主料： 玉米面 韭菜 輔料： 雞蛋 鹽 味精 香油 1 玉米面200克，少許涼水混入玉米面，用手攥一下玉米面不散為宜，水千萬不能多。 2 均勻的鋪在餅鐺里。 3 手用力壓實(shí)，鋪平，不能太厚，厚度大概0.5cm最佳。 4 韭菜餡；雞蛋；適量鹽；味精；香油。 5 將韭菜餡均勻的鋪在玉米面上。 6 用木鏟把餡壓一壓。 7 電餅鐺只開下火檔，不要蓋電餅鐺的蓋，以免把餡粘在上蓋上，蓋一個(gè)普通鍋蓋。 10-15分鐘左右。 8 這時(shí)餅底加熱后已經(jīng)翹起來了。 9 鏟起底部已經(jīng)焦黃了。 10 用兩把鏟子將餅從電餅鐺中取出。 11 取出的韭菜烀餅，切成三角塊。

懷孕是一門非常復(fù)雜的學(xué)問，要有計(jì)劃地進(jìn)行、做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備得越充分，就越好。經(jīng)過充分準(zhǔn)備的受孕與隨機(jī)受孕相比，不僅有利于孕婦本人的健康，而且也有益于優(yōu)生。 如果是有計(jì)劃性地準(zhǔn)備迎接新生兒的生長環(huán)境，然后再考慮懷孕的夫婦，則新娘在結(jié)婚之后，最好就養(yǎng)成每天早上起床前測(cè)量基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，將測(cè)出的基礎(chǔ)體溫記錄在圖表上，如此一來，即可正確地獲知自己的月經(jīng)周期。 一般而言，月經(jīng)周期如果是在具有規(guī)律性及安定性的情況下，則大約每28～30天月經(jīng)即會(huì)來潮。接著，自卵巢排出卵子的排卵日是從月經(jīng)開始的那一天起第14天前后。 排卵日是基礎(chǔ)體溫在進(jìn)入低溫期持續(xù)一段時(shí)間之后(36．3℃～36．5℃左右)，在轉(zhuǎn)向高溫期之前，體溫急劇地降低的那天即是(約36．2℃)。此外，如果單是高溫期持續(xù)兩個(gè)星期以上時(shí)，那么通常會(huì)被認(rèn)為是懷孕了。不過，在日常生活中，也有影響體溫變化的其他原因，所以得小心注意才行。例如感冒發(fā)燒時(shí)，即使是在排卵日前，或是月經(jīng)來潮時(shí)，都會(huì)顯示體溫升高。沒有排卵是形成不孕癥的原因，也可能是各種疾病所造成的結(jié)果，要找醫(yī)生看看了。但是，在青春期或是更年期后，尤其是在分娩后的一段期間內(nèi)，由于沒有月經(jīng)來潮，所以體溫一直維持在低溫的狀況。 將基礎(chǔ)體溫記錄下來，以便掌握住自己身體的狀況，這對(duì)一對(duì)預(yù)備在良好的健康狀況下，迎接受孕的日子及提早獲知懷孕消息的夫婦而言，是非常有效的。 測(cè)量基礎(chǔ)體溫的工作，必須在睡眠時(shí)間最少持續(xù)4～6個(gè)小時(shí)以上之后，早晨醒來的時(shí)候，將體溫計(jì)(水銀式，不可使用一般溫計(jì)式的體溫計(jì))插人口中測(cè)量，而且在測(cè)量體溫的時(shí)候，或是在測(cè)量之前，不可移動(dòng)或走動(dòng)。 了解了排卵期的時(shí)間，就可以知道哪天性交容易受孕。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前2～3天。為什么排卵前幾天可受孕?因?yàn)榫拥膲勖鼮?8小時(shí)(或2～3天)，而卵子如果排出后沒有受精，則在24小時(shí)后死亡。本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科》，由北京中山響沙圖書發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

    準(zhǔn)媽媽們的著裝最重要的是舒適安全。剛剛懷孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。首先要將化纖面料的服裝都拿出來，尤其是內(nèi)衣……    因?yàn)閼言衅陂g，女性的皮膚會(huì)變得敏感且易出汗。如果經(jīng)常接觸人造纖維的面料，容易引起皮膚過敏，可能會(huì)影響到腹中寶寶的健康。其次將顏色鮮艷的衣服暫時(shí)收起來。通常留下的應(yīng)該是純棉布料及真絲質(zhì)地的服裝。這種材質(zhì)的服裝，透氣性、吸濕性和保溫性都比較好，很適合準(zhǔn)媽媽?！　≡谫徶眯乱挛飼r(shí)，選擇天然面料是基本的原則。夏季要選擇棉、麻布料，如寬松下垂的ｔ恤、圓領(lǐng)長袖運(yùn)動(dòng)衫、無袖套領(lǐng)恤衫及準(zhǔn)媽媽裙；春秋季以平紋織物、毛織物、混紡織物及針織品為主；如有彈性的運(yùn)動(dòng)褲、準(zhǔn)媽媽背帶裝等，可以和襯衫、毛衣搭配。冬季則是各種呢絨或帶有蓬松性填料的服裝。　　孕期應(yīng)選購鞋跟較低，穿著舒適的便鞋，鞋底要防滑。　　孕期乳房的變化很大，很突然，懷孕后一下子變得膨大、沉重；嬰兒出生或斷奶后，乳房還容易下垂。因此準(zhǔn)媽媽需要戴能起托付作用的乳罩，選擇含棉質(zhì)較多的產(chǎn)品，并且背帶要寬點(diǎn)，乳罩窩要深些。先買兩副即可，以后根據(jù)乳房的變大可再買些。有的準(zhǔn)媽媽晚上睡覺喜歡戴夜用乳罩，不妨也買幾個(gè)備用。 

    怎樣與孩子相處？有的時(shí)候孩子的所做所為與你的想法完全相反，面對(duì)孩子天真直爽的問題又該怎樣回答呢。 1、“我不要吃飯，我要吃薯?xiàng)l”   媽媽剛預(yù)備了午飯，但珊珊卻沒精打采地伏在餐桌上，不肯提起筷子進(jìn)餐。媽媽以為珊珊不舒服，誰知她卻嘟著小嘴兒說我不吃飯，我要吃漢堡包、薯?xiàng)l!   禁言   “現(xiàn)在是你煩人還是我煩人?我叫你吃什么便吃什么，不吃飯就什么都不準(zhǔn)吃，餓死你。”“很多小朋友想吃都沒得吃，你真是身在福中不知福!你不吃飯，我就給街邊的小朋友吃。”   妙語   “你乖乖地吃了午餐，到下午吃茶點(diǎn)時(shí)，媽媽再帶你去吃漢堡包。”   專家指路：   孩子鐘情于美味可口的零食是無可厚非的，而漢堡包及薯?xiàng)l等食品又特別為小朋友所喜愛。雖然如此，但父母總不能讓孩子以此作為三餐的主要食糧，否則，不但影響孩子正常的營養(yǎng)吸收，也容易使孩子養(yǎng)成偏食習(xí)慣，到發(fā)覺時(shí)要把這壞習(xí)慣改掉也很難了。這些快餐小食對(duì)孩子來說是既美味又簡單，而且這類快餐廳的設(shè)計(jì)氣氛也迎合小朋友的喜好，加上隨餐附送的玩具有一定的吸引力，所以，要改變珊珊這種想法和偏食傾向，短時(shí)間內(nèi)是比較困難的。因此，媽媽在下廚時(shí)便要多花一點(diǎn)心思，設(shè)計(jì)多些色香味美、配搭新鮮的食物款式，例如孩子喜歡吃薯?xiàng)l，可煮些西餐如漢堡牛扒加薯?xiàng)l，又或做個(gè)番茄生菜牛肉三文治，慢慢糾正孩子的飲食習(xí)慣。   2、“為什么只有我沒有零花錢?”   丁杰的父母皆是勞工階層，每月賺取的薪水只夠該月開支，所以也沒有余錢給兒子作零用。丁杰眼見同學(xué)們有新波鞋、新書包上學(xué)，而自己的波鞋與書包已非常殘舊，課間休息時(shí)想喝瓶汽水也沒有錢買，越發(fā)感到自卑。他開始討厭父母，討厭這個(gè)家庭。有天晚飯，他看著桌上僅有的青菜和炒蛋，突然向父母大發(fā)雷霆：“最終錯(cuò)的是你們，為什么要生我出來受苦?”父母聽后很傷心。   禁言   “你真沒良心，生你出來養(yǎng)大你，還說這些話。” “有飯吃、有屋住，你算受什么苦?”   妙語   “現(xiàn)在我們是窮，但只要

豬耳朵        2個(gè) 洋蔥          1個(gè) 姜            1塊 蒜            3粒 鹵料：花椒、大料、小茴香、黑胡椒、草果、桂皮、 甘草、山奈、干辣椒、辣椒粉 調(diào)料：鹽、料酒、冰糖、醬油、味精、生抽、老鹵 涼拌調(diào)料：蒜末、香菜、鹽、糖、醋、香油 1豬耳朵反復(fù)清洗干凈，殘毛一定要摘干凈。放入冷水鍋中大火汆10分鐘，撈出沖凈浮沫。 2鹵料洗凈用紗布包好，放入鍋中，加入沒過豬耳朵量的涼水浸泡半小時(shí)。大火煮開轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，有中藥味飄出即可關(guān)火。 3鹵料降溫至80度左右將豬耳朵及調(diào)料放入，大火燒開加蓋轉(zhuǎn)中火燜煮40分鐘。關(guān)火放涼以后讓豬耳朵繼續(xù)在鹵水中浸泡4小時(shí)以上，味道更佳。 4取出放入冰箱，吃時(shí)拌上涼拌調(diào)料即可。 小貼士 豬耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，比較容易刮干凈。

蘋果 杭白菊 枸杞 玫瑰花 冰糖 立頓紅茶包 1 準(zhǔn)備材料。 2 將杭白菊和玫瑰花用清水洗幾次去泥沙。 3 然后瀝干水分，加入枸杞和紅茶包。 4 沖入開水。 5 蘋果用切塊器切開。 6 再切小丁。 7 將蘋果丁放入開水中煮。 8 加入冰糖再煮3分鐘。 9 煮至糖化關(guān)火。 10 與花茶混合即可。

鴨湯 一碗豬瘦肉泥扁食皮香蔥末 1扁食皮一袋。 2現(xiàn)成的鴨湯一碗。 3本來是拍了豬肉泥的，圖片不小心被刪除了，這里就沒有圖了，豬瘦肉是在市場(chǎng)打成泥的，加了鹽的，所以不要調(diào)味了。 4香蔥適量。 5扁食包好后下入燒開水的鍋里，煮至漂浮。 6鴨湯盛一碗，撒點(diǎn)香蔥，扁食燙熟舀下去就可以吃了，喜歡味重的可以自己加醋，辣椒醬之類的。

 　　多彩多姿的手捧花，浪漫的婚紗，帶著你走進(jìn)幸福的殿堂。   1.滿心喜悅 新娘，最美麗的尤物，最氣派的瑪麗亞玫瑰，搭配黃鶯的美麗，更能襯托出新娘的美。 花材：瑪麗婭玫瑰、綠植    2.盡吐芬芳 花材：香檳玫瑰20支，白蘭4支、高山積雪適量、香檳龍膽適量、白色絲帶   3.金玉滿堂 花材：郁金香20支、純白色絲帶    4.甜蜜蜜    5.珠聯(lián)璧合 珍珠、蕾絲、玫瑰所有浪漫的東西集于一手，驚艷當(dāng)然在所難免 花材：香檳玫瑰、洋桔梗、蕾絲、珍珠      6.甜美進(jìn)行時(shí) 高貴潔白的百合、夸張的蟹爪蘭，將甜美進(jìn)行到底 花材：百合、蟹爪蘭

        職場(chǎng)媽媽想繼續(xù)給寶寶母乳喂養(yǎng)，最普遍的方法是擠奶，說到定時(shí)擠奶，今天小巫將給大家講講在上班時(shí)如何的擠奶，以及母乳的保存和加熱?！　?、擠奶的頻率和量　　小巫： 一般來說媽媽都是在寶寶滿4個(gè)月后上班的，這個(gè)時(shí)候大部分寶寶都可以做到隔3個(gè)小時(shí)左右吃一次奶，媽媽可以根據(jù)自己寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率。最好不要超過3個(gè)小時(shí)，更不要等得乳房很漲的時(shí)候再擠奶，漲奶會(huì)減少乳汁分泌量，至于擠奶量每個(gè)媽媽都不一樣，我們不能硬性規(guī)定媽媽一定要擠出多少來，從來沒擠過奶的媽媽可能一開始擠不出多少來，經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)之后，擠得比較熟練之后就會(huì)擠出更多來。有的媽媽習(xí)慣用吸奶器，有的媽媽習(xí)慣用手?jǐn)D，找到最適合自己的擠奶方式以及吸奶器是很重要的。　　2、擠出的母乳如何保存？　　小巫：首先媽媽要帶專門儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或者是奶瓶，如果不是一次性使用的則需要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，如果單位沒有冰箱的話，職場(chǎng)媽媽都會(huì)置辦一個(gè)小小的便攜的冷藏箱。擠出來的母乳在室溫?cái)z氏19-22度可以保存10個(gè)小時(shí)，因此放在冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家，當(dāng)天擠出來的母乳可以當(dāng)做寶寶第二天的口糧，如果有富余的，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4-6個(gè)月?！　?、冷藏后的母乳再給寶寶吃如何加熱？　　小巫： 母乳的解凍與加熱都需要特別小心，正如冷凍會(huì)破壞母乳中的一些免疫物質(zhì)，高溫也會(huì)影響母乳中的許多有益成份。母乳解凍時(shí)，容器要放在流動(dòng)的冷水里，逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；?qū)⑷萜髀竦揭诲佉呀?jīng)在爐上加熱過的水里。如果需要的話可將母乳拿出來，將水重新加熱，母乳本身是不可以直接在爐上加熱的?！　?、不要用微波爐加熱母乳　　小巫：不要用微波爐來加熱母乳，如果加熱過度，母乳所含的許多營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)喪失，一般來說，喂寶寶吃的奶應(yīng)該不能用微波爐來溫?zé)幔驗(yàn)槲⒉t無法均勻的溫?zé)嵋后w，盛奶容器會(huì)出現(xiàn)熱量不均的現(xiàn)象，這對(duì)嬰兒可能會(huì)是個(gè)危險(xiǎn)。當(dāng)母乳儲(chǔ)存后，可能會(huì)形成乳水乳脂兩個(gè)層次，這是正常現(xiàn)象，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水?！　⌒∥祝好绹鴕utgers大學(xué)教育學(xué)碩士，國際母乳會(huì)咨詢員。　　本文來自搖籃網(wǎng)專家在線聊天

    近日，美國“生活科學(xué)網(wǎng)”評(píng)出了人類10個(gè)最糟糕的遺傳特征，依次是酗酒、乳腺癌、色盲、侍強(qiáng)凌弱、肥胖、心臟病、生育雙胞胎、青春痘、乳糖不耐受和禿頂。    據(jù)報(bào)道，雖然人體內(nèi)的基因有99.9%都和父母體內(nèi)的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個(gè)0.1%，才造就了包括血型和眼球顏色在內(nèi)的300萬個(gè)不同遺傳特征出現(xiàn)，當(dāng)然這些不同也成就了一個(gè)人的獨(dú)特性。然而不幸的是，家庭遺傳并非常常都是優(yōu)秀的，以下結(jié)出的10個(gè)遺傳特征就被稱為“最糟的”。    1.酗酒　　酒鬼的孩子可能天生就喜歡酒精。最近的研究顯示，嗜酒有大約50%的原因都和遺傳基因有關(guān)，而環(huán)境因素只對(duì)酒鬼施加一半的影響。　　2.乳腺癌　　大部分乳腺癌的發(fā)病原因至今仍是個(gè)謎，然而研究人員卻已發(fā)現(xiàn)一些特定基因的變異，可導(dǎo)致癌癥。有些婦女可能在生命早期染上乳腺癌，而且是兩只乳房均會(huì)出現(xiàn)癌變?！　?.色盲　　美國有1000萬人辨別不清紅色和綠色，但卻只有60萬婦女出現(xiàn)類似癥狀。這是因?yàn)槟腥酥荒芾^承母親身上一個(gè)x染色體的基因。而女人有2個(gè)x染色體，即使一個(gè)辨色基因出現(xiàn)缺陷，還有另一個(gè)基因可以頂替它的位置?！　?.侍強(qiáng)凌弱　　當(dāng)孩子在操場(chǎng)上打架而被“請(qǐng)進(jìn)”校長辦公室時(shí)，千萬別忘了向父母抱怨一番。這是因?yàn)?，科學(xué)家在人體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種可以增進(jìn)好斗性的基因。其中，男孩子的攻擊性行為更有可能是從家庭中遺傳而來的。 　　5.肥胖　　炸薯?xiàng)l和肥胖基因是支持肥胖的雙重“后臺(tái)”?？茖W(xué)理論揭示，肥胖基因可幫助我們的祖先熬過饑荒，然而在現(xiàn)在這個(gè)食物充裕的時(shí)代，卻正在給我們的生活帶來很多麻煩?！　?.心臟病　　出生于有心臟病、糖尿病、中風(fēng)或高血壓家族史的孩子很可能會(huì)沿襲其“傳統(tǒng)”。除此之外，如果某人患有先天性心臟缺陷疾病，他的后代心臟出現(xiàn)先天性缺陷的可能性也會(huì)稍微偏高?！　?.生育雙胞胎　　雖然雙胞胎的出生完全是偶然的事情，但是同一家族中往往會(huì)一次又一次地出現(xiàn)雙胞胎。這種女人體內(nèi)會(huì)攜帶一種基因，使她在排卵期產(chǎn)生的卵細(xì)胞加倍。雖然男人攜帶這種基因可能不會(huì)讓他生出雙胞胎，但他卻可以把它遺傳給女兒，因此未來當(dāng)上雙胞胎的外公還是有可能的?！　?.青春痘　　研究顯示，很多男孩長青春痘，他們的家庭往往也有青春痘“生長史”。同樣