如果寶寶說常常做噩夢(mèng)，或者經(jīng)常從噩夢(mèng)中驚醒，媽媽總會(huì)感到驚恐，但是根據(jù)最近的一份研究指出，寶寶做噩夢(mèng)是正常的，他不會(huì)因此而生病或者產(chǎn)生不良情緒。夢(mèng)是一種心理緩和劑，安全閥。

夢(mèng)是寶寶情緒的反映

１歲的寶寶雖不善表達(dá)夢(mèng)境，但是他會(huì)做夢(mèng)。當(dāng)寶寶接近兩歲時(shí)，他就可以用語言來講述對(duì)夢(mèng)的回憶。

Q：寶寶都做哪些夢(mèng)？

A：寶寶做夢(mèng)的內(nèi)容并不復(fù)雜，多半與白天時(shí)的壓力和情緒有關(guān)，寶寶對(duì)白天發(fā)生在他身邊的事情，如受驚嚇、被責(zé)罵、嚴(yán)厲的管教、突發(fā)意外等，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感，并將它們儲(chǔ)存在腦海里，到睡覺時(shí)便容易有做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。

Q：夢(mèng)是什么？

A：根據(jù)心理學(xué)家弗洛依德的說法，夢(mèng)是某部分清醒狀態(tài)時(shí)精神活動(dòng)的延緩。兒童在白天的現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)其內(nèi)在渴望或期待因現(xiàn)實(shí)條件或規(guī)范無法（完全）滿足時(shí)，便可能會(huì)借夢(mèng)來滿足內(nèi)心的沖動(dòng)，或是當(dāng)其處于重大危機(jī)，卻無法適應(yīng)或合適應(yīng)對(duì)時(shí)，夢(mèng)就成為一個(gè)抒發(fā)情緒、發(fā)泄能量的場(chǎng)所。無論是好夢(mèng)還是噩夢(mèng)，它都是為兒童設(shè)計(jì)一個(gè)允許表現(xiàn)和虛擬的舞臺(tái)，去做他在現(xiàn)實(shí)生活中不敢、不做、不行的事情?？傊瑝?mèng)是一種心理緩和劑，安全閥。

美國一位專攻睡眠方面的專家佩杰博士指出，有兩種常見的噩夢(mèng)，一種是夢(mèng)魘，通常有很逼真嚇人的夢(mèng)境，這經(jīng)常會(huì)嚇醒寶寶；另一種是恐怖的夜夢(mèng)，夢(mèng)里是一些驚慌和極端的片斷。

Q：寶寶做噩夢(mèng)時(shí)媽媽最需要做什么？

A：偶爾的噩夢(mèng)并無需多慮，因?yàn)檫@是潛意識(shí)運(yùn)作的過程，主要是讓寶寶在夢(mèng)境中，釋放和緩解某些情緒，以暫時(shí)獲得心靈的安慰和平靜。但若是持續(xù)性的噩夢(mèng)，特別是寶寶醒來之后仍長時(shí)間感到驚慌，恐懼，害怕，便是寶寶承受過多壓力的信號(hào)，你最需要做的是鼓勵(lì)寶寶將夢(mèng)境講述出來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)影響他情緒的重要線索，真正了解寶寶這段時(shí)間的情緒。

趕走噩夢(mèng)出奇招

佩杰博士解釋：讓寶寶安心、適當(dāng)傾聽、支持鼓勵(lì)是唯一的治療方法。如果使用藥物治療，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致睡眠的失常與紊亂。

媽媽注意傾聽，鼓勵(lì)寶寶將噩夢(mèng)說出來。

如果寶寶的語言表達(dá)有欠缺，可以讓他用繪畫的方式，用紙和筆將噩夢(mèng)描繪出來，這也是一種理想的表達(dá)方法，可以彌補(bǔ)語言表達(dá)的不足。在傾聽寶寶的訴說或分析圖畫時(shí)，你不妨充當(dāng)一下心理學(xué)家，嘗試將寶寶從虛幻中拉到現(xiàn)實(shí)，向他證實(shí)：“一條蛇在你衣柜里是不可能的，根本不存在會(huì)吃小寶寶的大怪獸?！?br>
兒童心理學(xué)家更有趣的建議：借助一些游戲幫助寶寶擺脫噩夢(mèng)困擾。

茵茵最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，于是爸爸決定和茵茵一起趕走噩夢(mèng)。爸爸走進(jìn)臥室，連喊了3次“噩夢(mèng)！噩夢(mèng)！離開房間！”不要小看這種做法，寶寶信任父母，他相信你有力量解決一切難題。這是一種有效的游戲方法，不信你可以試試。

看比利時(shí)著名的兒科專家的另一奇招。

他們用羽毛編織了一張網(wǎng)，取名為“捕捉噩夢(mèng)神網(wǎng)”。當(dāng)然，這只是一張象征性的網(wǎng)。網(wǎng)的制作非常簡(jiǎn)單：取一塊釘著長釘?shù)哪景?，長釘之間用鐵絲網(wǎng)相連。然后把它放在窗前。然后告訴寶寶，噩夢(mèng)從此再也進(jìn)不了房間了。

文/首都師范大學(xué) 徐 玲（兒童心理學(xué)碩士）

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