不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復(fù)到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。

　　產(chǎn)后祛斑讓你恢復(fù)美麗容顏

　　故事：自從懷上BB后，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終于明白，為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當(dāng)時很急，后來經(jīng)過了解我知道：相當(dāng)一部分的孕婦會產(chǎn)生妊娠斑，但沒必要太擔(dān)心，等孩子出生后，只要護(hù)理得當(dāng)，基本上會自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在產(chǎn)后4個月還沒消退。

　　原因：懷孕期間，受激素分泌影響，準(zhǔn)媽媽們的臉上會出現(xiàn)難看的小斑點(diǎn)。

　　解決方法：美白食譜讓你去掉臉上惡斑

　　多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成)

　　多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機(jī)能)

　　少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物

　　提示：飲品自制美白面膜配方

　　將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質(zhì)，蛋黃給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)活力，蜂蜜則是最好的美白保濕劑)

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（實(shí)習(xí)編輯：丘美）