由于胎兒的神經(jīng)管分化、發(fā)育是從妊娠早期開始的，一般推薦孕婦在妊娠1~3個月內(nèi)補充葉酸。葉酸可以通過食物來攝取，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑桔、香蕉、檸檬、堅果類及大豆類等，都屬于葉酸含量較高的食物。

    對于有不良妊娠史、高齡及家族中有生育過畸形胎兒史等高危因素的孕婦，最好在醫(yī)生的指導下，從妊娠開始每天口服葉酸片0.4毫克。