紅撲撲的臉蛋、粉嫩光滑的皮膚……剛出世的嬰兒總是健康的。但據(jù)6月15日英國《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，40%的新生兒存在維生素d缺乏，這可能給他們的健康帶來非常可怕的損害。 因此，雖然兒童的臟腑器官、神經(jīng)系統(tǒng)都尚在發(fā)育階段，用藥不能隨意，但有些藥，卻是他們必須要服的，比如維生素a和d等。 維生素a和d是人體生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)，對(duì)胎兒及嬰幼兒的發(fā)育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恒定以及骨骼和牙的生長發(fā)育尤其重要。同時(shí)，維生素a、d也可治療佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。小兒經(jīng)常服用，一方面可以預(yù)防維生素缺乏癥;另一方面還有助于鈣的吸收，從而防止佝僂病的發(fā)生。 一般來說，嬰兒滿月以后，就可服用維生素a、d，即魚肝油(有供兒童使用的滴劑)，每天400國際單位，可一直服用至2―3歲。4―6月的嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少;到了5―11個(gè)月，他們每天對(duì)鈣的需求量會(huì)增至400國際單位。由于他們對(duì)鈣的需求量較大，補(bǔ)充稍有不足便會(huì)引起缺鈣，因此特別需要注意。 此間，家長還應(yīng)警惕，嬰幼兒如果有缺鈣的表現(xiàn)，如多汗、枕禿、易夜驚等，就應(yīng)去醫(yī)院作相關(guān)檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下服鈣。嬰幼兒應(yīng)盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品，如醋酸鈣等液體鈣。 不過也得注意，補(bǔ)充維生素a、d仍需接受醫(yī)生指導(dǎo)。否則一旦過量，這兩種維生素會(huì)積聚在體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致一系列的副反應(yīng)，甚至引起慢性中毒，那就得不償失了。

產(chǎn)后病，是指胎兒娩出后至產(chǎn)褥期間所發(fā)生的與分娩有關(guān)的疾病，俗稱“月子病”。在分娩過程中，由于臨產(chǎn)用力、創(chuàng)傷、出血，而耗傷氣血，使正氣受損，故你在此時(shí)的抵抗力較正常人低，易招致風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等邪氣的入侵；同時(shí)產(chǎn)后情緒易發(fā)生變化，各器官功能會(huì)因此而失調(diào)，導(dǎo)致疾病發(fā)生。 常見的產(chǎn)后疾病有：產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后惡露不下、產(chǎn)后惡露不凈、產(chǎn)后頭痛、身痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后尿頻、產(chǎn)后小便失禁、產(chǎn)后自汗、產(chǎn)后盜汗、產(chǎn)后缺乳、產(chǎn)后外陰疾病等。這些疾病不僅嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的情緒與健康，而且使產(chǎn)婦不能正常哺乳寶寶。對(duì)產(chǎn)后疾病做到早預(yù)防、早發(fā)生、早治療，對(duì)于確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。

網(wǎng)友：我的寶寶預(yù)產(chǎn)期是9月21日，9月5日在醫(yī)院打b超顯示胎盤成熟度0級(jí)，我查了資料，這段時(shí)間至少也該2級(jí)了，請問有什么問題嗎？ 　　王琪：這個(gè)和醫(yī)生的檢查水平可能有一定的關(guān)系，和具體的預(yù)產(chǎn)期的核算有一定的關(guān)系，要醫(yī)生用以前所有檢查的資料判斷準(zhǔn)確的孕周以后才能評(píng)價(jià)，單靠胎盤的0級(jí)評(píng)價(jià)孩子是否成熟很困難。比如我預(yù)產(chǎn)期9月1日，但是可能5個(gè)月才來一次月經(jīng)呢，那肯定推后了，有的人一年才來一次月經(jīng)呢。女同志的月經(jīng)周期一般應(yīng)該是28天到40天左右，但有的人兩三個(gè)月來一次也不耽誤她生孩子。

搖籃網(wǎng)專家在線訪談　　訪談主題：情商培養(yǎng)—奠定寶寶的成才之路外研社副社長 范曉虹　　[網(wǎng)友] 月下：專家您好。我的女兒現(xiàn)在28個(gè)月，現(xiàn)在脾氣很大，情緒一上來就喜歡扔?xùn)|西、摔東西，有的時(shí)候還要打人，為此也訓(xùn)過她，但我沒打過她，每次她發(fā)完脾氣之后，訓(xùn)過她之后，我還會(huì)慢慢和她講道理，可是，沒用，現(xiàn)在還是改了了，我該怎么辦？還有就是，有事情她不喜歡直接表達(dá)她的愿望，我希望她能像其他小孩子一樣直接說她喜歡什么，想要什么，可是她總是不直接說。例如：她想買衣服，她不會(huì)直接說，她會(huì)說：“媽媽，我的衣服都小了。”（其實(shí)衣服一點(diǎn)都不小）。或者，她想買帽子，她會(huì)說：“媽媽，我的帽子都大了。”（其實(shí)一點(diǎn)都不大）。我不知道，她這樣是好還是不好！　　[網(wǎng)友] 林晨曦20080513：范老師您好：我女兒28個(gè)月了，專注一件事時(shí)，叫她都沒有應(yīng)，一定要碰她下才回應(yīng)，或者一定要等她將手里事做完才會(huì)理你。怎么樣的前提下iq與eq是正常發(fā)展，以及如何引導(dǎo)孩子的iq與eq。謝謝老師?！　網(wǎng)友] latico：專家您好：我女兒這月28號(hào)就滿3歲了，在入園初期出現(xiàn)過一些問題，比如不愛說話，膽小，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，現(xiàn)在很開朗，每天都唱唱跳跳，主動(dòng)和別的小朋友交往，和其他大人說話；我很想了解一下這個(gè)階段的孩子在情緒方面容易出現(xiàn)哪些問題，我們家長應(yīng)該注意些什么？在哪些方面對(duì)她進(jìn)行培養(yǎng)？　　[網(wǎng)友] ljandlily：您好，我女兒2歲9個(gè)月了，這段時(shí)間要求他洗澡，他總是拖拉，不是玩這個(gè)就是玩那個(gè)，要不就說要尿尿，蹲地上不起來。我就說，你不洗就在這玩吧，我出去等著你，你玩完了叫我。每當(dāng)我這么說，寶寶就說，我洗。等我進(jìn)來要給他洗了，他又開始玩了。但我觀察他并不是不喜歡洗澡。請問這種情況要這么處理？他為什么會(huì)這樣？　　[網(wǎng)友] juanjuan0886：專家你好：我的兒子還有二十天就滿三歲了，他平時(shí)在家特別的調(diào)皮搗蛋，但見了生人就特別害羞，從來不稱呼別人，不論怎么教他也不叫，對(duì)經(jīng)常見面的人也是如此。如果是么事情不想做，他特別會(huì)找借口，表達(dá)的意思還很清楚。如果和別人混熟了，也會(huì)有很多話，但就是從不叫人。在學(xué)校老師反映是性格內(nèi)向不愛說話，不參與大家的活動(dòng)，聽課時(shí)注意力集中的時(shí)間特別短，但很聰明一學(xué)就會(huì)。我該怎樣做才能讓兒子不怕見生人?讓他融入到集體當(dāng)中去

主料： 大蝦（活蝦）、香蔥、蒜、姜、紅辣椒、精鹽、味極鮮醬油、花生油。 醬料： 味極鮮醬油、蒜末。 1 買回來活的大蝦，將其洗凈；（注意：活的大蝦生命力很強(qiáng)，洗的時(shí)候要注意，以免其狗急跳墻，刺到腳，俺就被它頭部尖尖的部分刺傷過） 2 切去蝦的長須；（大蝦的蝦線比較干凈，幾乎沒什么臟東西，無需開背，可保持其整只美觀） 3 紅辣椒怎么弄才既不辣到手又不浪費(fèi)一次性手套：將洗凈的紅辣椒用刀切成兩半，然后用筷子壓住，用刀尖慢慢刮去辣椒籽； 4 將去掉籽的紅辣椒，切末備用； 5 香蔥洗凈切長段；蒜切成末；姜切成末備用； 6 醬料：往一個(gè)小蝶里調(diào)入適量味極鮮醬油、蒜末拌勻。 7 鍋里倒入適量花生油燒熱； 8 倒入姜末、蒜蓉爆香； 9 接著倒入香蔥段、辣椒末爆香； 10 倒入鮮活大蝦，馬上蓋上鍋蓋，以防活蝦跳出鍋； 11 看到大蝦有點(diǎn)變色即可打開鍋蓋，然后給每條大蝦翻個(gè)身； 12 往鍋里四周淋入一點(diǎn)點(diǎn)熱水； 13 倒入適量味極鮮醬油，調(diào)入適量精鹽，蓋上鍋蓋燜3分鐘左右，使其充分入味； 14 最后，打開鍋蓋炒勻即可出鍋裝盤上桌品嘗。 15 【蒜香燜大蝦吃法】：      蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。蝦殼的營養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人體的保健功能都很高。蝦殼中富含豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外，蝦殼中的蝦青素有很強(qiáng)的抗氧化作用、增強(qiáng)免疫功能及降低脂質(zhì)過氧化物累積等多方面的生理作用！ 第一種吃法：連殼帶肉吃。             蒜香燜大蝦：鮮紅美觀、鮮味十足、蒜香濃郁、殼酥肉嫩、咸鮮微辣。 16 第二種吃法：剝殼吃蝦肉，將剝好的蝦肉蘸點(diǎn)醬汁吃。             蒜香燜大蝦：滋味鮮美、鮮咸宜人、肉質(zhì)鮮嫩脆香。    注意：大蝦與小蝦不一樣，它的頭可以吃，因其頭里面肉肉很多，很鮮美哦 小貼士 【營養(yǎng)價(jià)值】： 1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物； 　　 2.蝦中含有豐富的鎂

時(shí)下李嘉欣的“長胎不長肉”的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣？真的可以“長胎不長肉”嗎？營養(yǎng)是否合理等?！　】戳诉@份餐單，讓我想起了當(dāng)初陳慧琳的餐單，兩個(gè)餐單出奇的相似，不知道是出自同一個(gè)營養(yǎng)師，還是出自同一家媒體？也不知道為什么只有一天的餐單。我想她們都不會(huì)重復(fù)吃這一天的餐單，所以說推廣的問題是絕對(duì)不適合了，長達(dá)280天孕期如果只靠這個(gè)那么即便是身體沒問題，孕婦也早就吃的膩煩了。二人餐單如下：　　●陳慧琳“長胎不長肉”　　營養(yǎng)餐單　　早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗?！　∥绮停汗?jié)瓜炒牛肉，白飯一碗，豆腐魚湯適量。　　下午茶：梳打餅兩塊，低脂乳酪適量?！　⊥聿停厚R蹄蒸肉餅，蒜茸炒菜心2碗，白飯一碗，草莓6顆。　　●李嘉欣“長胎不長肉”　　營養(yǎng)餐單　　早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。　　午餐：節(jié)瓜炒牛肉或蒸魚1條，白飯1碗，桑寄生杜仲紅棗茶適量。　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪?！　⊥聿停洪_胃甜酸排骨或蒸肉餅，蒜蓉炒菜心2碗，白飯1碗，乳鴿紅棗湯適量。　　如果單純就這一份餐單來做評(píng)定的話，總體說還可以，魚肉、蛋奶，主食，蔬菜，水果，樣樣都不少，至少算是營養(yǎng)均衡。另外有傳言說她每天還要吃進(jìn)去將近10萬港幣的補(bǔ)品，　　但如果仔細(xì)看的話，我們不難發(fā)現(xiàn)，雖然在強(qiáng)調(diào)長胎不長肉，但只是強(qiáng)調(diào)在脫脂奶和蛋白上面，且安排的并不合理。 　　一、脫脂奶和蛋白對(duì)減肥并無多大用處?！　∪Ｄ痰闹竞坎贿^是3%，脫脂的是0.5%，所以就是食用全脂牛奶，脂肪含量也不會(huì)高到哪去，但是脫脂奶的營養(yǎng)價(jià)值卻低了很多。牛奶之所以有特別的香氣，全靠脂肪中的揮發(fā)性成分，如果沒有了脂肪，香味就會(huì)不足，牛奶喝起來也會(huì)沒有味道；其次，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素a、d、e、k都含在牛奶的脂肪當(dāng)中，如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對(duì)孩子的生長發(fā)育不利，尤其是維生素a和d的損失，這兩種營養(yǎng)素的補(bǔ)充對(duì)胎兒的視力、胎兒的生長和鈣質(zhì)的非常重要。而牛奶中含有的高鈣其實(shí)還有另外一個(gè)神奇的作用，就是可以講吃進(jìn)去的脂肪形成皂類般物質(zhì)排除體外，不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。　　人們都以為雞蛋中蛋白最有營養(yǎng)，也是蛋白

身為女人，流產(chǎn)是我們最不愿面對(duì)的事。由于避孕措施不得當(dāng)或是身體疾病等原因，大多數(shù)女性會(huì)在育齡期有過至少一次的流產(chǎn)經(jīng)歷。        不孕、流產(chǎn)、畸胎--當(dāng)生育出現(xiàn)危機(jī)　　流產(chǎn)對(duì)女性的身體損傷再所難免，甚至比正常分娩還要厲害，因此，不論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，后期的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理非常重要。        流產(chǎn)的種類和處理方法　　護(hù)理常識(shí)1 充分休息，“坐小月子”　　流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動(dòng)，很可能會(huì)延長陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。         流產(chǎn)后身體的變化　　護(hù)理常識(shí)2 注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔　　流產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生。　　1.清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1—2次。　　2.勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔靜。　　3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血未干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染?！　?.暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。        早產(chǎn)、流產(chǎn)應(yīng)半年后再孕   　　護(hù)理常識(shí)3 平和心態(tài)，淡化得失心　　流產(chǎn)后的女性心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。這個(gè)時(shí)候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對(duì)你自己的身體，還是對(duì)整個(gè)家庭的和諧，都是有所幫助的。　　1.自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情

半土雞 半只(約1.5-2斤) 姜一片 枸紀(jì)  50克   參須  50克 米酒  半碗 1 雞肉剁大塊，入鍋備用。 2 枸杞，參須泡水洗過后，入鍋。 3 加入半鍋?zhàn)笥业乃?nbsp; 姜片  米酒一起加入后  隔水燉煮1.5小時(shí)即可享用。 4 喝前加入小許鹽巴或者不加喝原味也可以的。