談到嬰幼兒飲食習(xí)慣，首先要給大家一個(gè)信念就是飲食習(xí)慣是能夠培養(yǎng)的，而且一定是后天培養(yǎng)的，所以只要我們有足夠的耐心，很好的方法，能夠了解孩子，針對(duì)孩子做一些細(xì)致的調(diào)整，良好的飲食習(xí)慣是一定能夠養(yǎng)成的。

　　專家簡(jiǎn)介：林小軍（副主任醫(yī)師） －－ 女，北京兒童醫(yī)院保健中心副主任醫(yī)師，2006年10月退休。從事兒科臨床工作8年，兒童保健工作20余年，具有豐富的兒科臨床和兒童保健經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)特長(zhǎng)：新生兒保健、嬰幼兒保健、嬰幼兒喂養(yǎng)以及計(jì)劃免疫等。撰寫及參與撰寫論文10余篇；參與四部科普書籍的撰寫約12萬(wàn)余字。

　　主持人:  大家好！又快到我們搖籃網(wǎng)的專家在線訪談時(shí)間了，今天的主題是：幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列_吃飯篇，邀請(qǐng)的是北京兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師林小軍，歡迎大家圍繞此主題與我們一起學(xué)習(xí)！

　　主持人:  訪談開(kāi)始專家會(huì)圍繞話題進(jìn)行詳細(xì)講述，然后再回答大家問(wèn)題，請(qǐng)大家不要著急耐心等待！

　　主持人:  今天我們繼續(xù)來(lái)跟大家探討幼兒習(xí)慣養(yǎng)成系列，今天我們主要談一下飲食習(xí)慣方面的問(wèn)題。

　　主持人:  首先我們來(lái)看一下，培養(yǎng)飲食習(xí)慣應(yīng)該注意些什么。

　　林小軍:  大家好！談到嬰幼兒飲食習(xí)慣，首先要給大家一個(gè)信念就是飲食習(xí)慣是能夠培養(yǎng)的，而且一定是后天培養(yǎng)的，所以只要我們有足夠的耐心，很好的方法，能夠了解孩子，針對(duì)孩子做一些細(xì)致的調(diào)整，良好的飲食習(xí)慣是一定能夠養(yǎng)成的。

　　林小軍:  首先說(shuō)一下飲食習(xí)慣培養(yǎng)的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)在4個(gè)月前的奶類喂養(yǎng)的時(shí)候，也是有一定方法的，一般來(lái)說(shuō)媽媽們都已經(jīng)很了解的，所以目前常說(shuō)的飲食習(xí)慣培養(yǎng)常常是指4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食開(kāi)始，因?yàn)?-10個(gè)月之間是孩子味覺(jué)細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵年齡，所以這個(gè)時(shí)候的飲食對(duì)孩子以后的飲食習(xí)慣形成和接受各種飲食的程度是有非常密切關(guān)系的，所以一般醫(yī)生都比較重視4-6個(gè)添加輔食的情況。

　　林小軍:  4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，先從米粉開(kāi)始添加，然后過(guò)度到蛋黃、菜泥、水果泥，4-6個(gè)月時(shí)要求逐漸添加輔食的品種，但量上不要求過(guò)多，6個(gè)月以后輔食的量逐漸添加，到8個(gè)月時(shí)替代兩頓奶， 即所說(shuō)的兩頓正餐，3-4頓奶，當(dāng)然輔食添加里面還有很多細(xì)化的問(wèn)題，比如說(shuō)消化功能不好的孩子，添加新食物的適應(yīng)時(shí)間需要長(zhǎng)一些，過(guò)敏的孩子蛋黃可能要推遲一些，易過(guò)敏的孩子添加新食物的時(shí)候，一定要一種一種的添加，對(duì)過(guò)敏的食物或可疑過(guò)敏食物可暫時(shí)推后，過(guò)1-2個(gè)月再嘗試添加，蔬菜泥要逐漸添加各種蔬菜泥， 水果泥也要逐漸水果的品種，這種循序漸進(jìn)的添加對(duì)孩子以后能夠接受各種食物是非常重要的，當(dāng)然對(duì)營(yíng)養(yǎng)的供給也是很科學(xué)的。

　　林小軍:  隨著孩子年齡增長(zhǎng)，飲食的品種和吃飯時(shí)各種行為習(xí)慣都要受到關(guān)注，注意培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，比如說(shuō)吃飯時(shí)專心致志，話題基本局限于跟飲食有關(guān)的話題，當(dāng)然不能夠邊吃邊玩，或者哄騙著吃，邊吃邊玩孩子消化液的分泌會(huì)受到影響，飲食營(yíng)養(yǎng)的吸收也會(huì)受到影響，哄騙著吃孩子會(huì)把吃飯行為認(rèn)為是成人強(qiáng)加給他的，會(huì)導(dǎo)致逆反，從心理上拒絕食物，這對(duì)以后的長(zhǎng)期飲食來(lái)說(shuō)危害是非常大的，雖然當(dāng)時(shí)的哄騙會(huì)有一些近期效果。

　　林小軍:  另外家長(zhǎng)一定要注意自己的飲食行為，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，懂得事情越來(lái)越多，家長(zhǎng)的飲食行為對(duì)孩子的影響是非常大的，家庭對(duì)孩子飲食行為的影響常常是難以糾正的。

　　網(wǎng)友yhui9401 ：你好，我兒子1歲3個(gè)月，1歲前每次能吃一碗多的飯，也很快能吃完，現(xiàn)在很難讓他吃飯，看到菜或其他吃的東西就更不肯吃飯了，請(qǐng)問(wèn)要怎樣讓他能更好的吃飯？

　　林小軍:  1歲以前家長(zhǎng)的喂飯常常會(huì)很奏效，1歲以后隨著孩子發(fā)展，主觀意識(shí)會(huì)逐漸加強(qiáng)，對(duì)食物的選擇有些自己的要求，所以常常飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生一些變化，這階段培養(yǎng)要非常細(xì)心，注意一定要按點(diǎn)吃飯，游戲活動(dòng)也都有一定規(guī)律，這樣孩子會(huì)有明顯的饑餓感，饑餓的時(shí)候再給予食物孩子是很容易接受的，不要給孩子吃零食或者一天嘴都不閑著，這樣孩子會(huì)沒(méi)有饑餓感，對(duì)食物的要求也會(huì)下降，一般來(lái)說(shuō)這樣調(diào)整，孩子的飲食會(huì)逐漸好起來(lái)，當(dāng)然還要尋找一下其他原因，比如不舒服、脾胃不和，可適當(dāng)服一些藥物調(diào)整。

　　網(wǎng)友梨花漫天 ：林醫(yī)師下午好，我家女寶寶快三歲了。從她四個(gè)半月開(kāi)始添加輔食時(shí)我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)她柔弱的腸胃總是把食物給做成糊狀或汁水給她吃，這下可好不僅導(dǎo)致她出牙晚（10個(gè)月才長(zhǎng)牙）還讓她至今不肯吃大塊的肉.蔬菜和整個(gè)的水果，你要是逼她吃不準(zhǔn)她吐出來(lái)，她就含在最里好久好久不咽下去，哪怕食物已經(jīng)被她嚼的很碎很碎了結(jié)果還是我們投降充許她吐掉。所以到現(xiàn)在為止水果我還得給她榨成汁喝，肉切成小小的丁她才吃，蔬菜還是嚼啊嚼啊不肯咽下去的。我頭都大了想了很多種辦法：讓她看看書上的小動(dòng)物是不是吃水果了？把水果切成小塊帶出去和小朋友比著吃（結(jié)果都讓別人吃了），無(wú)論是使勁夸她還是翻臉說(shuō)她都不能讓她大口吃菜肉水果。秋天她就要上幼兒園了老師才不會(huì)給她榨汁喝呢，怎么辦呢？

　　林小軍:  把榨汁的食物都停掉，從小塊開(kāi)始，可以將肉菜都切成小丁，這種小丁的食物也不容易吞食，孩子會(huì)適當(dāng)?shù)木毩?xí)咀嚼，待咀嚼稍好轉(zhuǎn)后，再慢慢的調(diào)整食物的大小，這期間飲食一定要規(guī)律，讓孩子有明顯的饑餓感，她才會(huì)嘗試去咀嚼，注意這期間不要將食物榨成汁或調(diào)成糊狀來(lái)喂，慢慢的就會(huì)接受了，上幼兒園的飲食不用太擔(dān)心，老師會(huì)適當(dāng)?shù)慕o孩子做一些調(diào)整，使孩子慢慢適應(yīng)，目前還可以給孩子用一些有韌勁的QQ糖，讓孩子練習(xí)咀嚼，注意用條狀的，不要用圓形的。

　　網(wǎng)友香菇 ：你好，我家是女寶寶14個(gè)月了，高75CM，體重17斤?，F(xiàn)在教寶寶自己用餐可以嗎？？她還不會(huì)用勺子，每次拿著都是反的，總是裝不了飯，吃不到。但她還是會(huì)往嘴里送。想問(wèn)問(wèn)應(yīng)該怎樣引導(dǎo)寶寶自己用餐呢？？有什么好辦法嗎？

　　林小軍:  在吃飯的時(shí)候給孩子一把勺子，家長(zhǎng)一邊喂著，同時(shí)也讓孩子自己用勺往嘴里送，這樣孩子既可以吃飽，又練習(xí)自己吃飯。

　　可為孩子選用專門的嬰幼兒使用的勺子，會(huì)容易裝進(jìn)食物，另外即使孩子盛進(jìn)的食物很少也沒(méi)關(guān)系，很快就熟練起來(lái)的，如果孩子把勺子拿翻了，可適當(dāng)幫孩子掉轉(zhuǎn)一下。

　　網(wǎng)友ycy080204 ：林醫(yī)師你好，我家兒子1歲5個(gè)月啦才77cm，體重24斤，是不是太偏矮啦？

　　林小軍:  體重正常，身高偏低，但尚屬正常范圍，注意讓孩子飲食均衡，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)身高生長(zhǎng)是有好處的。

　　網(wǎng)友a(bǔ)vvin ：我崽2歲10個(gè)月，32斤95cm，每次吃飯能吃一大碗飯和菜，有時(shí)候吃完飯還要喝牛奶。按照這樣的話，他應(yīng)該很胖。一個(gè)小孩應(yīng)該要吃多少呢？（飯多少？菜呢？)

　　林小軍:  身高體重屬于平均值稍偏上，非常正常，所以孩子目前的飲食量是比較合適的，但一般來(lái)說(shuō)喝奶和吃飯的時(shí)間要分開(kāi)兩個(gè)小時(shí)比較好。

　　飲食具體的量每個(gè)孩子有個(gè)體差異，跟孩子活動(dòng)多少，代謝的快慢、遺傳、消化功能強(qiáng)弱都有關(guān)系，只要身高體重很正常，大便正常，不容易生病，這種飲食就是合適的。

　　網(wǎng)友mazhenran ：我家孩子不是吃的少，而是吃的不少，每一次醫(yī)生都說(shuō)少吃一些，但是體重才15.8公斤，身高102，年齡3歲5個(gè)月

　　林小軍:  孩子年齡別體重、身高別體重都很正常，所以孩子目前的飲食是基本合適的，從量上來(lái)說(shuō)不需要做過(guò)多調(diào)整，當(dāng)然質(zhì)上要做到均衡飲食，合理搭配。

　　網(wǎng)友九天姬羅 ：您好，我家寶寶一歲10天，男孩子，現(xiàn)在他不好好吃飯，每次喂飯他都撅嘴扭頭，吃水果和喝水的時(shí)候他很積極，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？上個(gè)月他吃飯還蠻好的。不知道是不是進(jìn)入夏天的關(guān)系

　　林小軍:  夏天孩子食欲是會(huì)受到影響的，消化液分泌也會(huì)減少，所以如果當(dāng)?shù)靥鞖庋谉?，孩子飲食發(fā)生變化，是跟氣候有關(guān)系的，此時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，主食、肉類、菜類、水果要均衡著吃，另外注意孩子尿，如果尿偏少，發(fā)黃，尿味很大，說(shuō)明孩子水量不足，要適當(dāng)孩子的飲水量、水果、蔬菜量，天氣炎熱時(shí)飲食要適當(dāng)偏清淡一些，優(yōu)質(zhì)蛋白可以給瘦肉、奶、豆制品、雞蛋，這種沒(méi)有油膩感的優(yōu)質(zhì)蛋白孩子會(huì)比較容易接受。

　　網(wǎng)友SusanBaby123 ：林醫(yī)師您好！我家寶寶現(xiàn)在21個(gè)月了，19個(gè)月的時(shí)候除了奶粉，米飯、粥、面條都不肯吃的，現(xiàn)在慢慢開(kāi)始肯吃了，不過(guò)每次吃飯都要邊玩邊逗他，他才肯吃。一小碗飯要吃上一個(gè)小時(shí)左右，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎？

　　林小軍:  在孩子吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)跟孩子說(shuō)一些話，但要與吃飯有關(guān)，比如說(shuō)哪個(gè)菜有營(yíng)養(yǎng)，吃了會(huì)長(zhǎng)個(gè)，小兔子吃飯吃得很多…………，盡量不要玩一些其他的游戲或呈現(xiàn)一些孩子感興趣的玩具，逐漸孩子就能夠?qū)⒆⒁饬性谒缘娘埐松狭?，如果邊吃邊玩或環(huán)境變化過(guò)快，孩子的吃飯會(huì)越來(lái)越困難。

　　有些孩子口腔功能發(fā)育不是很好，吃飯就是比較慢，所以要循序漸進(jìn)，不要過(guò)多的催促，在吃飯時(shí)盡量用表?yè)P(yáng)的口氣來(lái)鼓勵(lì)孩子，不要用呻斥或責(zé)備的口氣，這樣孩子就會(huì)慢慢喜歡上吃飯。

　　網(wǎng)友張皓然寶寶 ：林醫(yī)師你好，我家寶寶13個(gè)月，身高77cm，體重24斤。吃飯問(wèn)題很頭疼，都不能坐下認(rèn)真吃三分鐘的飯。每頓都想邊吃邊玩，為了不給他養(yǎng)成壞習(xí)慣。他不坐下，我就不喂?？墒沁@樣他就吃的很少，飯后很快就餓了。該怎么辦呢？

　　林小軍:  可以給孩子一個(gè)勺，讓孩子自己吃飯，同時(shí)你再喂飯，這樣孩子注意力基本集中在所吃的飯菜上了，吃飯的環(huán)境、地點(diǎn)固定，周圍不要有干擾的情況如別人的走來(lái)走去，不要開(kāi)電視，不要放玩具，同時(shí)吃飯要有規(guī)律，在孩子比較饑餓的時(shí)候開(kāi)飯，這里孩子吃飯的興趣會(huì)大大增加，持續(xù)時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)，注意飯后不要很快的給孩子其他食物，尤其是特別是喜歡的食物，如餅干、果凍等零食，如果飯后零食加得太快，孩子會(huì)明白吃飯后會(huì)有更好的食物補(bǔ)充，所以飯會(huì)吃得更少，1歲多的孩子適當(dāng)有些饑餓感不會(huì)有太大的問(wèn)題。

　　網(wǎng)友ynyhlyh ：林醫(yī)生您好，我家男寶寶，17個(gè)月，83CM、11公斤左右，每天早晚各一次180毫升配方奶，白天吃三次或兩次主食，一次一碗多一點(diǎn)。每天吃一個(gè)香蕉或蘋果。每次吃飯或喝奶都要大人不停的和他說(shuō)話，轉(zhuǎn)移他的注意力，挺累的。請(qǐng)問(wèn)有什么好辦法能讓他自己主動(dòng)、積極的進(jìn)食嗎？（現(xiàn)在還聽(tīng)從保健醫(yī)生的安排每天補(bǔ)鈣、維生素AD、鋅）

　　林小軍:  孩子身高體重發(fā)育良好，飲食結(jié)構(gòu)也基本正常，只是飲食行為需要一點(diǎn)小改進(jìn)，就是吃飯的時(shí)候可以跟孩子說(shuō)話，但一定要說(shuō)跟吃飯有關(guān)的話題，也可以適當(dāng)講一點(diǎn)小故事，但都是他喜歡的動(dòng)物或崇拜對(duì)象好好吃飯的故事。

　　網(wǎng)友orange511014 ：林主任，您好！我兒子快26個(gè)月，體重24斤，身高87cm，他不喜歡吃主食，吃肉或菜還可以，吃飯時(shí)不專心，遇到喜歡吃的東西就吃很多，其他就很少吃，非常喜歡吃甜食、水果，應(yīng)該怎樣糾正他的飲食習(xí)慣？每次吃飯家人都會(huì)做出吃飯很香的樣子，卻影響不了他，真希望他自己主動(dòng)覺(jué)得吃飯很香

　　林小軍:  身高體重基本是平均值，屬于發(fā)育良好，可以將孩子不喜歡吃的食物摻進(jìn)愛(ài)吃的食物，摻入的量要根據(jù)孩子敏感性來(lái)調(diào)整，以孩子感覺(jué)不到不愛(ài)吃的食物和不拒絕為止，適當(dāng)改變食物的形狀和做法，使外觀和口味都有一些變化，孩子一般都比較容易接受，食物的量時(shí)多時(shí)少也是正常的，不能要求孩子每頓都吃夠量，注意過(guò)甜、過(guò)咸的食物不要給孩子吃，這樣會(huì)干擾孩子的味覺(jué)發(fā)育，使特殊嗜好越來(lái)越嚴(yán)重，你們家人做出吃飯很香的樣子是很正確的，一定是會(huì)影響到孩子的，只不過(guò)是潛移默化的，不是立竿見(jiàn)影，這種潛移默化對(duì)孩子長(zhǎng)期飲食習(xí)慣是非常重要的。

　　網(wǎng)友xuanzi9469 ：老師您好 我家是男寶寶 現(xiàn)在是33個(gè)月了 體重是33斤 身高是96cm 寶寶挑食 不愛(ài)吃蔬菜 水果也吃的少 在幼兒園自己吃飯 在家就喂著吃 在家還能吃點(diǎn)菜 在幼兒園一點(diǎn)也不吃 就是吃白飯 而且還不好好吃飯 邊吃邊玩 這樣下去擔(dān)心會(huì)缺營(yíng)養(yǎng) 怎么辦???

　　林小軍:  孩子身高體重都屬于平均值偏上，發(fā)育正常，這么大的孩子改變的食物性狀、做法和口味應(yīng)該是非常有效的， 一般來(lái)說(shuō)孩子在幼兒園吃飯吃菜比較均衡，因?yàn)橛欣蠋熀托∨笥训年P(guān)注，在家里容易偏食、挑食，所以如果孩子確實(shí)是在幼兒園只吃白飯不吃菜和肉的情況應(yīng)該和老師溝通一下，讓老師多鼓勵(lì)孩子吃菜、吃肉，在家里面可以適當(dāng)征求孩子意見(jiàn)吃什么、怎么做，孩子對(duì)自己選定的食物，吃的興趣會(huì)大大增加。

　　網(wǎng)友笑笑格格 ：林主任，您好，我女兒15個(gè)月，現(xiàn)在早上起來(lái)呆一會(huì)喝150ml的奶，總是吐，幾乎全吐了，吃飯不好好吃，邊玩邊吃，體重23斤還算正常，這是有病了嗎？

　　林小軍:  孩子體重正常，如果孩子體重正常、情緒好應(yīng)該不是疾病的情況，早晨起來(lái)可以先給孩子喝2-3口白開(kāi)水，然后喝稀一些的奶約100毫升左右（比原來(lái)的量減一點(diǎn)），這樣觀察幾天看嘔吐情況是否好轉(zhuǎn)。

　　邊吃邊玩屬于飲食習(xí)慣問(wèn)題，固定時(shí)間、固定地址、不呈現(xiàn)新玩具，孩子邊吃邊玩的習(xí)慣就會(huì)逐漸改掉。

　　網(wǎng)友sallypo ：專家你好，偶家女寶，1歲大5個(gè)月大，體重10.4KG，身高83CM，現(xiàn)在只喜歡喝奶和吃餅干方面的零食，其它輔食不是特別喜歡吃，自滿1歲之后到現(xiàn)在體重只長(zhǎng)了0.2KG，有沒(méi)有什么好辦法可以解決？

　　林小軍:  飲食習(xí)慣需要調(diào)整，可以暫時(shí)將孩子的奶調(diào)到早晚喝，白天吃三餐飯，一次水果，盡量不要給零食，使孩子消化液分泌逐漸出現(xiàn)規(guī)律，饑餓感明顯會(huì)使孩子容易接受奶類以外的其他食物，這樣慢慢調(diào)整就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，注意孩子白天不能隨時(shí)要奶就給奶喝，這樣孩子饑餓時(shí)就會(huì)首先選擇奶，影響吃其他正餐的食物。

　　網(wǎng)友eshirly ：林醫(yī)生您好！！我家寶寶21個(gè)月了，現(xiàn)在體重20廳，的確太瘦了。因?yàn)樗綍r(shí)吃飯不好，最近看醫(yī)生剛好好吃些。但還是一邊玩一邊吃，得哄著喂。有什么辦法能讓他自己好好吃飯呢？

　　林小軍:  調(diào)整孩子脾胃功能，服用一些助消化的藥物，如健脾和胃的藥物和益生菌類藥物，同時(shí)可以配合捏脊等中醫(yī)方法，這樣調(diào)整以后孩子食欲會(huì)明顯增加，待孩子食欲好轉(zhuǎn)以后要逐漸改掉孩子邊吃邊玩或哄騙喂的習(xí)慣，吃飯盡量有規(guī)律，使消化液分泌也有規(guī)律，2歲左右的孩子改變的周期大約需要2-3周或更長(zhǎng)的時(shí)間，不要太著急，吃飯的時(shí)候不要有太急迫的心情以免影響孩子。

　　網(wǎng)友080704DD ：林醫(yī)生你好，我兒子11個(gè)月，身高84CM，體重22斤，每次吃飯都要玩著玩具或是看著書吃飯

　　林小軍:  孩子的身高是否打錯(cuò)了？邊吃邊玩的習(xí)慣慢慢改，從現(xiàn)在開(kāi)始吃飯時(shí)不要呈現(xiàn)新的玩具和新的書，吃飯時(shí)家長(zhǎng)談?wù)摃屯婢叩脑捴饾u減少，對(duì)飯菜可以指指點(diǎn)點(diǎn)做些評(píng)論，孩子興趣就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移到吃飯上來(lái)。

　　網(wǎng)友我愛(ài)豆豆728 ：林醫(yī)生'你好!我家男寶'現(xiàn)在快11個(gè)月'身高74CM'體重18.3斤'從6個(gè)月到現(xiàn)在才長(zhǎng)半斤'身高才長(zhǎng)了4厘米.胃口差'現(xiàn)在還吃母乳.一點(diǎn)也不吃奶粉'雖然我的奶量還足'但我想這幾天斷了母乳給他吃奶粉'吃輔食也不好好吃'吃了一些后就吐出來(lái)玩'還有'吃得很慢'要怎么樣才能讓他多吃點(diǎn)東西呢?現(xiàn)在都有補(bǔ)鈣和鋅

　　林小軍:  身高體重屬于正常范圍，但已經(jīng)稍偏低，如果孩子一點(diǎn)奶粉也不吃，母乳可以再保留1-2個(gè)月，這期間給孩子每天吃兩次奶粉，可以用勺子喂或杯子喝，不要求量，吃一口也行，不強(qiáng)迫，這樣孩子就會(huì)慢慢習(xí)慣奶粉的味道并接受，能接受一些奶粉再停母乳會(huì)使孩子營(yíng)養(yǎng)有很好的銜接，如果孩子餓了的時(shí)候只想吃奶不想吃輔食，那么要在吃輔食前兩小時(shí)不給孩子吃奶，由母親以外的其他人來(lái)喂輔食，這樣孩子在饑餓的時(shí)候就比較容易接受輔食，否則孩子一見(jiàn)到媽媽就想吃奶，每天二或三次輔食按時(shí)吃，不要強(qiáng)迫吃夠量，這樣慢慢就能夠接受輔食了，注意輔食要結(jié)構(gòu)合理，變化花樣，吃飯菜的時(shí)候經(jīng)常吐出來(lái)看看是這個(gè)年齡階段孩子的特點(diǎn)，不要太強(qiáng)迫不許吐出來(lái)，只是不做關(guān)注的表示，過(guò)一段時(shí)間就好了，如果孩子食欲不好，可以給孩子加進(jìn)益生菌和健脾和胃的藥物。

　　網(wǎng)友cxj112919 ：林醫(yī)生，你好，我家兒子105天了，體重14斤，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在可以開(kāi)始添加輔食了嗎，怎么添加比較好吶？謝謝！

　　林小軍:  不用著急，4個(gè)月即120天后再開(kāi)始添加，先從米粉開(kāi)始添加，然后是蛋黃、蔬菜泥、水果泥，消化功能不是很好的話，添加速度要慢一些，添加期間注意觀察孩子大便，大便正常后再添加新食物。

　　網(wǎng)友wpm_123 ：女兒三歲七個(gè)月了，105cm'17kg，吃飯的習(xí)慣一直都不太好，屬于那種強(qiáng)迫型的，哄著騙著能吃點(diǎn)邊玩邊喂就能吃不少，不喂也不知道餓，怎么辦啊

　　林小軍:  身高體重都正常，發(fā)育良好，目前逐漸減少吃飯時(shí)哄騙和逗著玩的力度，同時(shí)通過(guò)談話把孩子的興趣轉(zhuǎn)移到吃飯上。另外，孩子應(yīng)該是快去幼兒園了，到幼兒園后對(duì)孩子邊吃邊玩的習(xí)慣會(huì)有很好的改變。

　　網(wǎng)友HJ0002 ：林醫(yī)生您好!我家女兒2.5歲'85CM高'11KG重.我有一個(gè)非常煩惱的問(wèn)題'喂她食飯'總要花好多精神'要追著她食飯.而且'她總是食不多'所以'總是胖不起來(lái).我有什么辦法'請(qǐng)老師指點(diǎn)

　　林小軍:  您的孩子身高和體重離正常值偏差比較大（1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上），建議找醫(yī)生全面檢查一下，根據(jù)孩子具體情況詳細(xì)指導(dǎo)，健脾和胃的藥物和幫助消化的藥物對(duì)于您的孩子來(lái)說(shuō)是很必要的。

　　網(wǎng)友媽媽愛(ài)寶妹 ：林老師您好！！我女兒現(xiàn)在剛六個(gè)月，身高70CM、體重8.5KG。從5個(gè)月左右開(kāi)始給他加輔食，主要是米糊和蔬菜泥。前段時(shí)間她都吃得很好，可最近她開(kāi)始有點(diǎn)不愛(ài)吃了。每次吃都會(huì)有點(diǎn)發(fā)脾氣的。請(qǐng)問(wèn)是什么原因。謝謝?。?！

　　林小軍:  您的孩子身高體重都有些偏大，可能存在早期喂養(yǎng)過(guò)度的情況，所以有可能會(huì)出現(xiàn)食欲、食量波動(dòng)，比如說(shuō)一段時(shí)間食欲下降、食量減少，這屬于孩子的正常調(diào)整，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)間盡量有規(guī)律，如果食量減少明顯，可以適量加些益生菌類的藥物，慢慢食欲就恢復(fù)了，注意不要強(qiáng)迫每次一定吃夠量。

　　網(wǎng)友cindy1122000 ：林醫(yī)生你好'我兒子現(xiàn)在九個(gè)半月'身高70CM'體重17斤'因前兩個(gè)月生過(guò)兩次病'所以體重沒(méi)怎么增長(zhǎng).現(xiàn)在兒子胃口很好'每次210的奶量'一天四次'一天兩頓輔食'還有不定時(shí)的小點(diǎn)心和水果'請(qǐng)問(wèn)這樣合理嗎?兒子吃這么多為什么還是不怎么長(zhǎng)肉肉呢?

　　林小軍:  如果孩子目前的飲食情況下食欲很好，大便正常，那么就屬于正常的，孩子在疾病恢復(fù)后常常會(huì)有這種狀況，屬于改善生長(zhǎng)，所以食欲、食量都會(huì)比較大。