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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識(shí)]哪些食品有損肝臟？

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如風(fēng)
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字體大小：小中大發(fā)表于：2012-02-11 09:43

哪些食品有損肝臟？

餅干類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）食用香精和色素過(guò)多，對(duì)肝臟功能造成壓力，嚴(yán)重破壞Vit，卡路里過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)素成分低。 　　 　　油炸食品含致癌物質(zhì)，破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，是心血管疾病元兇。 　　 　　腌制類(lèi)食品易導(dǎo)致高血壓，腎壓力過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌，影響?zhàn)つは到y(tǒng)（對(duì)腸胃有害），易得潰瘍和發(fā)炎。 　　 　　加工類(lèi)肉食品(肉干肉松、香腸等)含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽，含大量防腐劑，加劇肝臟壓力。 　　 　　汽水可樂(lè)類(lèi)食品含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；同時(shí)含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。 　　 　　罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉和水果類(lèi)罐頭)破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，熱能過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)素成分低。 　　 　　話梅蜜餞類(lèi)食品（果脯）含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽，鹽分過(guò)高，所含香精損肝。 　　 　　冷凍甜品類(lèi)食品（冰淇淋、冰棒等）含奶油，極易引起肥胖；含糖量過(guò)高，影響正餐。 　　 　　燒烤類(lèi)食品含大量致癌物質(zhì)“三四苯丙芘”，導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性，加劇腎臟、肝臟壓力。