主料：核桃、熟芝麻。調味：鹽、白砂糖、植物油。 1材料：核桃、熟芝麻 調味：鹽、白砂糖、植物油 2核桃用80°c的熱水浸泡，去皮。 3鍋中倒入適量開水燒沸，加入少許鹽，放入核桃仁，在加少許植物油、白砂糖。 4轉小火不停攪動，至水分揮發(fā)，糖汁變黏。 5就核桃仁盛出備用。 6鍋置火上燒熱油，放入核桃仁，小火炸至呈現(xiàn)琥珀色撈出，與芝麻混合即可。 7特點：酥脆可口。 8特點：酥脆可口。

男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬性功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食進行調養(yǎng)。 　　精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，從而促進生殖功能。 　　提示： 　　1.在膳食中可以適當搭配以上食物。 　　2.如果經(jīng)濟條件不能滿足需要，可考慮服用硫酸鋅制劑，其量可根據(jù)醫(yī)生的建議量。 　　能增加精子量的食療方案： 　　(1)當歸生姜羊肉湯 　　主料當歸30克，生姜15克，羊肉250克。 　　制法當歸用布包，羊肉洗凈悼去沫，同放砂鍋內加水適量，放入生姜，鹽適量，小火燉熟。 　　服法每天早、晚喝湯吃肉。 　　功效補益精血。 　　主治用于精血兩虧之精液量少。 　　(2)木耳湯 　　主料白木耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。 　　制法先將白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質，洗凈，放砂鍋內，加水適量，用文火煎，待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之充分烊化，調勻即成。 　　制法先將桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮為粥。 　　服法加入紅糖少許，可作早餐食用。 　　功效可活血化瘀。 　　主治用于血脈瘀阻之不射精癥。 　　(3)蔥燉豬蹄 　　主料豬蹄4個，蔥50克。 　　制法將豬蹄洗凈，用刀劃口，置鍋內，放入蔥和食鹽適量，加水先用旺火煮沸，再用小火燉爛即成。 　　服法可分頓吃豬蹄。喝湯，佐餐食用。 　　功效有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精，精液量少等癥。 　　(4)栗子桂圓粥 　　主料去殼栗子10個，桂圓肉15克，粳米50克，白糖少許。制法先將栗子切成小碎塊，與米同煮如常法做粥，將成時放入桂圓肉，食用時加入白糖少許。 　　服法作早餐食用。 　　功效能補心腎，安神態(tài)。 　　主治用于心腎虧虛，心神不寧，腎氣逆亂引起的不射精癥。 返回飲食首頁

豆腐 200克牛肉粒 100克青蒜 15克豆瓣醬 20克花椒粒 10克姜 5克醬油 10克糖 5克肉湯（或水） 150克油 75克 1將豆腐切成2厘米見方的塊，放入加了少許鹽的沸水中汆一下，去除豆腥味，撈出用清水浸泡。 2將10克花椒粒放入干鍋中炒香（鍋內不用放油），壓成粉末備用。 3牛肉切粒加入少許料酒、生抽、胡椒粉拌勻，腌制15分鐘，下鍋時加少許干淀粉抓勻。 4放入姜末、醬油、辣椒粉炒出紅油后，再加入肉湯（或水）100克，倒入豆腐燒3分鐘。 5出鍋時，放入花椒粉翻炒，最后撒上青蒜末。