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  • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小 發(fā)表于:2013-03-19 13:44
    春季鍛煉
    但是春季鍛煉時也要注意,由于春季晝夜溫差較大,且春季自然界風邪較多。因此進行戶外運動時運動量不宜太大,宜微汗即止,不必大汗淋漓、氣喘吁吁,以免運動后汗出當風,感受風邪而發(fā)病。
      適宜在春季進行的運動項目

      說到春季戶外運動,自然少不了戶外踏青。古人早已有了春季踏青遠足的習慣,各種史書、游記等對此多有記載。陽春三月,氣候溫暖舒適,春風拂面,萬物崢嶸,樹木吐綠,小草發(fā)芽,處處賞心悅目。此時若能與家人、朋友相約到廣闊的大自然中去踏青游覽一番,不僅可以一掃冬日的郁悶,還能呼吸新鮮空氣、蕩滌心胸,實乃人生一大暢事。

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