国产在线网址_gv天堂永久网站在线观看_亚洲国产片精品一区二区三区_中文字幕欧美亚日

我要投放廣告
  • 0
    回復(fù)
  • 3398
    閱讀
  •     
    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2013-05-05 08:26
    臘肉炒西蘭花
    西蘭花 400克
    臘肉 100克
    紅椒 1個(gè)
    油 1匙
    蔥
    姜
    鹽 適量<ul><li>1<br/>西蘭花、臘肉、紅椒。</li><li>2<br/>西蘭花用手掰成小朵，桿部分用刀削去硬皮切成大小相似的小塊。</li><li>3<br/>入淡鹽水中浸泡10分鐘后。</li></ul><ul><li>4<br/>鍋內(nèi)放水燒開，水中滴入1、2滴油，放一小匙鹽，將西蘭花倒入，汆燙2-3分鐘，立刻撈起，瀝干水。</li><li>5<br/>臘肉切片，在鍋中加少許油，慢慢煸香，煸出油份。</li><li>6<br/>放入蔥、姜末，然后將西蘭花倒入翻炒，調(diào)入鹽（鹽要少放，臘肉已經(jīng)很咸了）。</li></ul><ul><li>7<br/>翻炒2-3分鐘，關(guān)火。</li><li>8<br/>盛入擺好花邊的盤中即可。</li></ul><h4>小貼士</h4>

    1、西蘭花因?yàn)橛泻芏嘈』ǘ浣M成，很容易混入小蟲子，用淡鹽水浸泡一下，能讓小蟲子自動(dòng)從縫隙中出來(lái)，還能清除西蘭花表面的殘留農(nóng)藥。
    2、在水中加油和鹽能讓西蘭花保持碧綠的色澤。
    3、花冠越緊實(shí)碧綠，無(wú)發(fā)黃發(fā)蔫，質(zhì)量越好。
    4、西蘭花不宜煮得太爛，所以不論是汆燙還是炒，時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)。

     
    喜獲0朵鮮花
    慘遭0個(gè)雞蛋
    分享到： QQ空間 新浪微博 開心網(wǎng) 人人網(wǎng)
    相關(guān)主題:
      游客