一年四季，氣候各有不同，有春暖、夏熱、秋燥、冬寒之特點(diǎn)，寶寶的飲食也要根據(jù)季節(jié)的輪換而進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。 　　春季，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，是傳染病和咽喉疾病易發(fā)季節(jié)，在飲食上，應(yīng)由冬天的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?，主食可選用大米、小米、紅小豆等，牛肉、羊肉、雞肉等副食品不宜過(guò)多。春季蔬菜品種增多，除應(yīng)多選擇綠葉蔬菜如小白菜、油菜、菠菜等，還應(yīng)給寶寶吃些蘿卜汁、生拌蘿卜絲等。這樣不僅能清熱，而且可以利咽喉，預(yù)防傳染病。 　　夏季，氣候炎熱，體內(nèi)水分蒸發(fā)較多，加之易食生冷食物，胃腸功能較差，此時(shí)不僅要注意飲食衛(wèi)生，而且要少食油膩食物，可多吃些瘦肉、魚類、豆制品、咸蛋、酸奶等高蛋白食物，還可多食新鮮蔬菜和瓜果。 　　秋季，氣候干燥，也是瓜果旺季，宜食生津食品，可多給寶寶吃些梨，以防治秋燥。還要注意飲食品種多樣化，不要吃過(guò)于生冷的食物。 　　冬季，氣候寒冷，膳食要有足夠的熱能，可多食些牛肉、羊肉等厚味食物。避免食用西瓜等寒冷食物，同時(shí)要多吃些綠葉蔬菜和柑橘等。 育兒4月份熱文排行總榜4月1日-4月30日 準(zhǔn)媽咪百問(wèn) 解讀孕期百種疑問(wèn) 怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢？ 看穿腹中胎寶寶性別的12招 剖腹產(chǎn)橫切和豎切的區(qū)別（多圖） 寶寶聰不聰明看睡姿就知道 （圖解）胎兒的發(fā)育過(guò)程 適合兔寶寶的吉祥好名字 直擊新媽咪產(chǎn)后首次性生活 生男生女的七大決定性因素 怎么做才最容易生出雙胞胎 334566 223338 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 49982

核心提示：用天然的美食相互搭配就能養(yǎng)出天然的好肌膚，你愿意嘗試嗎？混合我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ?jiàn)的天然食物，就能養(yǎng)出漂亮完美的肌膚，那么該如何正確搭配這些天然的美膚美食呢？ 　　美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏 　　在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，相當(dāng)于天然的身體磨砂膏。 　　美容食譜：酸奶+蜂蜜=拯救發(fā)紅肌膚 　　大家都知道酸奶蜂蜜面膜有滋養(yǎng)肌膚的作用，其實(shí)混合內(nèi)服還有其他妙用哦，可以舒緩鎮(zhèn)定肌膚，改善肌膚發(fā)紅的癥狀。 　　美容食譜：紅花籽油+葵花油=頭皮治療 　　把家里的食用油換成紅花籽油和葵花油，兩者交替適度的食用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑會(huì)逐漸消失無(wú)影蹤。 　　美容食譜：綠色茶+水=保濕 　　綠色茶的功效很多，除了其含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能幫助延緩衰老外。它還有滋潤(rùn)保濕的功效哦！ 　　美容食譜：檸檬汁+洋甘菊茶=提亮發(fā)色 　　檸檬汁對(duì)皮膚而言具有美白的功效，將檸檬汁和洋甘菊茶搭配在一起還有提亮發(fā)色的效果。 　　除以上的這些外還有一些類似的美容食譜，他們也有著神奇的美容功效，瀉鹽+杏仁油+肉桂油+檀香精油+玉桂油相當(dāng)于手和足部磨砂，玫瑰精油和椰子汁混搭能養(yǎng)出牛奶浴的好肌膚。 美容頻道熱點(diǎn)文章 對(duì)眼周問(wèn)題說(shuō)no！護(hù)膚品含毒傷了誰(shuí)好習(xí)慣養(yǎng)出好身姿去除眼袋電暈老公教老公做懶漢面膜按出電眼迷死老公靚模教你保濕按摩不掉屑的頭皮按摩 美容食譜飲食美容美容食物

老湯 一碗水 兩碗鹽 少許土豆 一個(gè)西紅柿 一個(gè)白菜 2片生菜 一顆蒜末 少許 1用一個(gè)小湯鍋、倒入一碗老湯、再加入兩碗水、煮開。 2拿一個(gè)土豆去皮、切塊、洗凈。一個(gè)西紅柿燙洗干凈、切塊。兩片圓白菜葉子、洗干凈、用手撕成小片、洗凈。 3把切好、洗干凈的菜倒入湯鍋內(nèi)、燉熟。大概10分鐘。然后洗一顆生菜。放在盆里控干凈水分、備用。 4土豆燉熟以后在老湯鍋撒點(diǎn)鹽調(diào)味。然后取一個(gè)電火鍋、放在桌子上面、把湯燒開、燙生菜。這樣湯不會(huì)涼。也可以配芝麻醬和辣椒油吃、更有風(fēng)味。 小貼士 大家可以按照自己的口味調(diào)食湯鍋。我不喜歡太辣、所以沒(méi)用火鍋料。這個(gè)老湯和火鍋的味道不同。

鳊魚 一條蔥段姜片大蒜 1把用到的材料都準(zhǔn)備好，待用。 2注意清洗干凈魚的腹腔，現(xiàn)在的水體都有不同程度的污染，所以魚的腹腔中都有黑膜。 3在魚的兩側(cè)刈上花刀——這樣可以容易入味。 4因?yàn)轸~小，所以沒(méi)必要做十字花，斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉，不是直切。 5在魚的兩側(cè)均勻抹上一些鹽，甚至腹腔內(nèi)也可以弄一點(diǎn)，稍微做點(diǎn)前期的入味。我不太喜歡一些沾面粉的做法，覺(jué)得那樣破壞了魚皮的口感。 6調(diào)制好的魚放在盤里，配上姜絲，拍扁的蒜，干辣椒絲，后又加了一些大蔥，幾種顏色搭配看起來(lái)不錯(cuò)了。 7下鍋拉，油燒冒藍(lán)煙后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味。 8等蔥蒜發(fā)黃的時(shí)候就可以把配料撈出待用，紅辣椒特別注意不能炸黑了，那就不好看了。 9剩下的油用來(lái)煎魚吧，油溫6分就可以了。 10兩面微黃就可以了，也可以稍微煎老點(diǎn)，翻魚的時(shí)候小心，弄斷了就砸鍋了。 11然后就可以放一小碗水(家庭沒(méi)有高湯)開始煮——飯店里火大油多，人家甚至全用油烹熟，家庭就用自己的做法咯，水開后加入最重要的黃酒+醬油，是個(gè)去腥調(diào)味染色的步驟。 12放入先前的配料一起燒，湯中放入少許鹽，要考慮量哦，因?yàn)獒u油也是咸的，后面還要加醬，包括魚本身以及入過(guò)味了!不停的把汁澆在魚上，保證均勻受熱。 13加入一大勺豆瓣醬,這個(gè)是我很喜歡的東西，家鄉(xiāng)基本是用自制的紅辣椒糊。 14燒一小會(huì),魚就熟了，時(shí)間久了就容易破壞外形。 15現(xiàn)在把魚盛盤了，灑上蔥葉——你以為這樣就做好了嗎。 16鍋里還有一些湯呢，精華所在啊，加入少許糖和醋，味素，調(diào)好一碗底的水淀粉，下鍋,大火燒開，迅速攪拌均勻，有一點(diǎn)粘稠的時(shí)候就起鍋。 17最后工序——澆上湯汁，汁的多少自己把握，少了太干，多了沒(méi)味。 18搞定，看起來(lái)不錯(cuò)。