“10個(gè)孩子8個(gè)愛(ài)蹬被子，還有2個(gè)不愿蓋被子。 ”對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)，不論春夏秋冬，寶寶夜晚睡眠都是個(gè)大問(wèn)題，睡覺(jué)像游泳、不肯蓋被子、夜奶癮頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……如何讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩(wěn)覺(jué)呢?讓我們一起來(lái)看看一些寶寶睡眠愁苦的媽媽們和過(guò)來(lái)人以及醫(yī)生、幼兒園保健老師的建議。

　　案例一：蹬被子導(dǎo)致拉肚子 專(zhuān)家對(duì)策

　　我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊涂，睡覺(jué)就跟游泳一樣，翻來(lái)翻去，有時(shí)甚至是閉著眼睛爬來(lái)爬去。因?yàn)槲野滋焐习啵袝r(shí)會(huì)睡得比較沉，有幾次等我醒過(guò)來(lái)，寶寶身上一點(diǎn)被子也沒(méi)有，第二天就拉肚子，都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經(jīng)驗(yàn)的媽媽或者專(zhuān)業(yè)人士給點(diǎn)建議。 ——黃浦區(qū)媽媽陳晨

　　很多人只知道小孩愛(ài)踢被子，但對(duì)為什么卻不甚明了。婦幼保健院兒科專(zhuān)家表示，嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多，很容易覺(jué)得熱，而大部分中國(guó)的家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)樘蹛?ài)孩子、怕孩子凍著而給他們蓋較多或較厚的被子，體溫升高的孩子就開(kāi)始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，體溫很快就會(huì)下降，因此特別容易著涼。

　　所以盡量為寶寶選擇棉質(zhì)、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時(shí)，不妨讓他露出腳踝部分，寶寶如果覺(jué)得冷自然會(huì)將腳縮進(jìn)被子。一位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽王女士提供了一個(gè)好辦法，在寶寶小被子的左右側(cè)各縫上一根松緊帶子，系在嬰兒床兩邊的圍欄上，因?yàn)樾乜诘牟课还潭ㄉw上了，但腳的部位是空的，所以寶寶怎么踢也不會(huì)把被子踢翻。但要注意繩子不可過(guò)長(zhǎng)，防止纏繞寶寶。

　　還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋，入眠后容易做夢(mèng)，導(dǎo)致踢被子。所以，睡前不要和寶寶玩得太興奮，可以聽(tīng)一些輕柔的睡前音樂(lè)，或是講一些情節(jié)簡(jiǎn)單的故事，讓寶寶在安寧的環(huán)境里入眠，提高睡眠質(zhì)量。

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　　案例二：“趕夜工”母親精力不濟(jì) 專(zhuān)家支招
　　案例二：“趕夜工”母親精力不濟(jì) 專(zhuān)家支招

　　聽(tīng)說(shuō)很多寶寶都不喜歡蓋被子，我兒子就是個(gè)典型，從小就不要蓋被子，夏天還好，我在他肚子上圍個(gè)毛巾。天冷的時(shí)候，不蓋不行啊，可是睡覺(jué)的時(shí)候一蓋被子他就哭，爬到?jīng)]有被子的地方再睡，要么索性睡在被子上面。給他穿睡袋也哭，睡著了穿馬上就會(huì)醒，然后也哭。我每天晚上都要醒來(lái)五六次給寶寶蓋被子，這樣的“趕夜工”嚴(yán)重影響了我的休息，白天工作根本打不起精神來(lái)，整個(gè)人也憔悴了。 ——浦東新區(qū)媽媽sherry

　　Sherry遭遇的問(wèn)題很多媽媽都碰到過(guò)，解決辦法其實(shí)有很多，關(guān)鍵要看哪一種適合你的寶寶。有的孩子可以接受可愛(ài)的小被子;有的孩子不要被子，但可以接受睡袋……

　　眼下正值夏末秋初，如果寶寶不愿蓋被子，那只能讓他穿上薄睡衣睡，可是這樣畢竟不舒服。天氣轉(zhuǎn)涼后，應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)，讓室內(nèi)氣溫變暖和后入睡。

　　另外，如果寶寶不愿蓋被子，看能否用哼搖籃曲或講故事的方法轉(zhuǎn)移其注意力。

　　現(xiàn)在天氣將一天涼比一天，怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態(tài)總是寧可給孩子蓋厚一點(diǎn)、蓋暖一點(diǎn)。少蓋會(huì)冒著涼的風(fēng)險(xiǎn)，媽媽不敢。而實(shí)際上，恰恰是因?yàn)楸蛔佑譄嵊种兀瑢殞毑盘弑蛔?。看了上面的支招，相信您有所收獲。

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