--高血壓

希望自身健康、希望健康或者想幫助他人健康的有識(shí)之士加入！我們共同努力！在這亞運(yùn)春風(fēng)吹拂之際，普及健康、推廣健康??！

      志愿者誓詞的內(nèi)容是：我愿意成為一名光榮的志愿者。我承諾：盡己所能，不計(jì)報(bào)酬，幫助他人，服務(wù)社會(huì)，踐行志愿精神，傳播先進(jìn)文化，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量！# v3 e* y. t# h- b* y     志愿者標(biāo)志的整體構(gòu)圖為心的造型，又是英文“志愿者”的第一個(gè)字母“v”，為紅色。國(guó)案中央是手的造型，也是鴿子的造型，同時(shí)也是“青年”英文的第一個(gè)字母“y”，為白色。標(biāo)志寓意為中國(guó)青年志愿者向社會(huì)上所有需要幫助的人們奉獻(xiàn)出一片愛心、伸出友愛之手，表達(dá)“愛心獻(xiàn)社會(huì)，真情暖人心”的志愿者主題。2 u3 t( _( c) ` ) `' \9 t% c9 g  p- x     我國(guó)對(duì)志愿精神的表述是“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”。這種精神既繼承了中華民族扶貧濟(jì)困、助人為樂(lè)的傳統(tǒng)美德，也體現(xiàn)并塑造著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的新型道德觀念，同時(shí)也是對(duì)人類文明成果的吸收。

   志愿者行動(dòng)的基本任務(wù)包括以下幾個(gè)方面: ( s4 s  h; h# k, q0 d& s 　　改善社會(huì)風(fēng)氣和人際關(guān)系，為發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境；適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，推動(dòng)志愿服務(wù)體系和多層次社會(huì)保障體系的建立和完善；培養(yǎng)青年的公民意識(shí)、奉獻(xiàn)精神和服務(wù)能力，促進(jìn)青年健康成長(zhǎng)；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設(shè)、扶貧開發(fā)、搶險(xiǎn)救災(zāi)以及大型社會(huì)活動(dòng)等公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為具有特殊困難以及需要幫助的社會(huì)成員提供服務(wù)；規(guī)劃、組織志愿服務(wù)活動(dòng)，協(xié)調(diào)、指導(dǎo)全國(guó)各地、各類志愿者組織開展工作；培訓(xùn)志愿者；開展與海內(nèi)外志愿者組織和團(tuán)體的交流。     志愿者行動(dòng)的服務(wù)對(duì)象： + h! @# k& a1 f . }  \. r+ p6 t" {. v     一是志愿者行動(dòng)以人為主的服務(wù)對(duì)象主要有:     (1)企業(yè)的困難職工和離退休職工。志愿者應(yīng)把這一事關(guān)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定的大事當(dāng)成自己的任務(wù)，認(rèn)真實(shí)踐“為困難企業(yè)排憂解難志愿者行動(dòng)”，努力協(xié)助有關(guān)部門做好下崗或待業(yè)職工的就業(yè)咨詢和指導(dǎo)、培訓(xùn)、擇業(yè)介紹等服務(wù)，組織志愿者開展“送溫暖”活動(dòng)，為離退休困難職工提供醫(yī)療保健及日常生活等方面的志愿服務(wù)。     (2)有突出貢獻(xiàn)和有特殊困難的老干部、老科技工作者、老教師。通過(guò)志愿者上門入戶為他們提供醫(yī)療保健、整理資料以及生活服務(wù)等，既為他們解決了生活上的困難，又使志愿者從老同志身上受到了許多教益，收到了良好的效果。 ' f/ x9 m, ^- p# j5 o     (3)農(nóng)村青年文盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有文盲約1.5億，其中青壯年文盲有3500萬(wàn)，這是制約當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的重要因素。共青團(tuán)中央和國(guó)家教委組

    1994年2月，中共中央政治局常委、書記處書記胡錦濤同志在參加“為老科學(xué)家、老教育家、老干部獻(xiàn)愛心”志愿者活動(dòng)時(shí)指出，開展志愿者行動(dòng)，一定要堅(jiān)持自愿參加、量力而行、講求實(shí)效、持之以恒的原則。這是開展志愿者行動(dòng)必須遵循的基本原則。 ; ]6 p1 ?% h4 d5 w/ w1 `- o: f     “自愿參加”主要是強(qiáng)調(diào)參加志愿服務(wù)的自覺性。自愿參加是志愿者行動(dòng)的主要特征之一，也是開展志愿服務(wù)活動(dòng)的前提。只有“自愿”才能成其為“志愿者”，只有“自愿”才能持久。對(duì)于參加者而言，志愿者行動(dòng)的魅力就在于它變“要我參加”為“我要參加”，注重調(diào)動(dòng)參加者自身的積極性、主動(dòng)性。     “量力而行”就是要根據(jù)自己人力、物力、財(cái)力條件允許的程度來(lái)開展工作。首先，要研究服務(wù)客體，也就是要研究服務(wù)對(duì)象，搞清楚服務(wù)需求?，F(xiàn)實(shí)生活中服務(wù)需求是多方面和多層次的，志愿服務(wù)一定要從共青團(tuán)和青年的實(shí)際出發(fā)，從各地、各條戰(zhàn)線、各個(gè)行業(yè)的實(shí)際出發(fā)，從社會(huì)需求的實(shí)際出發(fā)，把主觀愿望和客觀實(shí)際結(jié)合起來(lái)，把社會(huì)需求和服務(wù)能力結(jié)合起來(lái)，實(shí)事求是，量力而行，不搞一刀切。要分清什么是現(xiàn)在能做到的，什么是下一步才能做到的，什么是將來(lái)才能做到的，還有什么是我們做不到的。我們既不能無(wú)所作為，也不可包打天下。要循序漸進(jìn)，逐步發(fā)展，切不可操之過(guò)急，否則欲速則不達(dá)。 # x  t$ m. ~: l& }: x* l * r; b' [; @- i1 q3 e     “講求實(shí)效”首先就是要辦實(shí)事。志愿者行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)，就是要上為政府分憂，下為群眾解難，為社會(huì)、為群眾辦實(shí)事。其次是要抓落實(shí)。面上的示范性的活動(dòng)要搞，但工作重點(diǎn)是狠抓在基層的落實(shí)。志愿服務(wù)只有落實(shí)到基層，落實(shí)到具體人、具體事，真正成為基層廣大青年的經(jīng)常行為，才有生命力和發(fā)展前途。再次是求實(shí)效。求實(shí)效的集中表現(xiàn)就是

  “志愿者”(英語(yǔ)volunteers)是一個(gè)沒有國(guó)界的名稱，指的是在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，為改進(jìn)社會(huì)而提供服務(wù)、貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間及精神的人。在西方較為普遍的觀點(diǎn)是：志愿者是職業(yè)之外的“不受私人利益或強(qiáng)制法律驅(qū)使的人們的努力”，其目的在于改進(jìn)社會(huì)，提供福利。 " l$ s( f* k, z% f. |( o* a4 z     東莞市志愿者協(xié)會(huì)給“志愿者”的定義是：志愿者（也稱義工、志工）是指不以物質(zhì)報(bào)酬為目的，利用自己的時(shí)間、技能等資源，自愿為社會(huì)和他人提供服務(wù)和幫助的人。+ g* [% e% g+ u4 a- v: x6 z     在香港，志愿者被稱為“義工”，志愿者行動(dòng)叫做義務(wù)工作。在臺(tái)灣，志愿者稱為“志工”。香港義務(wù)工作發(fā)展局則將“義工”(“志愿者”)定義為在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，為改進(jìn)社會(huì)而提供服務(wù)，貢獻(xiàn)個(gè)人時(shí)間及精神的人。同時(shí)將義務(wù)工作定義為：“指任何人志愿貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間及精神，在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，為改進(jìn)社會(huì)而提供的服務(wù)。” ( ~: j* w  }# ^6 j- s6 a     《廣州市注冊(cè)志愿者（義工）管理辦法》第九條第一款規(guī)定：志愿服務(wù)是指志愿服務(wù)組織、志愿者服務(wù)社會(huì)公眾生產(chǎn)生活和促進(jìn)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的行為。 ( n) p+ @7 {1 v+ c     志愿服務(wù)工作是指任何人志愿貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間及精力，在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，為改善社會(huì)服務(wù)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步而提供的服務(wù)。志愿工作具有志愿性、無(wú)償性、公益性、組織性四大特征。 ! x+ e2 y# g) i # |: x4 f) \0 

      我們生活在這個(gè)大千世界里，難免要面對(duì)各種疾患的困擾，有些人諱疾忌醫(yī)，我偏不！說(shuō)道痛處才會(huì)引起你的重視！       導(dǎo)致人來(lái)死亡的三大類主要疾?。喊┌Y、心腦血管疾病和糖尿病，正侵害者我們的國(guó)民，尤其隨著人口老齡化的增加，健康的任務(wù)是何等艱巨，更何況：環(huán)境的污染、飲食的污染、人為的破壞、對(duì)健康的無(wú)知等，更加劇了疾病的機(jī)會(huì)。       疾病之后不單純是個(gè)人的身體和精神的痛苦；家庭的經(jīng)濟(jì)壓力；家人的心理壓力和看護(hù)的投入；還有社會(huì)壓力等，很多的連鎖反應(yīng)！       俗話說(shuō)：有什么別有病，沒什么別沒錢！       讓我們健康起來(lái)吧！學(xué)習(xí)掌握健康知識(shí)！抵御疾?。?

一、對(duì)自身健康情況的認(rèn)知 ) y. m% h, \) o! e; a9 x1 y 1 k9 m' u. k* w) s: r6 z     志愿者在服務(wù)時(shí)必須有一個(gè)正常的健康狀態(tài)，這樣才可以在志愿服務(wù)中順利完成志愿服務(wù)。     什么叫健康？健康包括生理上的健康、心理上的健康和社會(huì)學(xué)上的健康，由于志愿者的社會(huì)角色、身份各不相同，而因其社會(huì)學(xué)上的健康標(biāo)準(zhǔn)各不相同，所以在此主要談到的是生理和心理上的健康。 8 n0 d3 g- n2 u* t4 q/ r     (1)生理學(xué)上的健康 # ~" r- s, j$ j+ v3 e8 e     從外表看應(yīng)是體重適當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；頭發(fā)有光澤，牙齒清潔、無(wú)空洞、無(wú)病感；齒齦顏色正常無(wú)出血癥狀，肌肉、皮膚富于彈性；身體各器官?zèng)]有發(fā)現(xiàn)疾病。 8 n& n( d5 w5 {" ^' |     (2)心理學(xué)上的健康 / f, ^% s7 q- {/ i/ a; x # ]6 t9 }# x0 @6 k     正常青年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：     ①智力正常。智力是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活、學(xué)習(xí)和工作和基本心理?xiàng)l件。是人們與周圍環(huán)境達(dá)到心理平衡的心理保證。心理學(xué)家普遍用智力商數(shù)(簡(jiǎn)稱智商

一、對(duì)自我能力和專業(yè)知識(shí)水平的認(rèn)知 5 u+ z/ k0 g: t. i     能力是指圓滿完成某種活動(dòng)所必須具備并直接影響服務(wù)效率的個(gè)性心理特征，能力必定是和人所完成的活動(dòng)緊密聯(lián)系的。 * e. i/ v  v8 t& {2 e# y0 z ; j4 y: e& g$ x! l     我們所指的能力就是指可以用于志愿服務(wù)的能力，其中包括觀察力、知覺力、思維力、想象力、記憶力、意志力等等，而急躁、冷靜、沉著、活動(dòng)等心理特征就不是完成某種活動(dòng)最直接、最基本的心理特征。 ( w# }. z1 m& n" a     在志愿服務(wù)中，幾種能力的有機(jī)結(jié)合和協(xié)調(diào)運(yùn)作，才能夠成為一系列能力的綜合，才可以形成俗稱的“才能”，不同能力的結(jié)合則形成不同的才能。 % t% l$ j# ]' d6 x7 [) e ) k/ w: x2 _: d. i  a     想?yún)⒓又驹阜?wù)的人士應(yīng)該對(duì)自己的能力作一個(gè)正確的全面的總結(jié)，同時(shí)注意一般能力與特殊能力、優(yōu)勢(shì)能力與非優(yōu)勢(shì)能力的區(qū)別以及聯(lián)系。     一般能力也稱基本能力，具有經(jīng)常性、穩(wěn)定性和普遍性，即普通能力。一般能力是特殊能力的基礎(chǔ)，一般能力越發(fā)展，特殊能力越能得到提高，在發(fā)展特殊能力的過(guò)程同時(shí)也發(fā)展和提高了一般能力；兩者之間起著相輔相成的作用。 $ g0 t- y2 _6 f / u7 i3 i& o/ k7 

      認(rèn)識(shí)自我也就是自我認(rèn)知：是自己對(duì)自己的看法，是通過(guò)對(duì)自身行為的觀察，而對(duì)自己的形象和心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、意圖的驗(yàn)證與評(píng)價(jià)。 , i8 {( q# o" v2 y8 a" w2 \     為了更好地適應(yīng)志愿服務(wù)的需要，對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，應(yīng)該對(duì)自己的體魄、欲求、動(dòng)機(jī)、意圖、思想、感情、智力、個(gè)性特點(diǎn)有所認(rèn)知。但要提醒的是自己本人更容易受到自己的認(rèn)知框架的影響和制約，正如俗語(yǔ)說(shuō)"旁觀者清，當(dāng)局者迷。"所以在需要的時(shí)候應(yīng)該詢問(wèn)一下自己身邊的朋友，更全面的認(rèn)識(shí)自己。     參與心理是社會(huì)人士要求成為志愿者的一個(gè)重要原因，也是維系志愿者在機(jī)構(gòu)中參與志愿活動(dòng)的思想支柱，所以志愿者自己必須對(duì)參與心理有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。歸納起來(lái)，對(duì)志愿工作的參與心理有以下幾種：     1、幫助有需要的人，回應(yīng)社會(huì)需要；     2、參與改善社會(huì)問(wèn)題；     3、盡公民的責(zé)任，回報(bào)社會(huì)； + x! q2 i$ {" ?1 g% ^+ s/ ?  c+ o     4、希望發(fā)揮自己所長(zhǎng)；     5、感覺自己的存在價(jià)值；     6、學(xué)習(xí)新的技能；     7、善用業(yè)余空閑時(shí)間；     8、擴(kuò)寬社交圈子；     9、取得他人的認(rèn)知和贊許以及在群體中的位置；     10、豐富經(jīng)驗(yàn)，自我成長(zhǎng)； ! }  a" @0 g*&n