身，是將生命奉獻(xiàn)于傳教布道的大師。
我對佩曼納達(dá)的第一眼印象有點奇怪。在我們來到那個村子準(zhǔn)備去拜訪他的第一天，我去村里的小店鋪買冷飲。店主說，真不湊巧，他的冰箱壞了，正等著佩曼納達(dá)大師來幫他解決這個問題。我腦海立刻浮現(xiàn)出了一幅畫面：佩曼納達(dá)帶領(lǐng)著他的眾弟子聚集在大廳里，為冰箱做禱告。沒想到，過了一會兒，小商店的門被推開了，佩曼納達(dá)拿著工具箱走了進(jìn)來，他從后面將冰箱猛地拉離墻壁，接著從他的工具箱里拿出一個扳手，開始在冰箱背面做起了修理工作，幾分鐘后，冰箱又開始重新運作。感覺這兒的工作已經(jīng)干完了，佩曼納達(dá)迅速整理好工具箱，買了一塊巧克力，揚長而去。
當(dāng)天下午，我們被告知，佩曼納達(dá)將在第二天早上六時會見我們，并展示他的超能力。第二天一大早，我從木板床上爬起，準(zhǔn)時出現(xiàn)在會面大廳。結(jié)果，六點鐘過去了，他們沒出現(xiàn)，一直到七八點，我也沒看到這位大師的影子。
看上去，佩曼納達(dá)好像在擺大師的架子，要考驗一下我們的耐心和誠意。（我想，如果我在我的學(xué)生面前擺點譜兒，上課遲到，一定會被批評不專業(yè)。）在這個持續(xù)升溫且變得無比潮熱的大廳里等待了四個小時后，我們覺得受夠了，準(zhǔn)備打道回府?？烧谶@個時候，“奇跡”出現(xiàn)，門打開了，佩曼納達(dá)在一小撮弟子的擁護(hù)下，走了進(jìn)來。
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這位神仙一樣的大師一邊朝我們微笑，一邊揚起手快速做了一個揮灑的動作，一撮金粉（印度教儀式中用到的一種細(xì)粉）從他的手指縫間緩緩撒落。撒完金粉，佩曼納達(dá)從稀薄的空氣中憑空抽出兩個小黃金飾品，結(jié)束表演。
我把我的寶麗來相機(jī)給了佩曼納達(dá)的一個弟子，并提議我們到外面去照一張集體照。照片出來后，我們看到一片奇怪的紫色云霧籠罩在我們頭頂，其中兩個紫色云霧分別出現(xiàn)在佩曼納達(dá)和我的頭頂上。
佩曼納達(dá)看了看照片，謙虛地說，在很多宗教里，紫色的光影都象征圣人。
站在正午灼熱的陽光下，我不禁琢磨，佩曼納達(dá)除了會修理冰箱，還有其他偉大的超能力嗎？
在世人眼里，佩曼納達(dá)擁有的是心靈制動力，即所謂意念超能力，可以使腦海中的形體物化，使物體移動、飄浮，甚至彎曲。
縱觀歷史，只有極少數(shù)幾人聲稱有這種能力，而且他們的超能力表演還經(jīng)常受到質(zhì)疑，產(chǎn)生激烈的爭議。
我們將在這一章的末尾再回到佩曼納達(dá)大師的話題上來。接下來要出場的是，意念超能力明星人物，同時也是連環(huán)案件的罪犯，詹姆斯·海德里克。.
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