七月二十一號(hào)下午三點(diǎn)，梁競(jìng)老師帶領(lǐng)六年級(jí)的學(xué)生上體育課。

    “這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)軍體拳”。“軍體拳耶！”“這套拳很酷吧！”學(xué)生們按捺不住自己的興奮，迫不及待地想學(xué)會(huì)耍軍體拳。但在做任何運(yùn)動(dòng)之前，熱身運(yùn)動(dòng)都是首先要做的。梁老師熟知這一點(diǎn)，一上課便帶領(lǐng)著學(xué)生們做八個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。“一二三四，二二三四……”在循環(huán)的口令中，學(xué)生的身體得到了充分的伸展。

   “雙手握拳放于小腹前，拳眼向上兩腳略成八字形?！绷豪蠋煄ьI(lǐng)學(xué)生做軍體拳的預(yù)備姿勢(shì)。即使只是預(yù)備姿勢(shì)，但老師都會(huì)走到學(xué)生身旁，耐心地糾正學(xué)生們錯(cuò)誤的姿勢(shì)?！疤ь^挺胸！”學(xué)生們挺起了自己的胸膛，顯得朝氣蓬勃。下個(gè)動(dòng)作是弓步出拳。這個(gè)動(dòng)作要求學(xué)生右拳從腰前迅速向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時(shí)左拳收于腰際，成左弓步。

    但大多數(shù)同學(xué)做這個(gè)動(dòng)作時(shí)重心不穩(wěn)，轉(zhuǎn)過身后東倒西歪，顯得特別不整齊。不僅如此，部分學(xué)生出拳的手左右順序顛倒，老師的臉上露出一絲難色。“來看看啊，這是部分同學(xué)做的錯(cuò)誤的姿勢(shì)”。老師左手左腳同時(shí)伸出，姿勢(shì)顯得特別別扭，引得學(xué)生們大笑。“這就是你們剛剛的模樣，是不是覺得特別好笑？”做錯(cuò)動(dòng)作的學(xué)生臉紅地低下了頭。

課后，有些積極的學(xué)生向老師請(qǐng)教，梁老師耐心地指導(dǎo)，親身示范每一個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生跟著打拳。

學(xué)習(xí)軍體拳不僅可以強(qiáng)身健體，有保護(hù)自己的作用，而且還培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生建立積極樂觀的態(tài)度、增強(qiáng)自信心。

供稿單位/嶺師人文院風(fēng)馨實(shí)踐隊(duì) 撰文/李振強(qiáng)