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  • [2011-10-29]每天喝牛奶真的會上火嗎?
    廣東人喜歡喝“老火湯”,但對喝牛奶卻有不少誤區(qū),“喝牛奶孩子容易上火”就是其中一個。在近日由中國營養(yǎng)學會和美國乳品出口協(xié)會共同舉辦的關于牛奶的營養(yǎng)論壇上,來自中國營養(yǎng)學會的專家就指出,喝牛奶是不會上火的。但同時,喝牛奶也并非“多多益善”?!芭D虘撌俏覀兤胶馍攀车囊徊糠?,在我們的日常飲食中,除了喝牛奶,更要注意攝入乳品的多樣化。”  “每天喝奶”如今已經成為不少中國人的營養(yǎng)共識。但也有不少人認為喝牛奶容易上火。在論壇上,中國居民膳食指南專家主任委員葛可佑教授指出:“任何食物吃多了都有不好的一面,但適量地飲用牛奶是不會上火的??赡苡猩贁?shù)嬰兒剛開始飲用時由于各種原因而吸收不太好,但這種情況要科學對待,不能因噎廢食?!薄 ×硗庥姓{查顯示,中國人每天攝入的乳品種類非常單一,主要是奶粉和液態(tài)奶。對此,中國營養(yǎng)學會常務理事常翠青博士指出,營養(yǎng)學會之所以大力提倡乳制品的攝入,主要是因為乳制品中含有非常豐富的營養(yǎng)素。“例如牛奶中天然存在的一種優(yōu)質蛋白質——乳清蛋白,它富含種類齊全且配比恰當?shù)谋匦璋被?,極易被人體吸收利用?!薄 〉c此同時,專家們并不提倡人們僅從單一的食品中攝取蛋白質?!耙驗檫@樣營養(yǎng)并不完全。實際上,乳制品的種類很豐富,在發(fā)達國家,牛奶、奶酪、酸奶等乳制品的消費量都占一定比重?!背4淝嗯e例說:“像前面所提到的乳清蛋白,作為一種食品原料,它除了存在于牛奶當中,還應用在多種食品里,例如酸奶、乳飲料、營養(yǎng)棒等。因此我們的日常飲食不僅要增加每日乳制品的消費,更要注重乳制品消費的合理性和多樣性?!?div align=right style='color:#999;padding-top:5px'>閱讀(1495)  回復(0)   查看全文>>
  • [2011-10-26]會動的拼圖 [圖]
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  • [2011-10-25]中醫(yī)治療小兒腹瀉
    小兒腹瀉是一種常見病,很多幼兒往往一年會腹瀉好幾次?,F(xiàn)代的父母照顧孩子往往無微不至,孩子一開始腹瀉,父母就心急如焚,趕緊去醫(yī)院打針吃藥。按照中醫(yī)的觀點,單純的小兒腹瀉并不是問題,正是腸胃健康的標志。 為什么這么說?一方面,從身體素質上來講,小兒的身體器官都是最新的,也是最健康的。而成人在社會上生存了幾十年,腸胃里寄生的細菌何其多,但是卻很少腹瀉。 這說明什么?說明成人的身體已經適應了這些菌群的存在,不再做任何抵抗,所以身體沒有感覺到不適,也不會出現(xiàn)腹瀉的情況。說到底,成人之所以不輕易腹瀉,其實是腸胃抵抗系統(tǒng)麻木的過程。而對小兒來說,他們的身體器官是最新的,稍微受到一點細菌感染,身體的抵抗系統(tǒng)能立即反應,展開抵抗斗爭,這個時候小兒就會感覺不舒服,開始腹瀉。 小兒只有將這些細菌通過腹瀉的方式排出體外,才能清理掉腸胃里的細菌,重現(xiàn)健康潔凈的腸胃環(huán)境。而大多數(shù)父母不了解這些關系,孩子一腹瀉,馬上就去醫(yī)院打針吃藥。醫(yī)院本來就是病人聚集的場所,帶孩子過去更容易感染各種病菌,增加患病機會。而且通過西醫(yī)的打針吃藥,往往只會在當時壓制住細菌,讓癥狀不明顯,其實很容易復發(fā)。從實際長遠看,這樣的打針吃藥其實是阻止了幼兒腸胃抵抗功能的正常發(fā)揮。待下次遭遇同樣的腹瀉困擾時,情況會越來越厲害,到時只能求助于打針吃藥。長期反復下去,對身體的健康是相當有害處的。 作為父母,一方面要正確判斷小兒的腹瀉狀況,如果只是單純性的小兒腹瀉,并不伴有發(fā)熱等其他癥狀,父母大可不必往醫(yī)院跑。小兒的身體就是一部最新智能的機器,父母應該相信他們能自行調理解決這些小問題。另一方面,父母應該盡量減少小兒感染細菌的機會。在日常生活中,小兒感染細菌主要通過成人的唾液。唾液感染有兩個主要來源: 其一是鄰里鄉(xiāng)親之間的喂食。越是長得可愛的小孩,被父母抱出去串門時越能受到大家的喜愛,這時候他們往往喜歡用一些小零食或者自己吃了一半的食物來喂食。幼兒吃過之后,回家可能就會腹瀉,這就說明食物喂食讓他感染細菌了。為了減少這一類的感染途徑,父母最好能婉言謝絕鄰里鄉(xiāng)親的喂食,或者給孩子自備零食,出門就帶在身邊,這樣減少孩子接受喂食的機會。 其二是幼兒與家人同桌進餐而受到感染。咱們中餐的進食習慣就是讓大家同吃一碗菜,同用一副碗筷,幼兒如果用父母吃過的碗,吃父母吃過的菜,很容易就被父母殘留在碗里和菜里的唾液感染。父母的腸胃因為習慣了這些細菌的存在,
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  • [2011-10-23]準爸爸必知:孕期不能這樣對妻子 [圖]
    懷孕是一個非常特殊的時期,妻子需要得到準爸爸的精心呵護。如果準爸爸做出一些不恰當事情,將會有損于妻子和胎兒的健康,請準爸爸多注意哦! 準爸爸必知:孕期不能這樣對妻子 1.不在乎妻子在廚房久留 有些準爸爸一直在家里做“甩手掌柜”,妻子懷孕后一時改不了這個習慣,妻子不得不經常久留于廚房。 根據國內外有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜,燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。 因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。 更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,大大高于國家標準。 準爸爸必知:孕期不能這樣對妻子 2.經常讓妻子與家用洗滌劑接觸 有些準爸爸在妻子懷孕后,并沒有把家里的清潔工作接管過來。 很多時候妻子還在經常使用洗滌劑、潔廁劑來清潔廚房、衛(wèi)生間及浴室等。 研究顯示,家用洗滌劑造成的化學污染,對人體健康有一定的損害作用,特別是在不恰當使用時。比如,把潔廁劑與消毒劑一起混合用,潔廁劑中的氯含量很高,當把它與含氨類清潔劑合用時,會產生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯氣,甚至損害肺部。噴霧型的消毒劑、清潔劑與除臭劑、空氣清新劑混用時,也會產生有損人體健康的化學反應,特別是對孕婦和胎兒更有害。 糾正法: * 凡是要親手接觸各種洗滌劑,包括洗衣粉在內的工作,最好別讓妻子做,準爸爸一定要一馬當先。 * 不要把洗滌劑、消毒劑混合使用,浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品一定要分開使用。 準爸爸必知:孕期不能這樣對妻子 3.仍然保持留胡須的愛好 胡須特別是濃密的胡須,會吸附并收容許多病菌和空氣中的污染物質,如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。當準爸爸與妻子親吻時,胡須中的污染物就會順便進入妻子的呼吸道和消化道。這樣,不僅會加大胎兒發(fā)育畸形的幾率,還容易引起呼吸道或消化道的感染,從而不能保證胎兒能夠正常地生長發(fā)育。 糾正法: * 準爸爸最好在妻子準備懷孕的前半年,就把胡須刮掉。 * 妻子懷孕后
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  • [2011-10-22]紅紅火火紅色婚禮用品 [圖]
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  • [2011-10-21]孩子7歲還咬指甲咋辦?
    網友:您好!我的孩子7歲了,老是愛咬指甲。最近竟然發(fā)展到咬腳指甲。為了讓他改掉這個壞習慣,我什么方法都用盡了,打也打了,罵也罵了,講道理也講了,可就是改不掉。問他為什么老愛咬,他說他也不知道。我看書上說,孩子有孤獨癥會咬指甲,但我兒子很容易與別人交流,而且又很活潑,好象不會有孤獨癥吧。也有書上說孩子缺少父母的愛會咬指甲,這一點我想也不對癥,我對他還是比較負責的。所以現(xiàn)在我真的很煩,甚至很痛苦,茅教授,這到底怎么回事呢,我該怎么辦才好???急盼! 茅于燕:7 歲的孩子還咬指甲是比較少見的了,一般兒童在3歲以前就自動放棄與“嘴”有關的行為了。比如吮吸大拇指、吮吸小拳頭、含假奶頭等。這時,吮吸的本能如果沒有從飲食中(如喂奶)得到滿足,就會從其他地方(如吮吸大拇指含假奶頭等)來獲取這種滿足。但是,到7歲還有這種與嘴有關的行為,我認為已不是與吮吸的本能有關的行為了。 7歲兒童愛咬指甲有如下幾個原因: 1、尋求刺激。咬指甲有一點疼,但不嚴重。咬時得到一種快感。 2、生活有時比較單調,感到寂寞,手又是總在“身上”,玩起來很方便,加以以前就這么咬過手指上的指甲,所以現(xiàn)在在沒事的時候還是咬。 3、母親又打、又罵的辦法,實際上是強化了他這種習慣。打、罵都比較激烈,他心理不平衡,只好自尋“出路”,從咬指甲得到安慰。 4、孤獨癥的孩子會咬指甲、缺少父母的愛會咬指甲、受到打罵心里不也會咬指甲。你孩子的情況可能屬于最后一種。如果看到他咬指甲不采取打罵的方式,情況會好得多。 對于咬指甲的7歲兒童可以試一試以下方法: 1、帶孩子到心理健康門診去咨詢。兒童對于大夫的話是比較相信的。 2、平時,在他情緒好的時候和他談談他喜歡玩什么,可以用他喜歡玩的活動占住他的手。比如電腦、拼圖、繪畫、奏樂器等。不要涉及咬指甲的事。 3、找個休閑時間和他到郊外去,認真談一談他為什么要咬指甲,7歲的兒童完全可以表達自己的思想情感了。在他把原因說出來以后,針對原因再定糾正方案。由于他的年齡,這些方案可以和他商量,他如同意,效果會更好。
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  • [2011-10-20]小小棋迷
    文/sht00025@yahoo.com.cn 不知什么時候,石頭迷上了象棋,家里的象棋成了他的玩具。玩的時候,他先把棋盤放在地上,把棋盒打開,“嘩”地一倒,隨便拿起一顆棋子“啪”地一摔:“跳馬?!痹倌靡活w,再摔:“出車?!辈恢赖囊詾樗苣苣?,其實他翻來覆去就會這兩句。石頭還發(fā)明了一種象棋的另類玩法——就是把棋子一顆顆摞起來,他叫做“壘高高”。摞到四五顆后,每摞一顆,他都樂呵呵地自己鼓鼓掌。要是有人陪他玩,他就叫人家看,一定要人家夸“真好”才行。 夏天的時候,大門口經常有人下棋,兩個人下,旁邊還有幾個圍觀者。石頭最愛去湊熱鬧,沒地兒也要擠進去,學著大人的樣兒蹲著看,從不搗亂,只是不懂“觀棋不語真君子”,人家走一步,他就喊一句“跳馬”或者“出車”。不愿看了,說句“臭棋”走人。往往會把大家的興趣從下棋轉移到他身上。
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  • [2011-10-20]尊重老婆VS怕老婆 [圖]
    自從葉問熱播以后一句話被廣為流傳,那就是“我不是怕老婆,我是尊重老婆”這句話為許多氣管炎的同志們揚眉吐氣了一把。   其實仔細想想,怕,其實也是一種愛。 尊重老婆vs怕老婆1       老婆“下雨”我就沒轍     裘豐   多年來,我只和老婆吵過一次架。當時我占盡優(yōu)勢,把她奚落得說不出話來,沒費力就把她弄哭了。   但是,由此老婆找到了對付我的絕佳辦法,那就是哭。因為她發(fā)現(xiàn)當她哭的時候,我就心軟了,妥協(xié)了。   其實,我不是真的怕她哭,而是哭過之后想要讓她“雨過天晴”,我得費很大的功夫。老婆不像有些女人那樣聲音很大、手舞足蹈地哭,她只是小聲啜泣,默默地流淚,讓我有一種不知所措的感覺。而且,要再把她哄開心起來,簡直像一項難度相當于防洪排澇的浩大工程。   就這樣,隨著老婆掌握了對付我的法寶,我在家里的地位一落千丈,不經意間就由“當家的”淪為“妻管嚴”。為了不讓老婆掉眼淚,我漸漸變得不敢“惹”她了,一般不觸及家政方針的事,就算有不同意見,我也總是讓著她。   但后來我發(fā)現(xiàn),老婆變得越來越“霸道”,連我個人生活習慣也開始干涉了。我喝咖啡多年,養(yǎng)成了一天喝數(shù)杯咖啡的習慣。那天老婆居然向我發(fā)出了不許喝咖啡的禁令,我當然不能接受。我們各持己見,一度相持不下。我以為冷戰(zhàn)幾日就好了,誰知有一天下班回家,發(fā)現(xiàn)所有的咖啡都不見了。問老婆,答曰“扔了”。我覺得忍無可忍,剛要發(fā)作,老婆就拿出了她的法寶,我一看要“下雨”,心里就沒轍了,想想算了吧,扔都扔了,還能怎樣?   我強戒咖啡癮之后,老婆得寸進尺,又“逼”著我天天喝茶,而且還是苦丁茶。唉,我這人最不喜歡喝茶,她這不是專門和我對著干嗎?我咬了咬牙,決定拿出男人的威風來。于是,我陰沉著臉,不和她說話。   見我一臉不樂意的樣子,老婆笑了:“你血壓有點高,多喝茶有好處。還有,咖啡我沒扔,放在廚房的柜子里,實在想喝,就喝一杯吧,不過一天只許喝一杯!”   聽到這話,我鼻子里酸溜溜的,眼眶里濕漉漉的,連忙深吸了幾口氣,忍住沒讓眼淚流下來……  
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  • [2011-10-20]新娘手捧花之馬蹄蓮DIY [圖]
     新娘手捧花之馬蹄蓮diy1 新娘手捧花之馬蹄蓮diy2   馬蹄蓮是很高雅的花,大多數(shù)新娘希望選擇馬蹄蓮作為自己的新娘捧花,也就不足為奇了?,F(xiàn)在我給大家推薦一款burgundy馬蹄蓮手捧花的做法,其實非常簡單。為了搭配burgundy馬蹄蓮,我們選擇用粉紅色的繡球花。  新娘手捧花之馬蹄蓮diy3 新娘手捧花之馬蹄蓮diy4   首先,將粉紅色的繡球花分開,用花藝絲帶將花莖纏繞起來。然后將burgundy馬蹄蓮插入到繡球花中,讓整個花束看起來非常豐滿。  新娘手捧花之馬蹄蓮diy5   接著,用大葉子將整束花包裹起來。只要使用任何可折疊的大葉片就可以。在這里,我們用了赫蕉葉來完成這個手捧花。
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  • [2011-10-17]寶寶節(jié)日衣食住行安全寶典
    過年了,熱熱鬧鬧的氣氛,外加色香味俱全的食品、令人陶醉的游戲、別致可愛的禮物、愉快的旅行……哇!光是想一想就足夠讓人開心了。不過為了寶寶的安全,讓我們先冷靜下來,著重想想寶寶的安全問題,以便我們的快樂能持久地延續(xù)下去?! 《Y物選購安全寶典  春節(jié)來了,無論父母還是親戚朋友都想給可愛的寶寶一個驚喜,于是送寶寶喜愛的禮物成了不少人的慣例。驚喜真好,但是如果驚喜發(fā)展成驚險……所以挑選禮物的時候,父母還是要當心嘍!  挑選適合寶寶年齡的玩具  一些適合大孩子玩的玩具如果給了小寶寶就有可能對寶寶造成傷害。因此,如果你對購買玩具沒有概念,可以咨詢一下有同樣大小寶寶的父母或者請售貨員介紹,根據他們的推薦加上自己的判斷購買可以減少很多麻煩。另外,一般比較正規(guī)的玩具廠家生產的玩具都標有適合的寶寶年齡,購買前仔細看看這些提示會對你有所幫助。  避免購買帶小配件的玩具  小寶寶習慣什么都往嘴里塞,大一點的寶寶在玩得忘形時也可能將小配件塞進嘴里。為了防止寶寶吞咽玩具配件,那些帶小配件的玩具最好不要購買?! ∵x擇比較結實的玩具  目前市場上某些玩具零部件容易脫落,那些脫落的玩具零部件容易被寶寶吞咽。比如給寶寶買布娃娃,一定要先檢查布娃娃的眼睛、鼻子等部件是否牢固。最好不買帶扣子等小配件的玩具?! ∵x擇表面光滑的玩具  那些表面帶有毛刺或者帶著銳角邊緣的玩具可能割傷寶寶,最好不要選擇。如果選購木制玩具,一定要選擇那些用砂紙打磨得很光滑的產品?! ”苊赓I緊身衣物  如果給寶寶買衣物,最好買式樣寬松、不太繁復的棉質寶寶裝?! ≠徺I安全食品  現(xiàn)在市場上的兒童食品良莠不齊,給寶寶購買食品一定要選擇正規(guī)的大商場,看清楚產品出廠日期、生產廠家、包裝情況等等。這些指標有助于你判斷食品廠家以及食品的優(yōu)劣。     居家安全寶典  父母工作勞累,寶寶太小,因此你可能決定在家過春節(jié)。春節(jié)期間,即便朋友們大多外出旅行了,你的家仍然可能門庭若市。在各種拜年的活動中,你的精力被分散了,而保姆也回家過年了,寶寶在你應接不暇招呼客人的過程中被不同程度地忽視了。想過寶寶可能面臨什么嗎?  防止寶寶燒傷燙傷  不少家庭的煤火、爐火、取暖器位置較低,寶寶很容易摸到,稍不注意就會發(fā)生意外。另外,有的地方還有放煙花爆竹的習俗,寶寶最好遠離這些危險物品。如果寶寶不慎燙傷,傷口不嚴重的話,可以用
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