感冒是寶寶常見病，一年總要得幾次，特別是冬春季節(jié)。感冒次數(shù)多了，如果不嚴(yán)重的話，媽媽通常給寶寶吃點(diǎn)藥。但是，感冒有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒的區(qū)別，有細(xì)菌感染和病毒感染，如果用藥出錯(cuò)，反而加重病情。因此，寶寶感冒用藥，一定要分清是什么類型的感冒。             寶寶臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抗病能力差，寒暖不能自調(diào)，加之活潑好動(dòng)，經(jīng)常玩耍得滿頭大汗，一旦安靜下來很容易受涼感冒。           孩子患感冒后如果癥狀不重，沒有發(fā)燒，根據(jù)孩子出現(xiàn)的癥狀和表現(xiàn)可在家中休息治療，如果僅有輕微發(fā)燒，精神狀態(tài)好，也可以向醫(yī)生咨詢，分清風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用一些中成藥。   風(fēng)熱感冒         風(fēng)熱感冒有這些表現(xiàn)：發(fā)燒較高，出汗多，口唇紅，咽部干痛，鼻塞，有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩。           風(fēng)熱感冒用藥：小兒清熱解毒口服液、兒童清咽解熱沖劑、板藍(lán)根沖劑等。       風(fēng)寒感冒         風(fēng)寒感冒有這些表現(xiàn)：受風(fēng)寒引起的感冒，一般發(fā)燒較輕，不出汗，孩子會(huì)有怕寒怕冷的表現(xiàn)，小嬰兒喜歡讓媽媽抱在懷里。同時(shí)孩子還有流清水鼻涕，咳嗽、噴嚏陣陣，痰清稀易咳出，舌苔薄白的癥狀。           風(fēng)寒感冒用藥：小兒感冒沖劑、午時(shí)茶、柴防沖劑等。   中藥治感冒，飲食有禁忌           吃雙黃連忌吃大蒜：雙黃連是清熱解毒、治療外感風(fēng)熱的常見藥物。雙黃連性涼，而大蒜性熱，同時(shí)食用就會(huì)降低藥效。    

■衣食住行   感覺東南亞的輪廓     　●方位：東南亞由中南半島和馬來群島組成，包括菲律賓、越南、老撾、柬埔寨、緬甸、泰國(guó)、馬來西亞、文萊、新加坡、印度尼西亞、東帝汶等國(guó)。中南半島因位于中國(guó)以南而得名，島上有越南、老撾、柬埔寨、泰國(guó)、緬甸、馬來西亞和新加坡7國(guó)。馬來西亞則由中南半島南部的馬來半島南部（慣稱“西馬”）和加里曼丹島北部的沙撈越、沙巴（慣稱“東馬”）組成。 　　●衣著：東南亞國(guó)家常年氣溫在25℃-30℃，最冷月和最熱月的溫差很小，許多地區(qū)一年只分旱季和雨季兩個(gè)季節(jié)：11月至翌年5月為旱季，6月至10月為雨季。一般來說，旱季（即現(xiàn)在）是適合的旅游季節(jié)，出行以輕便的夏裝為主。 　　短褲、能锳水的耐用拖鞋、泳裝，是出海當(dāng)天的必要配備。另外，帶一件白色、長(zhǎng)袖、透氣的衣服會(huì)非常有用，一來在室內(nèi)、車內(nèi)的空調(diào)溫度低時(shí)可防寒，二來有利于阻擋當(dāng)?shù)貜?qiáng)烈陽(yáng)光的紫外線。 　　各大旅行社建議，游客要自備防曬油、遮陽(yáng)傘或太陽(yáng)眼鏡以及防止蚊蟲叮咬、中暑、水土不服的藥物。攜帶好穿平底舒適的鞋子，以防在爬上爬下、走遠(yuǎn)路的時(shí)候磨傷腳。 　　●飲食：口味偏酸辣，生冷食物較多，用餐時(shí)的茶、冰水是免費(fèi)的，但飲料、酒水等費(fèi)用另收。注意飲食衛(wèi)生，最好自帶防止腸胃不適的藥品。 　　●住宿：出于環(huán)保因素，東南亞的酒店一般不設(shè)牙膏、牙刷、拖鞋等個(gè)人生活用品，需要游客自備。酒店一般配備游泳池，供免費(fèi)享用。 　　●行走：與我國(guó)截然相反，所有行人和機(jī)動(dòng)車都應(yīng)遵循左側(cè)通行的規(guī)則。與之相應(yīng)的是：車是右舵，客人從左邊門上車。自己開車時(shí)，遇前方有人穿行，盡量不要按喇叭。 　　出入境時(shí)，自己行李自己拿，不要幫別人拿行李。由泰國(guó)前往馬來西亞、新加坡或香港時(shí)，需搭乘國(guó)際航班，國(guó)際機(jī)場(chǎng)的出關(guān)處不設(shè)置行李票檢查手續(xù)，所以游人在托運(yùn)的行李中不要夾帶現(xiàn)金和貴重物品。 　　●關(guān)于錢：每人可攜帶不超過美元5000元或等額外匯及人民幣20000元出境。人民幣、港幣、美元在銀行、酒店或與導(dǎo)游都可兌換外幣，具體匯率須以當(dāng)時(shí)兌率而定。在新、馬、泰，人民幣可以在部分地方使用。 　　東南亞地區(qū)和國(guó)家屬于小費(fèi)國(guó)家，參團(tuán)游客每人每天要準(zhǔn)備20元人民幣作為司機(jī)導(dǎo)游的小費(fèi)。對(duì)給自己提供了服務(wù)的酒店里的行李生、房間清潔工、衛(wèi)生間、保潔員以及導(dǎo)游、司機(jī)等，都應(yīng)

中醫(yī)歷來提倡受清潔、講衛(wèi)生。產(chǎn)婦在分娩后常多汗、流奶，身上粘濕難受，產(chǎn)婦若此時(shí)不能洗澡、梳頭、洗腳和刷牙，則很容易受濕邪侵襲，對(duì)自己和寶寶的身體都不利。 你在分娩時(shí)流血，產(chǎn)后排除惡露，常污及外陰及肛門周圍。若不洗澡，污物會(huì)經(jīng)陰部逆行至陰道、宮頸、宮腔，引發(fā)這些部位感染。產(chǎn)后洗澡，可使氣血流通，毛竅通利，排除穢濁、病菌，預(yù)防產(chǎn)后疾病，更使人精神清爽。

赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。 報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會(huì)產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。 芬蘭科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為，是否還與其它因素有關(guān)聯(lián)。他們推測(cè)他們所觀測(cè)到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。那么，孕期婦女多吃什么食物好? 懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素，皆由母體供給。所以，此期間的營(yíng)養(yǎng)狀況不僅對(duì)防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關(guān)，而且對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產(chǎn)、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì)，以保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育；供給充足的鈣、磷以及維生素d，以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補(bǔ)充碘、鐵和維生素a、c、b，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時(shí)期分別選食不同食物。 1、懷孕初期(前3個(gè)月) 此期間胎兒生長(zhǎng)慢，各營(yíng)養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng)，就盡量適應(yīng)孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應(yīng)，可供給較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等，嘔吐嚴(yán)重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。 2、懷孕中期(4-7個(gè)月) 此期間胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快，故應(yīng)多供給營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。 3、懷孕末期(最后2個(gè)月) 胎兒生長(zhǎng)更快，且胎兒體內(nèi)貯存的營(yíng)養(yǎng)素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營(yíng)養(yǎng)素，保證胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。應(yīng)增加食物品種，如細(xì)糧、粗糧、大豆類及其制品、動(dòng)物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素來源。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，則應(yīng)選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質(zhì)，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

        有人認(rèn)為，請(qǐng)接生員打催產(chǎn)針可以讓孩子快點(diǎn)生下來。"催產(chǎn)針"是指產(chǎn)科醫(yī)生常用的催產(chǎn)素，它能增強(qiáng)子宮收縮，如應(yīng)用恰當(dāng)，確有催生作用，但使用不恰當(dāng)時(shí)，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都不利，嚴(yán)重時(shí)可威脅生命。           因?yàn)椋?        1、催產(chǎn)素可使子宮收縮過強(qiáng)或不協(xié)調(diào)，使胎兒在子宮內(nèi)缺氧室息。由于宮縮不協(xié)調(diào)，不但不能使分娩加快，反而使分娩停頓。         2、催產(chǎn)素可引起子宮破裂，當(dāng)胎位不正或骨盆狹窄時(shí)，用了催產(chǎn)素后，即使子宮收縮很強(qiáng)，但由于骨盆小，胎位不正，胎兒還是無(wú)法通過產(chǎn)道，而最后導(dǎo)致子宮破裂。           因此，用催生針之前，一定要檢查清楚骨盆大小、胎位情況。如均屬正常，只是單純子宮收縮無(wú)力而決定用催生針時(shí)，用很少一點(diǎn)加于葡萄糖內(nèi)稀釋(一般為2.5單位十葡萄糖500毫升)，從靜脈緩慢滴注，在滴注過程中，醫(yī)務(wù)人員一定要守護(hù)病人，注意子宮收縮、胎心及用藥后分娩進(jìn)展的情況。 若宮縮太弱太稀，可滴快一點(diǎn)，太密太強(qiáng)，可滴慢一點(diǎn)。如果用藥3-4小時(shí)，分娩仍無(wú)進(jìn)展，或胎兒室息，應(yīng)改行剖腹產(chǎn)。

冬去春來，天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)正值各種病源微生物易于生長(zhǎng)繁殖和作祟之際。加之早春的氣候多變，冷暖莫測(cè)，每當(dāng)人體抵抗力減弱或?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)性欠差的時(shí)候，則容易發(fā)生流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）。特別是近些年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人的流動(dòng)性加大，南來北往的人增多，往往容易造成流感的暴發(fā)流行。 　　有關(guān)專家指出，對(duì)付流感目前還沒有特效藥物，抗病毒的西藥及一些中草藥對(duì)流感的預(yù)防和早期治療有一定作用，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。由于一般抗病毒藥對(duì)流感療效不佳，故預(yù)防勝于治療，這對(duì)幼兒及老人尤為重要。預(yù)防措施主要有以下幾個(gè)方面： 　　首先應(yīng)經(jīng)常開展體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。 　　起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。 　　減少大型集會(huì)活動(dòng)，不要出沒在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。 　　注意氣溫變化而增減衣服，外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。 　　可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用（連服3——5日，兒童用量減半），有良好的預(yù)防效果。 　　現(xiàn)在流感疫苗效果也不錯(cuò)，可使人們?cè)陬A(yù)防流感方面更為主動(dòng)。對(duì)于抵抗力本來就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來臨之前接種疫苗，以防萬(wàn)一。

到了妊娠中期，孕婦的身體、情緒都很好，除了做正常的工作和家務(wù)外，孕婦開始積極準(zhǔn)備孩子的東西，為孩子編織毛衣毛褲，購(gòu)買鞋帽衣衫，縫制童被童墊等，雜亂的事很多，孕 婦總是希望盡可能多地為孩子準(zhǔn)備，準(zhǔn)備得齊全一些，有的孕婦甚至連孩子兩周歲用的東西都準(zhǔn)備出來，弄得整日忙個(gè)不停，得不到良好休息。其實(shí)這樣做大可不必，為新生兒做點(diǎn)必 要的準(zhǔn)備是應(yīng)該的，可好多事情完全可由丈夫或他人代勞，到時(shí)候，親朋好友也會(huì)為孩子贈(zèng)送一些必需品，所以，用不著在這方面太勞神。孕婦在孕期除休息好以外，應(yīng)當(dāng)盡量多做一些對(duì)胎兒有益的事情。況且，給孩子編織毛織品而長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)壓迫胎兒，使血液流動(dòng)不暢，影響到胎兒供氧。為孩子買東西，經(jīng)常到商場(chǎng)，那里人多擁擠，空氣不好，病源多，容易被感染，易被碰著。很多事情，丈夫完全做得來，如買童床、童車、奶瓶之類的事情，丈夫也會(huì)做得很好。對(duì)于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免發(fā)生意外。 妊娠晚期，孩子快降生了，孕婦可能希望重新布置一下房間。過去的房間是為兩個(gè)人準(zhǔn)備的，如今要多了一個(gè)人，孕婦希望在房間中安排一個(gè)舒適的位置。房間換成新的樣式，新的 格調(diào)，難免要移動(dòng)一些大件物品。孕婦要按自己的心愿辦，光自己動(dòng)手就不行了。負(fù)重太大，用力過猛，都可能造成嚴(yán)重的后果。這時(shí)，丈夫還要抽點(diǎn)時(shí)間與妻子一同搞好胎教，讓胎兒在母體內(nèi)就感受到父愛。從妊娠中期開始，丈夫就要幫助妻子做好胎兒發(fā)育和變化的監(jiān)測(cè)工作，如有異常情況，好及時(shí)幫助妻子處理。 本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科》，由北京中山響沙圖書發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善。 ⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 ⑵動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。 ⑶滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。