大米、小米、黑米、大麥米、薏仁米、紅豆、血糯米、黑玉米片 均25克
冰糖 10顆左右
銀耳 一大朵
紅棗 3-5顆
葡萄干 20克
紫薯 1個（約100克）
雪花梨 1個（約150克）

• 1
  大米，小米，黑米，大麥米，薏仁米，紅豆，血糯米，黑玉米片。
• 2
  冰糖，銀耳，紅棗。
• 3
  11種食材的合影。

• 4
  把八種米類放在一起很漂亮吧。
• 5
  清水泡上一小時。
• 6
  銀耳和紅棗也用溫水泡開。

• 7
  雪花梨切成大丁。
• 8
  紫薯去皮切成大丁。
• 9
  一小時后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

• 10
  電高壓鍋設(shè)置為40分鐘。
• 11
  40分鐘后，一碗超香的養(yǎng)生粥出爐嘍。

小貼士

也可以放些枸杞，我這次忘放了。要不然就改叫十五寶粥了