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- [2013-04-29]夏天到了,教你做不油膩版的魚香茄子 [圖]茄子 一斤 肉餡 三兩 小蔥 兩根 姜蒜末 適量 尖椒 半個(gè) 郫縣豆瓣醬 1
茄子去皮切成4厘米左右的條。 2
切好的茄子撒點(diǎn)鹽腌一下,不要多,一點(diǎn)就好,讓茄子失水。 3
肉餡剁碎,小蔥切小段,蔥姜蒜備用。 4
把之前腌好的茄子用清水沖洗一遍(不然會(huì)很咸)鍋內(nèi)放少許油把茄子放進(jìn)去煸炒一下。 5
茄子變軟就撈出備用。 6
鍋內(nèi)倒油放入姜蒜后炒肉餡。 7
炒至肉餡斷生后加入郫縣豆瓣醬炒出紅油。 8
放之前煸軟的茄子進(jìn)去繼續(xù)翻炒,放點(diǎn)糖,雞精,生抽調(diào)味,再放點(diǎn)水蓋上蓋子煮到茄子變軟熟了。 9
加青椒絲進(jìn)去翻炒斷生,撒上蔥花,放水淀粉勾一下芡,出鍋即可。
閱讀(6519) 回復(fù)(0) 查看全文>> - [2013-04-27]營養(yǎng)早餐——黃瓜雞蛋餅 [圖]黃瓜 1根雞蛋 2個(gè)面粉 50克鹽 3克胡椒粉 2克油 1
黃瓜洗凈,備好兩個(gè)雞蛋。 2
黃瓜切成細(xì)絲。 3
雞蛋磕到碗里放入黃瓜絲。 4
放入鹽、胡椒粉攪勻。 5
放入面粉攪勻,餳10分鐘。 6
鍋里放少許油,倒入面糊。 7
用中小火煎制3分鐘,翻過來再煎另一面。 8
煎到兩面金黃色即可。 9
出鍋稍晾一下,切開裝盤,即可享用。
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