為了圖省事，家里常備松餅粉，想偷懶的時(shí)候就直接加點(diǎn)水和成面糊，在鍋里煎一下，然后抹上巧克力醬或花生醬吃。 　　巧克力蛋糕 　　今天想了個(gè)更懶的辦法，把和好的面糊加了勺美祿，這樣就有點(diǎn)巧克力味了，然后把面糊倒進(jìn)小杯子里，大概半杯，放入微波爐，中高火力，2分鐘，就成了小蛋糕了，連開火都省了。 　　肉松面包盒 　　1、把一個(gè)易拉罐剪成兩半，作為切面包的工具。 　　2、肉松一大勺，加適量沙拉醬拌勻成肉松泥。 　　3、雞蛋一個(gè)打散。 　　4、取1片面包，中間放上一些肉松泥，周圍涂些蛋液，再蓋上1片面包，然后用易拉罐用力壓下。 　　5、取出圓餅，把餅邊捏一下使兩片面包粘合在一起。 　　6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。 　　7、平底鍋放少許油燒熱，把面包盒放入，煎成兩面金黃就可以了。 　　剩余的面包邊角我沾上蛋液煎好自己吃了，一點(diǎn)都不浪費(fèi)。 　　西瓜蛋餅 　　1、西瓜皮去外層硬皮和內(nèi)層紅瓤，擦成細(xì)絲。 　　2、瓜皮絲加面粉、雞蛋和成面糊，如果面糊比較稠就加點(diǎn)水調(diào)稀，加少許鹽調(diào)味。 　　3、平底鍋加少許油燒熱，舀入面糊，煎成兩面金黃的小餅即可。 　　4、選擇自己喜歡的醬料蘸著吃就行了。 　　表面看不到西瓜絲。 　　切開就可以看見隱藏在里面的西瓜皮絲了。咬起來還有點(diǎn)脆脆的，挺有口感。 　　蘋果比薩 　　1、蘋果去皮、去核，切薄片。 　　2、雞蛋1個(gè)打散，加適量面粉、牛奶調(diào)成面糊。 　　3、平底鍋燒熱，放少許黃油(植物油也行，不過用黃油有種奶香味)，待黃油融化倒入面糊。記得火不要太大，中火就行。 　　4、趁上層的面糊還沒凝固，擺上蘋果片，然后把餅翻個(gè)，蘋果面沖下，再加一點(diǎn)油，煎成金黃就行了。 　　喜歡甜的人可以在面糊里加點(diǎn)糖，或者在餅上涂點(diǎn)蜂蜜吃。我覺得不加也不錯(cuò)，更能吃到蘋果的香甜味道。 　　香腸燕麥粥 　　1、雞肉香腸1條，切成細(xì)絲。 　　2、青菜葉剁碎。 　　3、小鍋里放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關(guān)火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。

牛蹄的營養(yǎng)價(jià)值剖析 做法： 小牛腳通常是整只或剁半出售，用來熬成濃稠的高湯、清燉肉湯或肉膠，也可以扒烤后搭配調(diào)味醬趁熱吃，或加入肉凍和煨菜里以增加額外的粘稠度，并且可以淋肉膠冷食，或去骨塞餡料油炸。 牛蹄-來源 牛科動(dòng)物黃?；蛩５奶?，動(dòng)物形態(tài)詳“牛肉”條。 牛蹄-性味 《綱目》：牛頭蹄，涼。 牛蹄-功用主治 1、《別錄》：“牛懸蹄，療婦人崩中，漏下赤白?！?2、孟詵：“牛頭蹄，下熱風(fēng)。” 牛蹄-選方 治水浮氣腫，腹肚脹滿，小便澀少：水牛蹄一只，湯洗去毛，如食法，隔夜煮令爛熟，取汁作羹，蹄切，空心飽食。（《食醫(yī)心鏡》）

五花肉節(jié)瓜干蒜苗 兩根 調(diào)料:姜片蠔油醬油料酒 1節(jié)瓜干泡發(fā)洗凈擠干。 2五花肉洗凈放鍋里煮幾分鐘，撈出待涼。 3肉切片、節(jié)瓜干切好，蒜苗洗凈切好。 4把肉放鍋里煸炒。 5肉炒出油后放姜片,和蒜苗頭繼續(xù)炒香，趁出備用。 6鍋里的余油把節(jié)瓜干炒干水份！ 7再倒入先前炒好的肉,放少許料酒炒幾分鐘<出香味>。 8放醬油炒勻。 9最后加入蒜苗蠔油炒勻即可出鍋! 10節(jié)瓜干的做法:其實(shí)和蘿卜干做法一樣!節(jié)瓜洗凈切條用鹽腌制半天，撈出曬干即可。要吃的時(shí)候泡發(fā)洗凈，炒肉，做干鍋都不錯(cuò)。

不吃主食小心讓你變白發(fā)魔女 決定頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中色素顆粒的多少，與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞就開始衰退。但是，如果不好好保護(hù)的話，黑發(fā)有可能會(huì)提前變成白發(fā)。 古人說，“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣之充衰，以及肝臟血液的濡養(yǎng)。不吃或少吃米谷等主食，必然會(huì)傷脾胃，而且還會(huì)傷及肝腎。人在青壯年時(shí)，肝的氣血充盈，所以頭發(fā)長得快且光澤，而到了年老體衰時(shí)則精血多虛弱，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足所造成的。五谷雜糧中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素(如銅)等，以及肉食中含有的豐富肉蛋白。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變灰變白。 那么，應(yīng)如何預(yù)防頭發(fā)變白呢?人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。此外，中老年人還要常吃胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。總之，凡是深色的食物都含有色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保養(yǎng)十分有益。