把日常生活中的性愛(ài)技巧總結(jié)起來(lái)，可以把性交運(yùn)動(dòng)分成七大類，即前后運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)、壓迫運(yùn)動(dòng)、混合運(yùn)動(dòng)、陰道收縮支行和陰蒂刺激運(yùn)動(dòng)。如果把這些男性運(yùn)動(dòng)、女性運(yùn)動(dòng)、男女協(xié)同運(yùn)動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，會(huì)產(chǎn)生更微妙的性交運(yùn)動(dòng)。

　　前后運(yùn)動(dòng)

　　前后運(yùn)動(dòng)是性交運(yùn)動(dòng)中男性最普遍使用的方法，由于它類似活塞在筒體中的運(yùn)動(dòng)，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運(yùn)動(dòng)本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運(yùn)動(dòng)速度、深度等的技巧，正常位時(shí)這種前后運(yùn)動(dòng)近于水平，此時(shí)，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動(dòng)等運(yùn)動(dòng)都有助于提高興奮的程度。女性也可以對(duì)應(yīng)男性的蠕動(dòng)做前后運(yùn)動(dòng)，但一般不能像男性那樣自由靈活。

　　上下運(yùn)動(dòng)

　　上下運(yùn)動(dòng)是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的運(yùn)動(dòng)技巧，實(shí)際上是一種前后運(yùn)動(dòng)的變化形式。眾所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)槟行圆鸬年幥o與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要過(guò)于激烈，緩慢運(yùn)動(dòng)十分重要。

　　回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

　　回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是一種陰莖插入陰道后，用腰部畫(huà)圓的技巧，最適合于女性下位的運(yùn)動(dòng)。做回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。