白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白里透紅的7天飲食法。 　　第一天豬腳湯 　　重點(diǎn)增加肌膚的彈性 　　豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。 　　第二天彌猴桃色拉 　　重點(diǎn)幫助肌膚排毒 　　水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素c，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。 　　第三天豆?jié){ 　　重點(diǎn)增加肌膚的細(xì)滑度 　　豆?jié){富含維生素c和e，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。 　　第四天紅豆湯 　　重點(diǎn)排水腫 　　紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉! 　　第五天紅糖糕 　　重點(diǎn)加速代謝速度和美白(來源:產(chǎn)后女性網(wǎng) http://www.26lady.com) 　　紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。 　　第六天蜂蜜紅棗茶 　　重點(diǎn)使皮膚細(xì)嫩有光澤 　　蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。 　　第七天薏仁牛奶粥 　　重點(diǎn)美白滋潤肌膚 　　薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。 美容熱點(diǎn)——擁有好肌膚其實(shí)可以不花錢　　工作繁忙，但我們不能放棄美麗!一些經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的美麗方案，能讓我們不花錢就擁有好肌膚……[查看詳細(xì)] 解開護(hù)膚品小樣背后六謎團(tuán) 女人易長斑五時(shí)期不可大意 初春窮人的三大省錢美白法？ 護(hù)發(fā)最優(yōu)選 善用天然食材 五種水幫你“喝”掉臉上斑點(diǎn) 維e養(yǎng)顏 養(yǎng)出白滑細(xì)嫩肌膚 幾款美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的早餐 教你十二招青春靚麗小十歲 （責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：丘美）