懷孕反應(yīng)會(huì)使孕媽咪的胃口大打折扣，什么東西也不想吃。那么，應(yīng)該給她們吃點(diǎn)什么呢? 　　以下3款食譜可以刺激孕媽咪的食欲，并具有開胃作用，不妨試一試。 　　糖醋帶魚 　　原料：新鮮帶魚500克，植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花、姜適量。 　　做法：先把帶魚的頭、尾、內(nèi)臟及肚內(nèi)黑膜、腮等去掉，然后沖洗干凈;把帶魚切成10公分長(zhǎng)的段，用適量料酒、姜絲、醬油浸泡約30分鐘;把漬好的帶魚段放入鍋里燒熱的植物油里，一邊炸一邊翻動(dòng)，直至兩面都呈金黃色時(shí)撈出;鍋里留下適量底油，先把蔥花煸香，再倒入炸好的魚段和適量料酒，蓋上鍋蓋燜幾分鐘;加入白糖、醋等再燜幾分鐘即熟。 　　營(yíng)養(yǎng)小提示： 　　這道菜肴酸甜可口，可以刺激孕媽咪的食欲，而且?guī)~中富含豐富的鈣、磷，能夠幫助孕媽咪的身體補(bǔ)鈣，是一道非常適合孕期食用的菜肴。 　　烤全麥面包 　　原料：全麥面包、草莓醬、櫻桃、葡萄干、杏仁、核桃、起司粉。 　　做法：先把全麥面包烤好，切成四片，抹上一層草莓醬;再將櫻桃、葡萄干、核桃、杏仁放在面包上，撒上起司粉即成。 　　營(yíng)養(yǎng)小提示： 　　全麥面包及起司粉富含b族維生素，與葡萄干、核桃一起食用具有減輕惡心的作用。而且，核桃還可以幫助孕媽咪補(bǔ)充脂肪，彌補(bǔ)不愿吃肉類食物而造成的缺憾。 　　甜酸水蛋 　　原料：雞蛋2個(gè)，適量白糖、白醋及熟芝麻。 　　做法：在鍋里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋里后，改成小火煮2-3分鐘，待雞蛋熟后連湯撈入碗中，撒入一點(diǎn)芝麻后即可食用。 　　營(yíng)養(yǎng)小提示： 　　酸甜口味可以刺激孕媽咪的胃口，提高進(jìn)食的興趣，其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補(bǔ)充脂肪?！　「嘣挟a(chǎn)相關(guān)文章，請(qǐng)點(diǎn)擊

    音樂胎教是一種十分流行的胎教方式，主要分兩種：一種是給母親聽的，另外一種則是供胎兒欣賞的。所以挑選胎教音樂時(shí)要小心謹(jǐn)慎，不然，就會(huì)對(duì)寶寶的耳朵造成不良影響。    音樂的門類極多，并不是所有的音樂都能對(duì)胎兒身心健康帶來裨益，不同類型的音樂能對(duì)人的心理行為產(chǎn)生不同的影響。    胎教音樂主要有兩種：一種是給母親聽的，特點(diǎn)是優(yōu)美、寧?kù)o、情緒安靜;另外一種則是供胎兒欣賞的，以e調(diào)和c調(diào)為主，基調(diào)是輕松、活潑、明快，能較好地激發(fā)胎兒情緒反應(yīng)?！　√汉统扇艘粯?，也有自己獨(dú)特的性格和氣質(zhì)，有的好動(dòng)，有的好靜，對(duì)這些不同性格的胎兒還應(yīng)本著因材施教的原則，區(qū)別對(duì)待。目前市面上也有大量編輯成套的胎教音樂磁帶出售，未來的父母親可根據(jù)個(gè)人的喜好從中選擇。小編介紹部分樂曲的大概分組及其所產(chǎn)生的作用，供大家參考?！　?.歡快明朗音樂　　如《江南好》、《春風(fēng)得意》等，聽著這些曲子，心情自然而然就歡快了起來?！　?.平靜放松音樂　　如民族管弦樂曲《春江花月夜》、《塞上曲》、《小桃紅》以及琴曲《平沙落雁》等?！　〗獬龖n郁音樂如《喜洋洋》、《春天來了》及約翰施特勞斯的《春之聲圓舞曲》等。這類作品使人心情平靜，仿佛看到春天穿著美麗的衣裳同我們歡聚在一起，其曲調(diào)優(yōu)美酣暢，起伏跳躍，旋律輕盈優(yōu)雅。 　　3.消除疲勞音樂　　如《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、奧地利作曲家海頓的樂曲《水上音樂》等。這類作品清麗柔美，抒情明朗，在疲勞的生活中多聽聽這些音樂，會(huì)讓人舒適無比。　　4.催眠音樂　　有些樂曲有著非常好的催眠效果，如二胡曲《二泉映月》、古箏曲《漁舟唱晚》，此外還有《平湖秋月》、《軍港之夜》以及德國(guó)浪漫派作曲家門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》等?！　?.振奮精神音樂　　如《娛樂升平》、《步步高》、《狂歡》、《團(tuán)結(jié)就是力量》等。這類作品曲調(diào)激昂，旋律變動(dòng)較快，引人向上，振奮精神?！　?.促進(jìn)食欲音樂　　如果有時(shí)候胃口不好，可以聽聽下面的音樂。如《花好月圓》、《歡樂舞曲》等。這些作品充滿生活熱情，令人心情愉快，食欲大增?！　√ソ桃魳返倪x擇應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況、興趣愛好以及胎兒的承受能力綜合考慮，不能光憑自己的一時(shí)興趣?！　剀疤嵝眩哼x擇優(yōu)美的音樂，能使孕婦分泌更多的乙

        1 “個(gè)子高的人比較好生孩子。”        很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個(gè)子高的人容易生孩子，確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個(gè)命題是不正確的，也就是說個(gè)子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個(gè)子矮的容易生孩子。no!        2 “臀圍大的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)一定會(huì)順利。”        同樣，這個(gè)觀點(diǎn)也不完全正確。因?yàn)橥螄容^大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)?？梢砸姷礁邆€(gè)子的女性骨盆出口未必寬敞，而個(gè)子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

支氣管哮喘是一種反復(fù)發(fā)作的，以呼吸困難并伴有喘鳴音為主要癥狀的變態(tài)反應(yīng)性疾病。它的病因是多方面的，有時(shí)找不到原因。主要誘因有：1. 過敏原。引起感染的細(xì)菌、病毒及其毒素。吸入物如螨、灰塵、花粉、殺蟲粉、敵敵畏，以及一些揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)如汽油、油漆等。食物主要為異性蛋白質(zhì)，如牛奶、魚、蝦、香料等。接觸物如衣物、被褥、羽毛、滌綸棉等。2. 遺傳過敏體質(zhì)。常有家族史。有的吸入冷空氣、刺激性氣味，精神刺激等皆可誘使哮喘發(fā)作。3. 對(duì)某些藥物過敏，如阿斯匹林、消炎痛等。4.還有一些運(yùn)動(dòng)性哮喘，多見于學(xué)齡兒童，在運(yùn)動(dòng)后突然發(fā)病，持續(xù)時(shí)間較短，機(jī)理尚不明了。

看著小baby慢慢長(zhǎng)大，是媽咪最大的成就感，無論是母乳媽咪或配方奶媽咪都一樣，希望孩子吃的好，這需要靠許多營(yíng)養(yǎng)成分來配合才能達(dá)到，所以以下我們會(huì)將營(yíng)養(yǎng)成分分為母奶及配方奶中的基本營(yíng)養(yǎng)素、配方奶中仿母乳的重要成分、嬰幼兒奶粉中的熱門添加物三大類來介紹，讓媽咪知道你的寶寶該攝取哪些營(yíng)養(yǎng)喔！　　part1.母乳＆配方奶中的基本營(yíng)養(yǎng)素　　孩子在不同的年齡時(shí)有不同的能量需要，在新生兒時(shí)，母乳或嬰兒配方奶粉里所供給的能量已足夠，不需另外再添加其它營(yíng)養(yǎng)素，而能量的來源不外乎以下五大項(xiàng)：　　脂肪　　國(guó)泰醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師那明珠表示，脂肪約占新生兒能量來源的35%，除了供給能量之外，還提供細(xì)胞膜的主要成分及荷爾蒙的制造，脂溶性維他命a、d、e、k的吸收，及寶寶生長(zhǎng)和維持皮膚完整性所必須的脂肪酸。　　母奶或嬰兒配方奶中的脂肪，98～99%為三甘脂（triglyceride），在消化道藉脂肪酵素將其水解成2個(gè)脂肪酸和1個(gè)單甘脂，再藉膽汁的幫忙才能吸收。而母奶及嬰兒配方奶都含有4%的脂肪，但母奶中含有較高的脂肪酵素，所以比較容易吸收。因此，嬰兒配方奶均會(huì)加入不飽和脂肪酸取代牛奶中的脂肪，因?yàn)楫?dāng)中含有的中鏈三甘脂，可不需要膽汁來幫忙吸收，寶寶自然能吸收大部分的脂肪?！　√穷悺　〖s占能量來源的50％，糖分單糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）、雙糖（乳糖、蔗糖、麥芽糖）和多糖（淀粉、纖維素）。嬰兒食物中的主要糖分為乳糖，母乳及配方奶均一樣。由于胰淀粉酵素的活性在4個(gè)月后才逐漸成熟，因此建議在之后才給予淀粉食品，而新生兒（包括早產(chǎn)兒）腸內(nèi)含足夠的葡萄糖淀粉酵素，所以可以消化經(jīng)過處理的淀粉?！　∑渲腥樘墙退厥窍樘撬仨毜模绠a(chǎn)兒的乳糖酵素通常不足，因此早產(chǎn)兒配方奶，常以其它物質(zhì)取代40%~60%的乳糖，但如果是母乳的話，早產(chǎn)兒母親的乳汁其乳糖含量，亦較足月產(chǎn)的寶寶為低，所以早產(chǎn)兒喝母乳沒問題?！　〉鞍踪|(zhì)　　林口長(zhǎng)庚兒童醫(yī)院新生兒科主治醫(yī)師江明洲表示，蛋白質(zhì)是維護(hù)表皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)、修補(bǔ)組織的重要元素，同時(shí)，也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。因此，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝取不足，或消耗過量（因熱量攝取不足，以致被當(dāng)成熱量來源燃燒掉），會(huì)發(fā)生無法制造白血球及抗體，進(jìn)而導(dǎo)致免疫力下降?！　∧敲髦閯t強(qiáng)調(diào)，正常新生兒的母奶，含約1.0%（每100c.c約1公克）蛋白質(zhì)，較配方奶（一般含1.5%）為少，但由于母奶的蛋白質(zhì)比較容易吸收，而

(1）分娩后發(fā)抖或寒戰(zhàn)　　胎兒一娩出，產(chǎn)婦全身感到輕松，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身不可控制的抖動(dòng)，有的出現(xiàn)寒戰(zhàn)。這些都是正常現(xiàn)象，喝點(diǎn)紅糖水就會(huì)好的。(2）體溫升高　　在分娩時(shí)，由于肌肉的疲勞，有的人體溫一時(shí)上升到38℃左右。這是正常的生理反應(yīng)，一般在數(shù)小時(shí)后就會(huì)退下去。由于乳汁分泌旺盛，在產(chǎn)后3～4天左右，乳房脹痛的同時(shí)，身體也會(huì)發(fā)燒，但不超過38度，24小時(shí)內(nèi)自然下降也屬正常。如果38℃以上的高燒持續(xù)不退，就可能是其他異常情況，需要請(qǐng)醫(yī)生治療。(3）出汗　　產(chǎn)后數(shù)日內(nèi)，由于皮膚排泄功能旺盛，出汗特別多，尤其是在睡眠和剛醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象。但出汗過多，身體虛弱，要注意預(yù)防感冒。(4）子宮收縮痛　　分娩之后的1～2天，子宮一陣陣收縮引起腹痛，稱為宮縮痛。多見于第二胎以上的產(chǎn)婦，常在喂奶時(shí)加劇，3～4天后自然消失。(5）會(huì)陰部疼痛　　分娩時(shí)由于胎頭的壓迫，使會(huì)陰部水腫疼痛。會(huì)陰部在分娩后1～2天內(nèi)排尿時(shí)會(huì)感到疼痛，l周后恢復(fù)。如果分娩時(shí)施行了會(huì)陰切開術(shù)，分娩后1～2天內(nèi)傷口有時(shí)會(huì)發(fā)生痙攣性疼痛，但不必?fù)?dān)心，大約在5天內(nèi)拆線后，癥狀會(huì)減輕。(6）分泌乳汁　　乳房在妊娠期受到激素的影響而開始變大，分娩后發(fā)育得更大。分娩后2～3天感到乳房疼痛，并開始流出乳汁，分娩后4～5天乳汁逐漸增多。乳汁分泌因人而異，從正常到能充分滿足嬰兒的必需量，大部分人需要2周左右的時(shí)間。開始流出的乳汁叫初乳，呈黃色，內(nèi)含豐富的抗體，能增加新生兒免疫機(jī)能，千萬不要倒掉。1周后初乳過渡成白色的不黏的成熟乳。本文摘自《最新懷孕分娩知識(shí)》，由中國(guó)婦女出版社授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

包心菜橄欖油蒜泥干辣椒鹽 1準(zhǔn)備材料 2用手撕成小片 3鍋中燒開水 加鹽 關(guān)火 加入包心菜燙一下 4燙熟后撈出 5放到冰水中泡三次 控干水分 6鍋燒熱倒少許油 7加入 蒜泥炒香后放入干辣椒 8炒至蒜泥焦黃關(guān)火 9澆在包心菜上即可

家長(zhǎng)都有這樣的感受，隨著孩子一天天長(zhǎng)大，原來的乖寶寶越來越不聽話了。原來對(duì)爸爸媽媽的話是言聽計(jì)從的，現(xiàn)在樣樣事情都要“對(duì)著干”了。最明顯的就是到商店買玩具了，你想給他買一樣培養(yǎng)動(dòng)手能力的組合積木，他卻叫嚷著一定要捧回自己的寶貝“奧特曼”;早晨上幼兒園，她死活不穿你準(zhǔn)備的衣服，因?yàn)樗J(rèn)為不好看，而一定要自己選自己配…… 真不習(xí)慣啊，孩子越大越難管了! 其實(shí)孩子想自己拿主意又有什么不好呢，家長(zhǎng)又為什么不開心不習(xí)慣呢?原因就在于由于數(shù)千年傳統(tǒng)文化的影響，中國(guó)的孩子往往從很小的時(shí)候就被父母固定在一個(gè)早已被事先安排好的模式中，父母從小就受到這樣的教育，然后再延續(xù)到自己的孩子身上。結(jié)果就造成許多孩子遇到困難時(shí)常常難以獨(dú)立解決。有些孩子直到進(jìn)了大學(xué)校門，還缺乏基本的自理能力。稍稍遇到一點(diǎn)困難便迫不及待地向父母求助。 讓孩子早點(diǎn)學(xué)會(huì)拿主意，對(duì)他們將來的成長(zhǎng)意義重大!盡管他們“拿主意”的事往往是些無關(guān)緊要的小事，但對(duì)孩子的成長(zhǎng)來說卻是十分重要的。 教育研究表明，兒童的教育模式通?？煞譃闄?quán)威模式、專制模式、放縱模式與忽視模式4種。 專制模式對(duì)兒童控制較多，容易造成畏縮、怯弱的意志特點(diǎn)。 放縱教育模式與缺乏關(guān)愛的忽視教育模式中，兒童易形成沖動(dòng)、魯莽的意志特點(diǎn)。 而民主權(quán)威的教育模式意味著對(duì)兒童的平等與尊重，真誠(chéng)的熱愛與接受，合理的控制與寬容，這是最利于兒童健康活潑成長(zhǎng)的教育模式。只有在民主權(quán)威型的教育模式下，兒童才能形成良好的意志果斷性。 所以為了孩子健康的成長(zhǎng)，為了培養(yǎng)他良好的意志品質(zhì)和判斷能力，就請(qǐng)從給孩子“拿主意”的權(quán)利開始!        

搖籃網(wǎng)友：我女兒2個(gè)多月，混合喂養(yǎng)，寶寶不愛吃乳頭，我只好用吸奶器將母乳吸出來給她吃，請(qǐng)問擠出來的母乳加熱后還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)嗎？要用什么辦法才能讓她直接吃我的奶呀？　　沈文：如果你的母乳夠?qū)殞毼桂B(yǎng)的話，請(qǐng)純母乳喂養(yǎng)寶寶。寶寶天生就具備吸吮媽媽乳頭的本領(lǐng)，請(qǐng)讓寶寶直接吸吮媽媽的乳頭吃奶，不必費(fèi)事擠出來再喂寶寶。寶寶每次吸吮時(shí)會(huì)費(fèi)些力氣，所以也會(huì)有些調(diào)皮，請(qǐng)媽媽要有耐心，堅(jiān)持讓寶寶吸吮自己的乳頭吃奶，寶寶會(huì)很快適應(yīng)并且喜歡的?！　∩蛭模褐嗅t(yī)世家，現(xiàn)任中國(guó)藥膳研究會(huì)理事、中國(guó)藥膳研究會(huì)專業(yè)制作委員會(huì)副秘書長(zhǎng)。

    自從我國(guó)取消強(qiáng)制婚檢后，懷不健康的寶寶的比率就徒然增加了，雖然迷糊的小媽咪是很被老公疼愛的，但是，對(duì)待懷孕這件事，可千萬不能迷糊呢。以下這些自測(cè)題能夠幫組你在決定懷孕前做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我孕前風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，現(xiàn)在就來檢測(cè)一下吧!    1、有沒有以下的遺傳病和出生缺陷家族史,如染色體異常、先天性心臟病、唇腭裂,先天性智力低下、先天性耳聾?！　?、有沒有以下的經(jīng)歷?　　a、自然流產(chǎn)b、死胎c、死產(chǎn)d、月經(jīng)紊亂e、不孕不育　　3、平常一般營(yíng)養(yǎng)狀況如何?飲食習(xí)慣(如素食)如何、微量營(yíng)養(yǎng)素狀況如維生素、維生素、鈣、鐵和葉酸等的攝入情況怎樣?　　4、有沒有患以下感染性疾?。骸　、風(fēng)疹 b、巨細(xì)胞病毒感染c、單純皰疹d、弓形蟲病 e、淋病 f、梅毒 g、滴蟲感染 h、細(xì)菌性陰道炎 i、人類乳頭狀瘤病毒 j、人類免疫缺陷病毒等　　5、有沒有以下的慢性疾?。篴、心血管病 b、胰島素依賴型糖尿病 c、癲癇 d、苯丙酮尿癥 e、結(jié)核病 f,哮喘等　　6、有沒有服用以下藥物：a、抗驚厥藥 b、香豆素衍生物 c、己烯雌酚(雌激素類藥) d、葉酸拮抗劑(氨蝶呤、氨甲蝶呤) e、鋰 f、視黃醛衍生物 g、雄激素和雄激素復(fù)合物 h、鎮(zhèn)靜劑　　7、有沒有職業(yè)危害可能：各種接觸有毒有害工作,如化學(xué)品制備廠、美容美發(fā)試劑生產(chǎn)車間、美發(fā)室、放射室等　　8、有沒有環(huán)境污染物包繞：比如剛剛新房裝修好，和工作環(huán)境暴露，高溫作業(yè)等?！　?、有沒有生活方式/行為的風(fēng)險(xiǎn)：違禁藥品濫用,吸煙嗜酒,心理壓力　　如果以上的問題有一項(xiàng)是肯定的，那么你就要提高警惕了!!找到專業(yè)的醫(yī)生為你做全面而權(quán)威的檢查是勢(shì)在必行的!!