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主人簡(jiǎn)介
 李士龍
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日志：
冰鮮魷魚(yú) 2條
COOK100金牌BBQ烤肉料 23克
水 18克
油 適量
  • 1
    清洗魷魚(yú)。
  • 2
    去掉內(nèi)臟和薄膜，再次沖洗干凈，控干水分。
  • 3
    切成圈圈。
  • 4
    23克的COOK100金牌BBQ烤肉料。
  • 5
    18克 水。
  • 6
    COOK100金牌BBQ烤肉料與水調(diào)勻。
  • 7
    將調(diào)好的料汁。
  • 8
    倒入魷魚(yú)圈中。
  • 9
    充分混勻。
  • 10
    再調(diào)入少量的油，拌勻。
  • 11
    蓋好保鮮膜入冰箱，腌制4個(gè)小時(shí)以上。（我是頭一天晚上腌制，第二天白天烤的。）
  • 12
    烤網(wǎng)刷油。
  • 13
    鋪好魷魚(yú)圈。
  • 14
    烤盤鋪錫紙放底層，烤網(wǎng)放中層，上下火，200度左右，烤制10分鐘左右。



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